近幾年來隨著關(guān)節(jié)炎患者的不斷增加，而且該病的發(fā)生給我們的生活帶來很多的不便，因此很多朋友對關(guān)節(jié)炎的治療方法很上心，那膝關(guān)節(jié)炎如何治療好呢?下面讓專家來介紹一下。
1、關(guān)節(jié)活動練習(xí)：關(guān)節(jié)活動練習(xí)通常是康復(fù)過程的第一步。關(guān)節(jié)炎的治療方法主要目的是減輕僵硬，增加關(guān)節(jié)的活動量，以防止軟組織的攣縮。較輕度疼痛和僵硬時，可以選擇在睡前進行鍛煉，在患者感覺舒適的范圍內(nèi)緩慢運動，使關(guān)節(jié)運動到最后有一點阻力，并且在關(guān)節(jié)運動的極限角度停留10至30秒。
2、力量練習(xí)：即抗阻力鍛煉，關(guān)節(jié)炎的治療方法可以有效改善肌肉力量穩(wěn)定關(guān)節(jié)，但是要注意不能使肌肉疲勞，阻力必須小于肌肉最大力量。包括等長練習(xí)和等張練習(xí)，等長收縮適用于骨關(guān)節(jié)炎急性期;等張收縮可以改善能量代謝、胰島功能、骨密度、身體健康水平，等張收縮是很有效的骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)治療。
3、有氧運動：即指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，關(guān)節(jié)炎的治療方法在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。有氧運動可引起多種生理改變，阻止機體衰老。包括：提高機體最大耗氧量、改善胰島功能、調(diào)節(jié)血漿脂蛋白組成、降低血壓。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何進行膝關(guān)節(jié)伸展運動
膝關(guān)節(jié)伸展運動：1、被動運動坐位或仰臥位，雙下肢伸直，手術(shù)側(cè)踝關(guān)節(jié)下方墊置毛巾，護理人員輕輕按壓患者膝關(guān)節(jié)，需按壓至膝關(guān)節(jié)后方無法插入手指，才能有明顯效果。緩慢計數(shù)到10，隨后恢復(fù)原位。2、自主運動坐于床上，雙下肢伸直，手術(shù)側(cè)踝關(guān)節(jié)后方墊置毛巾，患者用雙手輕輕按壓膝關(guān)節(jié)。需按壓至膝關(guān)節(jié)后方無法插入手指，才能有明顯效果。緩慢計數(shù)到10，隨后恢復(fù)原位。54123次播放 2022-06-28
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膝蓋貼膏藥的正確部位
膝蓋貼膏藥部位建議以疼痛部位為中心來貼，通俗的講就是哪疼貼哪。也可以用手按壓一下疼痛的部位，哪里疼痛最嚴重就貼在哪里。其次也可以按照人體的經(jīng)絡(luò)來貼，因為人體的很多經(jīng)絡(luò)都是在固定的位置，可以配合經(jīng)絡(luò)使用。如果是里面感覺疼痛，膏藥是貼在兩側(cè)的，有利于藥物成分的滲透，從而有利于癥狀的改善。在貼膏藥的同時也要密切觀察，避免出現(xiàn)過敏癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)過敏，應(yīng)立即停止使用。另外在貼膏藥的同時，一定要減少活動與負重行走。在貼膏藥的同時，可以吃活血化瘀的藥物，配合熱敷、理療進行對癥治療。81327次播放 2021-09-02
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怎么判斷膝關(guān)節(jié)炎
說到關(guān)節(jié)炎并不是人們所陌生的一個疾病一般20多歲的青澀青年人也會由于長時間受風(fēng)會導(dǎo)致一些關(guān)鍵性的疾病，但是到年老之后身體的各個機能都有下降，患有關(guān)節(jié)炎的原因，各有不同有一些人那是因為痛風(fēng)，有的人都是因為風(fēng)濕患有關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)是最主要的行動緩沖之一，那么下面我們來看看怎么判斷膝關(guān)節(jié)炎？
26755次瀏覽 2020-12-10
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膝關(guān)節(jié)炎鑒診斷
膝關(guān)節(jié)炎是一種常見疾病，膝關(guān)節(jié)炎的癥狀與一些關(guān)節(jié)疾病有很多相似之處，例如關(guān)節(jié)疼痛，因此要了解正確的表現(xiàn)才能及時的發(fā)現(xiàn)并治療，所以在治療疾病上，不要忽視任何一種疾病的表現(xiàn)，下面我們就為大家仔細介紹下膝關(guān)節(jié)炎鑒診斷。
59824次瀏覽 2020-11-20
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膝關(guān)節(jié)炎的危害有哪些
膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生會導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)紅腫和疼痛，嚴重的還會導(dǎo)致患者不便，這給膝關(guān)節(jié)炎患者造成了很大的痛苦，同時也給家屬們帶來了困擾，為了讓大家引起對膝關(guān)節(jié)炎的重視，那么，膝關(guān)節(jié)炎的危害有哪些？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。
61210次瀏覽 2020-08-28
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膝關(guān)節(jié)酸痛是什么原因
