月經(jīng)不調(diào)包括月經(jīng)提前、錯(cuò)后或不定期,月經(jīng)量過(guò)多、過(guò)少或閉經(jīng)等,在月經(jīng)不調(diào)的治療首先要和一些婦科疾病如宮外孕的癥狀想?yún)^(qū)分。在對(duì)月經(jīng)不調(diào)的治療中,患者可以通過(guò)自我按摩法很好地緩解病情。
月經(jīng)不調(diào)的治療中,自我按摩法首先患者平臥床上,雙目微閉,呼吸調(diào)勻,左手掌重疊于右手背上,將右手掌心輕輕放在下腹部,靜臥1~3分鐘。
團(tuán)摩下腹
左手掌心疊放在右手背上,將右手掌心放在下腹部,適當(dāng)用力按順時(shí)針、逆時(shí)針作環(huán)形摩動(dòng)1~3分鐘,以皮膚發(fā)熱為佳。是月經(jīng)不調(diào)的治療主要方法。
功效:益氣壯陽(yáng),交通心腎。
團(tuán)摩臍周
月經(jīng)不調(diào)的治療還可以將左手掌疊放在右手背上,將右手掌心放在肚臍下,適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部1~3分鐘,至腹部發(fā)熱為佳。
功效:溫經(jīng)散寒,調(diào)理氣血。
揉按關(guān)元穴
右手半握拳,拇指伸直,將拇指腹放在關(guān)元穴,適當(dāng)用力揉按0。5~1分鐘。
功效:滋養(yǎng)肝腎,調(diào)經(jīng)止痛。
以上月經(jīng)不調(diào)的治療方法比較簡(jiǎn)單,但是往往不能根治疾病。因此去醫(yī)院進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的治療還是必要的。月經(jīng)不調(diào)的治療對(duì)大部分女性來(lái)說(shuō)都是必須要掌握的知識(shí),這些自我按摩法也可以在平時(shí)多做做,有益無(wú)害。
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