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先兆流產(chǎn)食譜大全

先兆又指前兆、征兆。準媽媽懷孕后3個月左右就要特別注意保養(yǎng)了,如果準媽媽如果出現(xiàn)陰道少量出血,伴有腰酸,腹痛,下墜等有跡象流產(chǎn)孕期疾病,體質(zhì)虛弱及高齡準媽媽就容易出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)。俗話說藥補不如食補,下面就為大家介紹先兆流產(chǎn)食譜大全。

飲食重點:

1、常吃芡實,海菜等補腎健脾的食物。

2、多吃新鮮蔬菜,多喝水。

3、中醫(yī)認為先兆性流產(chǎn)分為腎虛,氣血虛弱,血熱等幾種類型。

調(diào)養(yǎng)食譜:黨參腰花湯

營養(yǎng):這道菜可用于治療準媽媽體弱,腰酸,胎漏見紅,有益腎安胎的功用。

用料:黨參25克,豬腰1對,大豆芽150克,姜1塊,高湯3碗,麻油1大匙,鹽1小匙。

做法:1、豬腰對半剖開,去白色筋條,切片,老姜切絲,大豆芽洗凈,黨參洗凈。

2、高湯倒入鍋內(nèi),加入黨參,中小火煮開,放上豆芽,最后再加入腰花,至湯再開時關(guān)火。

3、蓋上鍋蓋燜3-5分鐘,待腰花熟透,撒上姜絲即可食用。

燕窩養(yǎng)血安胎湯

營養(yǎng):此湯具有養(yǎng)血安胎的作用。

用料:雞1只,燕窩10克,姜2片,菟絲子,阿膠各20克,鹽適量。

做法:1、雞洗凈,放在開水中煮3分鐘,取出放入燉盅內(nèi)待用,燕窩浸2-4小時待用。

2、菟絲子放在煲湯袋中,放瓦煲內(nèi),放入清水,煎30分鐘。

3、將煎汁加入燉盅內(nèi),再放入姜片及阿膠,加盅蓋隔水燉兩個半小時。

4、再放上燕窩燉半個小時,下鹽調(diào)味,即可趁熱食用。

百合小米粥

營養(yǎng):百合與小米含豐富的礦物質(zhì)元素,具有滋陰,溫補,潤肺的作用,很利于消化,吸收,是準媽媽養(yǎng)陰安胎的食療佳品。

用料:小米100克,干百合,花生米各50克,干銀耳20克,紅棗6顆,冰糖適量。

做法:1、將百合,銀耳,紅棗和花生米洗凈用清水泡發(fā),花生去掉外皮備用,銀耳去蒂撕成小朵備用。

2、將小米沖洗干凈,放入清水中浸泡30分鐘。

3、鍋置火上,加入適量清水,放上小米,銀耳和花生攪拌均勻,加蓋大火煮 開后,改小火慢煮40分鐘,期間不斷翻攪,避免小米粘鍋。

4、煮至小米粥變的濃稠,再將紅棗,百合和冰糖放入小米粥中,加入適量開水稀釋粥底,以小火繼續(xù)煮30分鐘即可。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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