腰椎間盤突出是很多人是知道的，也有很多患者曾經(jīng)體會(huì)過這種疾病的痛苦，對于這種骨科疾病，腰椎間盤突出的癥狀算得上是比較多的、影響大的疾病之一，其造成的后果是嚴(yán)重的，所以要注意事項(xiàng)有很多，那么腰椎間盤突出預(yù)防要注意什么呢?
主要是因?yàn)檠?a href="http://www.z3x9u9.com/k/btlrftkwkr8uh0s.html" target="_blank">椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
做好了腰椎間盤突出的預(yù)防也就減少了疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)，所以平時(shí)預(yù)防就要保證注意睡硬板床，減少椎間盤承受的壓力，對于預(yù)防腰椎間盤突出有好處，注意腰間保暖，盡量不要受寒，避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時(shí)間在空調(diào)下，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，白天腰部戴一個(gè)腰圍利了腰椎的恢復(fù)，平時(shí)的飲食上多吃一些含鈣量高的食物，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理結(jié)合，注意不要做彎腰又用力的動(dòng)作，避免長久彎腰和過度負(fù)重，加重腰椎的損傷，注意保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累，注意鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，注意急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息、不要過于勞累，以免加重疼痛等。這些都是患者要注意的問題，把它們應(yīng)用到腰椎間盤突出的治療上，對于治愈的效果又很好的增強(qiáng)了，所以學(xué)習(xí)了這些預(yù)防措施，在以后就可以減少疾病發(fā)生，降低疾病發(fā)病率，遠(yuǎn)離腰椎間盤突出的危害了。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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彎腰的時(shí)候腰突然刺痛怎么回事
腰部疼痛最常見的原因可能就是肌肉拉傷，有以下幾個(gè)原因：一，腰椎周圍結(jié)構(gòu)發(fā)生了繼發(fā)性的損傷。二、腰椎不穩(wěn)定，正常情況下，腰椎在屈伸活動(dòng)彎腰的時(shí)候，腰椎之間的活動(dòng)既靈活又穩(wěn)定，維持一個(gè)正常的狀態(tài)。如果腰椎之間不穩(wěn)定，異常活動(dòng)出現(xiàn)了，這時(shí)候周圍結(jié)構(gòu)就會(huì)發(fā)生相應(yīng)的損傷。三、可能是腰椎本身出現(xiàn)問題，在彎腰的時(shí)候出現(xiàn)了病理骨折。四、周圍的神經(jīng)受到了刺激或者患者本身內(nèi)臟有疾病，這時(shí)候活動(dòng)都可能出現(xiàn)刺痛。80538次播放 2021-07-29
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腰4-5椎間盤突出嚴(yán)重嗎
患者的4-5椎間盤突出，發(fā)病概率是比較高的，對于病情比較輕的，表現(xiàn)為輕微的腰痛或者腿麻。如果出現(xiàn)了明顯的坐骨神經(jīng)疼痛刺激的癥狀，并且有腰椎間盤的核磁和CT顯示髓核明顯的突出或脫出，就比較嚴(yán)重了。腰椎間盤突出癥多發(fā)生在腰4-5和腰5骶1這兩個(gè)節(jié)段，椎間盤突出的程度，根據(jù)輕重可以分為膨出、突出、脫出。其中脫出是最為嚴(yán)重的，要考慮椎間盤突出的位置，以神經(jīng)根的相對位置關(guān)系，也就是神經(jīng)受到壓迫的程度，可在一定程度上，更加明顯的決定了腰椎間盤突出，疾病癥狀的嚴(yán)重性。104124次播放 2021-05-10
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腰椎間盤突出癥的麻醉推拿法
腰椎間盤突出癥絕大多數(shù)采用非手術(shù)治療有效,手法治療時(shí)可采用麻醉推拿法,以硬膜外麻醉較為安全,麻醉后,施行推拿手法.在麻醉下實(shí)施手法的過程中,應(yīng)注意患者的麻醉反應(yīng),術(shù)后當(dāng)天可有腰痛、腹脹等反應(yīng),第2天起腰痛逐漸減輕,需嚴(yán)格臥硬板床3周.
56086次瀏覽 2020-09-16
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孕產(chǎn)婦腰椎間盤突出會(huì)有哪些風(fēng)險(xiǎn)
目前對于女性懷孕期間腰椎間盤突出癥國內(nèi)外的研究都沒有給出一個(gè)確切的發(fā)病率，但它仍是困擾孕婦脊柱方面的最大風(fēng)險(xiǎn)。而且有專家報(bào)道在孕婦中因?yàn)檠甸g盤突出癥出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)功能損害和大小便異常的馬尾綜合癥
57039次瀏覽 2020-09-16
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白領(lǐng)容易患腰椎間盤突出癥
正常人的腰部向前凸從而形成正常的生理彎曲，而辦公室一族的坐姿多保持前傾、聳肩、含胸，同時(shí)工作時(shí)使用電腦雙手會(huì)向前伸，再加上長久的伏案等不良姿勢，都會(huì)加重脊柱的負(fù)擔(dān)，久而久之便導(dǎo)致了腰椎間盤突出癥的發(fā)生。
58893次瀏覽 2020-09-16
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中醫(yī)講述腰椎間盤突出病因
中醫(yī)認(rèn)為腰椎間盤突出主要有2種原因.痰涎伏在心膈上下是其中一個(gè),主要是由痰涎滯積,神經(jīng)受到重力所致;背骨痛是由腎水衰耗不能上潤於腦,滯留在背骨既"椎骨"不能運(yùn)行所造成.
