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牛皮癬怎么鍛煉身體

發(fā)布于 2020-12-10 26018次瀏覽

陳麗麗 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院皮膚科

如果牛皮癬患者都能意識(shí)到鍛煉身體的重要性，那么相信牛皮癬的復(fù)發(fā)率絕對(duì)會(huì)有所下降，鍛煉對(duì)于患者而言很重要，更重要得則是如何鍛煉，要知道無能運(yùn)動(dòng)可以使心情變得很好，這對(duì)治療牛皮癬有很大的幫助，所以下面就為患者總結(jié)了一些牛皮癬怎么鍛煉身體。

牛皮癬如何身體一、

有些時(shí)候如沒有吃飯或身體狀態(tài)不佳的時(shí)候，牛皮癬患者不注意及時(shí)補(bǔ)充和休息，還堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就很可能發(fā)生頭暈乏力甚至休克的現(xiàn)象。因此，在運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該少量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，身體不好的時(shí)候降低運(yùn)動(dòng)量。尤其是中老年人，應(yīng)停止活動(dòng)，就醫(yī)診療，特別要側(cè)重于心血管系統(tǒng)和頸椎方面檢查。

牛皮癬如何鍛煉身體二、

喘在運(yùn)動(dòng)中是一種正常現(xiàn)象，隨著運(yùn)動(dòng)的不同強(qiáng)度會(huì)發(fā)生不同程度的喘，經(jīng)休息可恢復(fù)正常，這屬正常生理現(xiàn)象。如輕微活動(dòng)就喘，且休息時(shí)間很長(zhǎng)還不能恢復(fù)屬異常現(xiàn)象，應(yīng)做呼吸系統(tǒng)檢查。

牛皮癬如何鍛煉身體三、

由于部分牛皮癬患者內(nèi)分泌異常，因此如果在運(yùn)動(dòng)后常感到口渴，這屬正常現(xiàn)象；如喝水多，仍渴而不止，小便過多，這屬異常現(xiàn)象，應(yīng)檢查胰腺功能。與此類似的是，運(yùn)動(dòng)后有饑餓感想進(jìn)食也是正常的，但如果食量驟增不下，就應(yīng)該加以警惕，最好也能檢查胰腺功能。

鍛煉以后感到疲憊本是正常的，如牛皮癬患者運(yùn)動(dòng)后多日感到疲勞無法緩解，可適當(dāng)保持休息；有人輕微運(yùn)動(dòng)后長(zhǎng)期疲倦，這就可能是肝臟和循環(huán)系統(tǒng)的問題了。

特別值得注意的是，有些牛皮癬患者可能伴有關(guān)節(jié)病變，在不嚴(yán)重的情況下可能無法察覺。在鍛煉的過程中，如感到鍛煉后關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近有疼痛感或發(fā)生行動(dòng)不便，那么就要及早去醫(yī)院確認(rèn)了。

關(guān)于牛皮癬怎么鍛煉的問題，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強(qiáng)機(jī)體免疫力，而過度地鍛煉會(huì)降低人體的免疫力；耐力緩釋型運(yùn)動(dòng)更適合牛皮癬患者，盡量避免短期爆發(fā)型鍛煉項(xiàng)目。多做一些輕運(yùn)動(dòng)，相信對(duì)治療牛皮癬幫助很大。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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