耳鳴飲食注意什么呢，這個問題困擾著許多的耳鳴患者，大家都想在日常飲食中對疾病進行調(diào)理，因此今天我們來給大家介紹，耳鳴是身體發(fā)出的警報器，耳鳴發(fā)生的輕重度各有不一，耳鳴對人們的健康造成了威脅也是在提醒您的健康狀況，下面詳細介紹一下，讓我們一起為預防耳鳴做好準備。
飲食中維生素、鐵、鋅的缺乏可導致細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，引起耳鳴現(xiàn)象。生活中紫菜含鐵量最多，黑芝麻，蝦皮，黑木耳等是在紫菜之下含鐵較多的食物。魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品等含鋅比較多。
調(diào)查中發(fā)現(xiàn)中老年人60歲以上耳鍋內(nèi)缺鋅，導致在這一年齡段的耳鳴、耳聾人數(shù)比例占多數(shù)的一個重要原因。含鋅較多的水果有蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿等。
長因工作久座，很少運動的朋友應(yīng)多吃一些活血作用的食物，韭菜、紅葡萄酒、黃酒等，改善血液黏稠度，對保持耳部小血管的正常微循環(huán)很有益處，飲酒要有度，不可多喝，2-3杯比較適宜。
維生素缺乏可以導致血壓升高、膽固醇增多而這些疾病的發(fā)生，征兆就是耳鳴。在許多高血壓患者中有多數(shù)都有耳鳴現(xiàn)象。生活中牛奶含維生素比較多其次就是，蔬菜、核果、豆類、全谷類、肉含豐富的維生素E。?
溫馨提示：注意平時含維生素E豐富的食品的攝入，做到合理營養(yǎng)、平衡膳食。如果患有耳鳴，患者還需要上正規(guī)醫(yī)院就診，因為食療只是起到一個輔助作用，并不會直接讓耳鳴馬上就好。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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一只耳朵嗡嗡響怎么治
耳鳴原因多種多樣，嚴重的程度也不一樣，治療方法也不同。第一，如果一只耳朵出現(xiàn)了嗡嗡響，只是偶爾的出現(xiàn)，持續(xù)時間也不長，可以先觀察，不需要特殊的治療。第二，耳道內(nèi)耵聹過多，沒有及時地清理，導致耳朵出現(xiàn)嗡嗡響的狀況，這種情況需要及時地清理耳道內(nèi)的異物，如果沒有好轉(zhuǎn)，就要到醫(yī)院就診。第三，對于神經(jīng)性的耳鳴，有些患者還會感到頭暈、目眩、聽力下降，這種情況可以給與營養(yǎng)神經(jīng)，擴張血管的藥物進行治療，如銀杏葉制劑、甲鈷胺等。第四，如果是由于中耳炎引起，需要抗炎、抗感染的治療。注意保持清潔外耳道，使用滴耳劑治療。第五，由于咽鼓管通暢不良引起的耳朵嗡嗡響，可以給與鼓膜按摩治療，改善鼻炎及咽喉炎。66837次播放 2021-11-02
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怎樣判斷自己耳不耳鳴
判斷自己耳鳴包括兩部分，一部分是自己主觀的判斷，到底是不是耳鳴。有的人覺得是耳鳴，但問他是哪個耳朵，沒有辦法準確的說出來，其實這種更多是腦鳴或者叫顱鳴。這種鳴是腦子里面?zhèn)鱽淼穆曇簦皇欠浅Ｃ鞔_的一側(cè)耳朵。所以如果病人描述雙側(cè)耳朵，或者沒有辦法判斷是哪側(cè)耳朵吵，大多數(shù)不是耳鳴。所以耳鳴是耳朵里面聽到的不該存在的一些聲音，如果覺得確實一側(cè)耳朵，突然出現(xiàn)了耳鳴的聲音，不管是機器一樣的聲音，是蟬鳴、電流樣的聲音，還是搏動、心跳樣的聲音，都可以叫耳鳴。再一個判斷其實就要到醫(yī)院就診，最主要所說的耳鳴，真正意義上的耳鳴，是指神經(jīng)性的耳鳴。出現(xiàn)了聽力下降以后，伴發(fā)的出現(xiàn)了耳鳴，叫神經(jīng)性耳鳴。神經(jīng)性耳鳴一定要到醫(yī)院就診，要去做檢查，看看是不是有聽力下降。比如是左側(cè)的突然出現(xiàn)了耳鳴，一查左側(cè)耳朵確實是感音神經(jīng)性的耳聾存在，就確診是神經(jīng)性的耳鳴。如果病人說是左側(cè)耳鳴，到醫(yī)院一檢查，左邊耳朵聽力完全是好的，這種往往不認為是器質(zhì)性的病變或者是神經(jīng)性耳鳴，要考慮是不是熬夜、情緒緊張焦慮，甚至用別的藥物引起來的，甚至是貧血、高血壓導致的。語音時長 01:3986914次收聽 2021-07-09 -
感冒引起耳鳴好治嗎
