胃脹氣是胃腸道出毛病的一個信號，一般地說，正常人的胃腸道內(nèi)存有100～150毫升氣體，分布在胃與結(jié)腸之中，并無脹氣之感，當(dāng)胃腸道內(nèi)存在過量氣體時，人就會有脹氣的感覺，所以我們就需要掌握胃脹氣的治療方法，胃脹早期的醫(yī)療方法有哪些呢，下面就來看一下。
在營養(yǎng)產(chǎn)品的調(diào)理給了如下建議：
維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動力。維生素B族：促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
生活飲食不當(dāng)造成的，總是胃脹痛怎么辦，就可以根據(jù)下面的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)：
一.細(xì)嚼慢咽以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。
二.定時定量要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。
三.少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
四.規(guī)律飲食研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
五.注意防寒胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
六.溫度適宜飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
七.少吃油炸食物因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
八.飲水擇時最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
九.少吃腌制食物這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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