52389次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤突出早期癥狀
腰椎間盤突出癥早期一般人可堅(jiān)持工作，但不能從事重體力勞動(dòng)。會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛，疼痛的性質(zhì)一般都為隱痛、脹痛、刺痛，其下肢麻木、脹痛的感覺不太明顯；另外疼痛早期與體位與活動(dòng)有明顯關(guān)系。在久坐以及勞累后其疼痛會(huì)明顯加重，臥床休息后其疼痛會(huì)明顯減輕；另外患者早期會(huì)出現(xiàn)腰背肌痙攣的臨床表現(xiàn)；同時(shí)伴有腰背部的活動(dòng)受限，但是其早期一般其運(yùn)動(dòng)以及感覺受累不太明顯，無明顯運(yùn)動(dòng)功能以及感覺減退等臨床表現(xiàn)。臨床上腰椎間盤突出癥是引起腰腿痛的常見原因，因此腰椎間盤突出癥及早期的癥狀主要是腰痛和放射性的下肢的腿痛。其早期多數(shù)病人一般情況下先有腰痛，過一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)腿痛，部分病人腰痛和腿痛可以同時(shí)發(fā)生，少數(shù)病人只有腿痛無腰痛，有的患者在出現(xiàn)腿痛后，腰痛減輕或者消失，只訴說有腿痛，其疼痛一般差別很大。語音時(shí)長 01:3149095次收聽 2020-03-19 -
腰椎間盤突出怎么辦
腰椎間盤突出一般可以通過消炎鎮(zhèn)痛藥物、中藥熏蒸、手術(shù)治療。腰椎間盤突出癥是腰椎間盤變性、纖維環(huán)破裂、髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來的癥狀和體征是常見病和引起腰腿痛最主要的原因，確診為腰椎間盤突出癥，根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度決定進(jìn)一步治療。具體如下：1、病程短、癥狀輕行非手術(shù)治療，注意休息、減少腰部負(fù)重及運(yùn)動(dòng)，臥硬板床，避免勞累及受涼，適當(dāng)予以消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，也可予以牽引、針灸、中藥熏蒸等。2、疼痛癥狀較重，無大小便失禁及下肢不完全性癱瘓的病人，可行嚴(yán)格絕對臥床3周，然后適當(dāng)護(hù)腰圍下床活動(dòng)，神經(jīng)刺激癥狀嚴(yán)重的予以靜脈使用甘露醇及激素。3、非手術(shù)治療三個(gè)月無效甚至加重合并明顯神經(jīng)受損表現(xiàn)的，建議手術(shù)治療，摘除突出的椎間盤、解除神經(jīng)受壓狀態(tài)，術(shù)后注意循序漸進(jìn)的進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。語音時(shí)長 01:2654112次收聽 2020-02-27 -
腰間盤突出能治愈嗎
大部分腰間盤突出是可以治愈的。腰間盤突出即臨床所說腰椎間盤突出，腰椎間盤突出治愈有一定條件，如果腰間盤突出時(shí)間病史很長，突出的程度重，同時(shí)伴有肌力或感覺反射下降或者大小便障礙，這種情況下治愈可能性是比較小。如果僅僅是病史很短，發(fā)病癥狀也很輕微，只是偶爾有一些疼痛，或者在勞累、彎腰負(fù)重時(shí)候加重，通過用藥或針灸理療能明顯改善，大部分腰椎間盤突出是能夠治愈的。臨床當(dāng)中這種治愈是指癥狀，癥狀已經(jīng)改善或消失，臨床上也可以叫做治愈，而不是按照影像學(xué)評估。56532次播放 2019-12-31
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腰椎間盤膨出怎么治療
腰椎間盤膨出作為一種常見病，危害性還是比較大的，治療也是比較麻煩的，對于這種疾病，可以采用微創(chuàng)治療，這是一種目前國際上比較流行的治療方法。此外，也可以采用手術(shù)治療。不過這是一種迫不得已才能夠選擇的治療方式。
53712次瀏覽 2019-05-09
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腰突的常見有哪些類型