感冒引起的耳鳴，只要是及時地治療，通常感冒好了之后耳鳴能夠完全的緩解。感冒引起耳鳴主要是因為感冒引起了上呼吸道的感染，引起了鼻咽部的咽鼓管黏膜的充血、水腫。還有些病人鼻腔同時引起了鼻塞，流鼻涕以及打噴嚏等癥狀。鼻腔的分泌物倒流，引起咽部咽鼓管的功能失常，導致咽鼓管不能調(diào)節(jié)中耳壓力，引起中耳的負壓，形成中耳黏膜的充血、水腫，形成滲出性中耳炎等等。病人會出現(xiàn)耳鳴的情況，甚至也會出現(xiàn)聽力下降，耳悶等情況。出現(xiàn)這些情況，一定要到醫(yī)院就診，首先要明確耳鳴的性質(zhì)，如果耳鳴確實是由感冒引起的要給與抗感冒的藥物進行治療。同時要給與鼻腔的鼻減充血劑，像麻黃素或達芬霖進行噴鼻，以緩解鼻腔的堵塞，同時能夠緩解鼻咽部咽鼓管周圍黏膜的充血、水腫。同時要給與激素類藥物進行噴鼻，也緩解鼻腔黏膜，以及鼻咽部黏膜的腫脹，通過及時的治療，感冒好之后病人的耳鳴會完全的緩解。語音時長 01:4696369次收聽 2021-06-25 -
耳朵突然嗡嗡響怎么回事
耳朵突然嗡嗡響叫做耳鳴，主要是兩部分原因，聲音的傳導部分還有神經(jīng)方面造成的。1.神經(jīng)性耳鳴。通常是聽覺毛細胞或者聽神經(jīng)受到影響引起來的，比如缺血性改變、病毒感染、神經(jīng)受到壓迫。常見的原因有神經(jīng)炎，缺血還有外傷。2.咽鼓管功能障礙。分泌性中耳炎（又稱為卡他性中耳炎），耳膜塌陷引起的。最常見的原因是呼吸道的感染，感冒引起鼻咽部的炎癥，進而引起耳朵和鼻咽部連接的小管堵塞，耳朵里邊正常含有的氣體逐漸被吸收，引起耳膜塌陷也會引起嗡嗡響，同時伴有耳朵進水、耳朵堵這種感覺。84126次播放 2021-06-15
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耳鳴聽力下降能治好嗎
耳鳴聽力下降，多數(shù)情況下能治好。耳鳴聽力下降都不是疾病，而是癥狀，如果是因為情緒波動、過度勞累、睡眠不足等原因引起的，并沒有發(fā)生耳朵器質(zhì)性的改變，只要是能夠注意休息、調(diào)整情緒，并適當?shù)闹委煟Q和聽力下降的癥狀都會消失。如果是神經(jīng)性耳鳴導致的癥狀，在發(fā)病早期積極使用改善循環(huán)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，一般也能夠治好。但如果沒有采取及時的治療，例如神經(jīng)性耳鳴在發(fā)病3個月以后再進行治療，治療效果一般比較差，可能無法完全治好。語音時長 01:12105311次收聽 2021-05-11 -
搏動性耳鳴嚴重嗎
搏動性耳鳴是否嚴重取決于搏動性耳鳴的原因，而不是取決于耳鳴的程度。搏動性耳鳴往往是因為血管的搏動傳遞到耳朵里面，耳朵聽到的血管搏動的聲音，既可能是動脈，也可能是靜脈，這種聲音對耳朵其實沒有多大影響。耳鳴時間長不會導致聽力下降，但是導致搏動性耳鳴的血管病變可能會有潛在的風險。所以，嚴重程度是不一樣的，遠遠超過耳鳴的嚴重程度。出現(xiàn)了搏動性耳鳴不可怕，但是一定要及時到醫(yī)院就診，找一找到底是哪個血管，什么病變導致，做出相應(yīng)的治療。65149次播放 2021-05-10
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患耳鳴影響壽命嗎
患耳鳴影響壽命嗎，雖說耳鳴是一種常見的危害很大的疾病，但是還是不會危害到人的壽命的，耳鳴這種疾病是讓很多朋友困擾的疾病，患上耳鳴之后就會影響到患者的生活，耳鳴的出現(xiàn)帶來的危害也是非常嚴重的，為此朋友們要多去了解耳鳴這種疾病，要把該病的危害了解清楚，往下看了解一下耳鳴疾病的危害有哪些呢。
34517次瀏覽 2020-12-10
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腦鳴和耳鳴的區(qū)別有哪些
腦鳴和耳鳴的區(qū)別有性質(zhì)不同、原因不同、治療不同等。
66061次瀏覽 2019-12-25
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什么是耳鳴