膝蓋酸痛是很常見的癥狀，一般最常見的兩個原因如下：第一，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是隨著年齡增長關(guān)節(jié)軟骨長期磨損以后修復(fù)能力下降、關(guān)節(jié)軟骨變薄。這時股骨、脛骨和髕骨三個骨頭之間的摩擦的阻力增加，關(guān)節(jié)的活動范圍縮小。第二，比較常見的原因是一些全身性疾病的局部表現(xiàn)。隨著老齡化以后骨質(zhì)疏松患者容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，這時關(guān)節(jié)軟骨變得毛糙不平整，還有一些全身性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強制性脊柱炎等，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)滑膜炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腔積液，原因是一些全身或局部疾病導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔產(chǎn)生的無菌性炎癥，產(chǎn)生積液，引起關(guān)節(jié)酸痛。語音時長 01:1858591次收聽 2020-01-07 -
膝關(guān)節(jié)腫痛是怎么回事
膝關(guān)節(jié)腫痛的主要原因是膝關(guān)節(jié)局部受到損傷刺激，引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有急性外傷、慢性損傷、膝關(guān)節(jié)疾病。一、急性外傷，有跌傷或扭傷時，引起半月板損傷、韌帶拉傷、骨折、骨挫傷等。二、慢性損傷。無外傷時多見于走路過多、勞累、運動過度等導(dǎo)致韌帶或肌腱無菌性炎癥，關(guān)節(jié)軟骨磨損、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、脂肪墊增生退變，半月板慢性損傷等。三、膝關(guān)節(jié)疾病。包括老年性骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎結(jié)核性關(guān)節(jié)炎等。因此當患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛時，應(yīng)及時到醫(yī)院做檢查，明確病因后再進行相對應(yīng)治療，以免延誤病情，造成嚴重后果。語音時長 01:0960424次收聽 2020-01-07 -
膝關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
患者預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎有要注意運動，注意保暖，減少深蹲，建議增強肌肉力量。1、要注意運動，要適量運動及避免損傷關(guān)節(jié)運動的方式。比方說爬山，爬樓梯，深蹲，一定要多避免這種動作。2、注意保暖。夏天吹空調(diào)，或冬天寒冷一定要注意保暖，保暖的話有利于膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)。3、減少深蹲，老年人一定要應(yīng)用坐便桶。4、建議增強肌肉力量，比方說前方的股四頭肌和后方的股二頭肌和腘深肌的力量。多鍛煉就可保護你的膝關(guān)節(jié)，從而預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。53289次播放 2020-01-07
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路走多了膝蓋酸怎么辦
路走多了膝蓋酸可以通過休息、熱敷、按摩等方式進行緩解。具體分析如下：
69020次瀏覽 2019-11-27
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膝關(guān)節(jié)炎治療方法
患者一旦檢查出，自己的膝關(guān)節(jié)部位有炎癥，就要及時的進行治療，這種病癥在早期的時候，治療效果也是最好的。在早期時可以使用內(nèi)服的藥物治療，輔助膏藥治療消炎，然后再加上自己合理的鍛煉，能夠完全的治愈病情。在中期的時候，就需要清理關(guān)節(jié)來治療了；晚期時則需要采取手術(shù)治療。
54592次瀏覽 2019-06-04
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年輕人怎么也得膝關(guān)節(jié)炎
年輕人得膝關(guān)節(jié)炎的原因，可能由于過度的肥胖以及飲食的不節(jié)制，導(dǎo)致人未老，關(guān)節(jié)先衰。隨著飲食西化、運動風(fēng)氣盛行，以前這個疾病主要出現(xiàn)于老年人，但是現(xiàn)在年輕人越來越多地出現(xiàn)這個疾病，甚至有些人年齡不到40歲，關(guān)節(jié)就出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎，這類人群主要是由于大量參加體育運動，導(dǎo)致關(guān)節(jié)激烈沖撞所致。有些人由于基因突變的作用，關(guān)節(jié)軟骨提早發(fā)生磨損，這些磨損出現(xiàn)了以后，人體自我代償機制啟動，導(dǎo)致鈣質(zhì)沉積，骨質(zhì)增生，嚴重出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎。還有一些人在很小的時候，可能由于鏈球菌感染導(dǎo)致風(fēng)濕性或者類風(fēng)濕性的炎癥。在早期可能只出現(xiàn)一些滑膜的炎癥，并不會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、疼痛、活動受限的癥狀。但是隨著病程的延長，可能由于這些炎癥蔓延至骨質(zhì)上，可以引起骨關(guān)節(jié)的破壞，出現(xiàn)類風(fēng)濕性或者風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，在比較年輕的時候出現(xiàn)比較嚴重的癥狀，這時需要進行積極的治療，盡量保持膝關(guān)節(jié)的活動功能。膝關(guān)節(jié)炎在過去通常是由老年人才患的，但是隨著社會的發(fā)展，人民生活水平的提高，膝關(guān)節(jié)炎卻逐漸出現(xiàn)年輕化。語音時長 01:5651660次收聽 2018-12-13 -
