99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

燕麥片的功效與作用是什么

燕麥片的功效與作用一般有潤腸通便、提高免疫力、降低膽固醇、改善血糖、輔助降血脂等,建議適量食用。

1、潤腸通便:燕麥當(dāng)中含有大量的膳食纖維,可以促進(jìn)腸道的蠕動,增強(qiáng)人體消化能力,起到潤腸通便的作用。

2、提高免疫力:燕麥具有改善免疫系統(tǒng)的作用。燕麥當(dāng)中含有大量的葡聚糖,可以改善免疫系統(tǒng),提高人體免疫力。

3、降低膽固醇:燕麥中含有大量的可溶性膳食纖維,能夠吸收人體中的膽固醇,有助于膽固醇排出體外。

4、改善血糖:食用燕麥對血糖的影響較小,能夠減輕對胰島素的依賴,提高胰島素敏感性。

5、輔助降血脂:燕麥片還有輔助降血脂的作用,可用于緩解血脂升高的情況。

需要注意的是,要適量食用燕麥片,不可過量攝入。若食用燕麥片后身體出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
介休市| 友谊县| 韶关市| 通榆县| 台北县| 阳泉市| 枣庄市| 眉山市| 信宜市| 巢湖市| 阿荣旗| 岐山县| 南通市| 星座| 永善县| 疏勒县| 苍梧县| 永泰县| 大理市| 朝阳县| 绵阳市| 贡山| 开鲁县| 建湖县| 凤山市| 青海省| 凤冈县| 北票市| 普安县| 襄垣县| 鄯善县| 丰城市| 孟连| 博兴县| 乐亭县| 大理市| 尚义县| 阳东县| 高陵县| 麟游县| 新源县|