99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

左側(cè)偏頭痛怎么辦

幾乎所有人都有左側(cè)偏頭痛的經(jīng)歷,引起左側(cè)偏頭痛的原因可能是睡眠不足引起,亦或是精神高度緊張,對于經(jīng)常左側(cè)偏頭痛的人來說,該如何緩解這種情況呢?如果不幸出現(xiàn)左側(cè)偏頭痛該怎么辦呢?下面我們一起來看一下專家的介紹。

如果頭痛的情形不太嚴(yán)重,則運動有益于改善情況。假使你 有輕微的緊繃性頭痛,運動可以幫助你消除。 但若頭痛劇烈,切勿運動;以免情況更糟,尤其是偏頭痛患者。

許多人用睡覺消除頭痛。但應(yīng)避免睡得過多,以免睡醒后,反而出現(xiàn)頭痛。勿打盹小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,最好不要小 睡。 小睡可能引起偏頭痛。 平躺著睡 睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進 而引發(fā)頭痛。平躺的唾姿有益。 同樣地,當(dāng)你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向 某個方向。 冷敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,梭巴克醫(yī)師說這方法有效。

但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。按摩穴道有兩個主要的止痛穴道,一個是在拇指與食指相連的部位(用 力壓至疼痛為止),另一個是在頸部背后的脊椎兩側(cè)(用兩只拇指 同時施壓)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
叙永县| 泸溪县| 化州市| 福海县| 合作市| 亚东县| 白城市| 河西区| 恩平市| 沈阳市| 连平县| 怀远县| 呼伦贝尔市| 安化县| 凤凰县| 曲麻莱县| 开化县| 湘阴县| 团风县| 锦屏县| 涟源市| 京山县| 新疆| 张家港市| 高要市| 东宁县| 三门县| 遂平县| 阆中市| 安国市| 高安市| 二连浩特市| 邓州市| 金寨县| 涡阳县| 东宁县| 凤庆县| 临夏县| 新晃| 昭通市| 金平|