膝關(guān)節(jié)積液是怎么形成的
膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)積液出現(xiàn)以后，主要是由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜分泌的液體增加。滑膜是由很多血管組織的膝關(guān)節(jié)，它的營養(yǎng)提供，主要是來自于滑膜，它還有潤滑關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動時的摩擦，并在關(guān)節(jié)活動的過程中，這些產(chǎn)生的液體不斷的進行循環(huán)更新。當膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變或者一些全身性的疾病時，例如創(chuàng)傷、骨質(zhì)增生，細菌感染，關(guān)節(jié)結(jié)核、關(guān)節(jié)退變等等疾病的時候，滑膜產(chǎn)生的液體量大于滑膜吸收的液體量，這個時候就形成了膝關(guān)節(jié)的積液。膝關(guān)節(jié)積液以后，膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力增高，可以引起關(guān)節(jié)的疼痛腫脹，所以膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題。主要是由于膝關(guān)節(jié)滑膜要么產(chǎn)生的液體增多，要么是吸收的液體沒有產(chǎn)生的液體多，所造成這些關(guān)節(jié)液在膝關(guān)節(jié)內(nèi)聚集，而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)積液。語音時長 01:3858008次收聽 2018-12-13 -
兒童化膿性膝關(guān)節(jié)炎有什么癥狀
兒童化膿性膝關(guān)節(jié)炎比較常見。在兒童中，關(guān)節(jié)炎和骨髓炎同時存在，很難說清楚誰先誰后，當然也有一部分是單純的關(guān)節(jié)炎。通過核磁能夠判斷出來，比如做完核磁后，如果沒有骨髓水腫，只是關(guān)節(jié)內(nèi)有積液，這種一般就是單純的關(guān)節(jié)炎。如果同時伴有骨髓水腫，骨骼破壞，同時關(guān)節(jié)內(nèi)又有膿，兩個病同時存在，往往有可能是骨髓炎早發(fā)，膿出現(xiàn)以后通過骨骺破潰，進到關(guān)節(jié)里導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。所以這兩個病的先后順序，不太好判斷，也可能同時發(fā)生。也有單純的就是一個化膿性關(guān)節(jié)炎，所以不同的病的處理方案不太一樣。化膿性關(guān)節(jié)炎，如果單純的是關(guān)節(jié)炎癥，骨骼沒有變化，相對容易一些，經(jīng)過一些抗炎治療、沖洗，局部做一些特殊治療，效果還是不錯。但是早期發(fā)現(xiàn)，早期治療非常重要，到了慢性期后再去治療，就非常的嚴重。到晚期能看到局部肉芽形成，局部關(guān)節(jié)腫脹，甚至畸形，治療就非常的困難。語音時長 01:3861754次收聽 2018-09-21 -
兒童化膿性膝關(guān)節(jié)炎的癥狀
兒童化膿性膝關(guān)節(jié)炎是在兒童中比較常見的一種疾病。在患病的兒童中，關(guān)節(jié)炎和骨髓炎可以同時存在，一般很難說清楚誰先誰后。也有一部分患者是單純的關(guān)節(jié)炎。通過核磁檢查能夠判斷出來，患者究竟是單純的關(guān)節(jié)炎還是關(guān)節(jié)炎和骨髓炎同時存在。比如患者在做完核磁檢查后，如果沒有骨髓水腫，只是關(guān)節(jié)內(nèi)有積液，一般這種情況就是單純的關(guān)節(jié)炎。如果患者同時伴有骨髓水腫以及骨骼破壞，而且關(guān)節(jié)內(nèi)又有膿，這種情況就是關(guān)節(jié)炎和骨髓炎兩個疾病同時存在。但這兩個病的先后順序，不太好判斷。不同病的處理方案也不一樣。如果是單純關(guān)節(jié)炎癥，經(jīng)過一些抗炎治療效果不錯。但早期發(fā)現(xiàn)，早期治療非常重要。到慢性期后再治療，就非常嚴重。52391次播放 2018-09-20
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膝關(guān)節(jié)炎能拔罐嗎
拔罐治療在中醫(yī)治療中運用的比較廣泛，也是效果比較好的方式之一。膝關(guān)節(jié)是人體當中較大的一個關(guān)節(jié)，周圍肌肉、軟組織較少，難以形成好的吸附力，難度比較大，所以膝關(guān)節(jié)周圍的病變用拔罐治療的機會相對少一些。62042次播放 2018-01-18
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