耳鳴是許多疾病病理變化的結(jié)果，病因比較復雜，患者的主要表現(xiàn)為，無外界聲源刺激的情況下，主觀上有聲音存在的感覺。在臨床上，耳鳴是許多疾病的并發(fā)癥，也是某些嚴重疾病的主要癥狀。耳鳴又可以分為自覺性耳鳴和他覺性耳鳴兩大種。主覺性耳鳴和中耳感染、耳硬化、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心血管疾病有關(guān)。他覺性耳鳴和咽鼓管開放、血管源性疾病、肌源性疾病有關(guān)。在治療上，要找到原發(fā)病因，針對進行治療。藥物的選擇上，可以選擇一些血管擴張劑，改善耳蝸供血情況。對于藥物治療沒有明顯效果患者，可以考慮進行手術(shù)治療。在平時生活中，要遠離噪聲污染嚴重的地區(qū)。注意用耳習慣，少戴耳機。恢復期間忌煙酒，不能熬夜。可以遵醫(yī)囑服用一些維生素，進行預防性治療。語音時長 01:2950947次收聽 2019-12-17 -
耳鳴是如何引起的
耳鳴的原因，耳鳴一般分為兩類，一個是傳導性鼻炎引起的，短暫的耳鳴，一個是神經(jīng)性的耳鳴。首先要辨別是不是近期有感冒，感冒鼻炎的癥狀，如果有感冒鼻炎，使勁擤鼻涕，如果有這些情況的話，出現(xiàn)的耳鳴可能就是卡他性引起的，經(jīng)過一些通竅治鼻炎，然后鼓膜按摩、鼓膜吹張，可能耳鳴就能緩解。但是還有一種類型就是神經(jīng)性耳鳴，它引起的原因一般跟勞累、熬夜、情緒不好、工作壓力特別大、精神狀態(tài)不好，過度悲傷，這些有很大的關(guān)系，一定要診斷明確，明確了病因以后，進行一個及時的治療。而前面我們說的傳導引起的耳鳴，治療相對好治一些，但是后面說的神經(jīng)性的，還是需要找到抓住他的最佳治療時機，及時的進行診治。語音時長 01:1765185次收聽 2019-11-18 -
什么是突發(fā)性耳鳴
突發(fā)性耳鳴是指在生活中突然發(fā)生的耳鳴，常由內(nèi)耳外傷、感染、藥物中毒、感冒、疲勞、情緒激動、用力擤鼻涕等引起。短期內(nèi)休息可自行恢復，如長期耳鳴，則需使用改善微循環(huán)的藥物進行治療。長時間單側(cè)耳鳴需做內(nèi)聽道核磁，排除聽神經(jīng)瘤，必要時可手術(shù)切除。
58636次瀏覽 2019-11-07
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搏動性耳鳴是怎么回事
搏動性耳鳴是心臟搏動樣的耳鳴音，心跳快的時候就快，心跳慢的時候搏動的聲音就小。血管搏動性耳鳴具有體位性的特點，側(cè)臥壓住相應(yīng)的血管搏動，從而減輕耳朵的血管搏動；恢復體位，耳朵搏動也隨著恢復；側(cè)臥的時候下方的耳朵耳鳴波動厲害，是因為血壓，體位性的血液的重力作用，導致下方的耳朵血管充盈更明顯，引起搏動更明顯。血管搏動性耳鳴和神經(jīng)性耳鳴是有區(qū)別的，神經(jīng)性耳鳴是“嗚嗚”或火車的聲音或蟬叫的那種持續(xù)的聲音。60738次播放 2019-11-06
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什么是耳鳴
耳鳴分為兩大類，一類是血管波動性耳鳴，主要是由于血管波動傳至耳朵聽到的，能聽到與脈搏一致的聲音。另外一種是神經(jīng)性耳鳴，發(fā)病原因較為復雜，可能受身體勞累、神經(jīng)退行性病變等因素影響，而耳科醫(yī)生目前能治療的只有血管波動性耳鳴。66280次播放 2018-09-29
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簡單易學養(yǎng)肝耳操
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，耳與臟腑、經(jīng)絡(luò)、腺體的關(guān)系密切，人體任何部位發(fā)生病變都可通過經(jīng)絡(luò)反映到耳廓相應(yīng)的部位上。如果經(jīng)常對耳進行按摩、拉引刺激，可促進血液、淋巴循環(huán)和組織間液的代謝，調(diào)理人體各部位及臟腑機能，達到健身強體、延年益壽的目的。
50221次瀏覽 2018-06-12
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耳鳴的習服療法有哪些
耳鳴是一種主觀感覺，其發(fā)病機制不清楚，可能是內(nèi)耳血管缺血、聽神經(jīng)放電活動異常增加、鈣內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)失衡等等。臨床上，醫(yī)生尚不能客觀判斷患者是否確實有耳鳴。耳鳴的病因也十分復雜，耳部的和全身的疾病均能造成耳鳴。
55707次瀏覽 2018-06-01
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