當(dāng)人體的腎臟器官出現(xiàn)病變就會(huì)影響到腎臟的功能,這個(gè)時(shí)候腎臟是會(huì)發(fā)生漸進(jìn)性不可逆性的減退的,這種情況也就是腎衰竭了,這個(gè)疾病的出現(xiàn)是會(huì)導(dǎo)致患者的腎臟功能喪失的,而且還會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀,下面就給大家介紹一下腎衰竭后期和運(yùn)動(dòng)。
腎功能衰竭這個(gè)疾病根據(jù)具體的病情是分為四個(gè)期的:腎功能代償期,腎功能失代償期,是腎功能衰竭期,尿毒癥期或腎衰終末期。
腎衰竭患者可以做以下運(yùn)動(dòng):
1泡腳運(yùn)動(dòng):我們生活中很常見的熱水泡腳也是預(yù)防腎虛的方式之一。泡腳運(yùn)動(dòng)的方式是常規(guī)方式,但是泡腳時(shí)間要在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn),因?yàn)榇藭r(shí)能促進(jìn)全身的血液循環(huán),達(dá)到強(qiáng)腎的效果。泡腳水溫為40度作用,時(shí)間不超過30分鐘,少于15分鐘。
2我們釋壓力的深呼吸,也有助于預(yù)防腎虛。在空閑時(shí)候,可以在選擇空氣清新的環(huán)境,做深呼吸,6次為一組。深呼吸能釋放不良情緒,促進(jìn)全身的放送,當(dāng)然由于與身體的護(hù)理。
3用腳后跟鍵走路:具體方式是邁開大步,腳后跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時(shí),腳尖伸直如同踢球;前腳落地,后腳腳尖踮起。這種走路能刺激腎穴,可幫助腎做強(qiáng)健運(yùn)動(dòng)。
以上就是我們介紹的有關(guān)腎衰竭后期和運(yùn)動(dòng),如果是出現(xiàn)了腎功能衰竭的患者是一定要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療的,患者同時(shí)也不要給自己太大的壓力,要保持一個(gè)心情的放松,要有一個(gè)平和的心態(tài)來對(duì)待這個(gè)疾病,而且在飲食上也是要多加注意的。
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