腰突有膨出型，突出型，脫出型等類型。膨出型，膨出型就是纖維環(huán)破裂，但髓核還沒有突出。突出型，就是可能纖維環(huán)已經(jīng)破裂，完全破裂，然后髓核突出，但沒有突破后縱韌帶。脫出型就是髓核已經(jīng)突破了后縱韌帶，但是還沒有完全的游離到椎體里去，可能還在一個(gè)椎間隙里，那個(gè)髓核的根部可能還在一個(gè)椎間隙里。語音時(shí)長 01:0156902次收聽 2018-12-13 -
兒童及青少年腰椎間盤突出癥狀及治療方法
青少年和兒童的腰椎間盤突出，急性期要盡可能臥床休息，進(jìn)行下肢的牽引，癥狀較輕可以緩解，如果長時(shí)間的保守治療無效需要考慮手術(shù)治療。兒童和青少年的腰椎間盤突出癥在以前并不常見，但目前病例逐漸增多。首先從病理生理來考慮，成年人的腰椎間盤突出是由于纖維環(huán)和髓核的退變引起，但青少年和兒童是由于局部組織薄弱，多于外傷因素引起，比如患者的纖維環(huán)過早的蛻變，還有骺環(huán)與軟骨終板以椎體結(jié)合的不緊密。由于受到外傷作用可能出現(xiàn)撕裂，突出后向后壓迫神經(jīng)，壓迫脊髓產(chǎn)生癥狀。臨床表現(xiàn)主要是首先有一個(gè)明確的外傷史，一般都有明確的外傷史，然后出現(xiàn)劇烈的腰腿痛，但坐骨神經(jīng)的癥狀并不像成人明顯，但腰椎比如后凸和側(cè)凸的畸形，有通過畸形來對神經(jīng)進(jìn)行保護(hù)會(huì)很明顯，所以檢查一般通過ct和核磁都可以明確的診斷。語音時(shí)長 01:4256083次收聽 2018-12-13 -
腰椎間盤突出癥狀治療
腰椎間盤突癥狀以疼痛加重和間歇性跛行為主要癥狀，臨床以手術(shù)療法為主，常見如全椎板切除、半椎板切除、小開窗單純椎間盤切除等。腰椎間盤突出高發(fā)年齡在25歲到55歲，隨著年齡增長，髓核脫水失去膠凍樣特性，突破纖維環(huán)再突出概率明顯降低，引起老年人腰椎病出現(xiàn)。老年性腰間盤突出包括兩方面：一、原有腰椎間盤突出，現(xiàn)在出現(xiàn)癥狀都是慢性病，在原有腰腿疼基礎(chǔ)上，逐漸出現(xiàn)疼痛加重和間歇性跛行表現(xiàn)，急性扭傷出現(xiàn)突出比較大，且病程比較急，同時(shí)可能伴有馬尾綜合征癥狀；二、老年性腰椎盤突出患者治療，一般都采取手術(shù)治療，突出比較大，同時(shí)合并有椎管狹窄，保守治療效果就不會(huì)很確切。治療方法有全椎板切除、半椎板切除，加融合固定，小部分可采用小開窗單純椎間盤切除。61781次播放 2018-12-12
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腰間盤突出牽引有效嗎
腰間盤突出牽引是否有效，要根據(jù)具體情況判斷。腰椎牽引是一種治療腰間盤突出的物理方法。腰椎間盤突出癥的患者，出現(xiàn)了一些相應(yīng)的神經(jīng)癥狀，比如下肢的放射性疼痛、麻木，可以采取一些物理治療。通過牽引會(huì)放松腰部的肌肉，緩解椎間盤的壓力，這樣可以使神經(jīng)的壓力受壓，也可以得到改善，緩解患者的癥狀。但是如果牽引以后，癥狀沒有緩解反而加重，或者有的患者本身存在一定程度的腰椎不穩(wěn)，牽引以后可能會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)的加重，出現(xiàn)腰部的疼痛，或者腿下肢的癥狀不緩解或加重，這種情況下不建議牽引，避免過大的重量和過多牽引導(dǎo)致繼發(fā)損傷。56910次播放 2018-09-28
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腰椎間盤突出和膨出一樣嗎
腰椎間盤突出和膨出不一樣。腰椎間盤膨出是自然的生理現(xiàn)象，因?yàn)橥俗兪亲匀簧憩F(xiàn)象，年輕的時(shí)候含水量80％左右，隨著年齡的增長，含水量逐漸降低，降低了之后，椎間盤中板、纖維核里邊的髓核就像一個(gè)萬向輪一樣，里邊的含水量少了，支撐的能力就小了。所以椎間隙會(huì)變小，一變小的狀態(tài)下椎間盤會(huì)往四周膨。一般不要把椎間盤膨出看成病，而突出是一種病，是纖維核破了，髓核突出去之后，壓著硬膜或者壓著神經(jīng)。實(shí)際椎間盤膨出根本不要管，是自然的現(xiàn)象，不要去治療，像骨質(zhì)增生一樣，是一個(gè)自然退變的生理現(xiàn)象。語音時(shí)長 01:0958018次收聽 2018-09-21
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