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女性睡覺(jué)醒來(lái)渾身是汗怎么回事？怎么改善

女性睡覺(jué)醒來(lái)渾身是汗，可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是更年期綜合癥、缺鈣、腎陰虛等疾病引起的。改善方法需根據(jù)誘因，具體分析。

1.正常生理現(xiàn)象

晚上睡覺(jué)時(shí)，室內(nèi)溫度過(guò)高，蓋得被子過(guò)厚，就會(huì)出汗。這屬于正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，及時(shí)調(diào)整睡眠環(huán)境即可。

2.更年期綜合癥

女性進(jìn)入更年期后，體內(nèi)雌激素分泌水平降低，機(jī)體植物神經(jīng)紊亂，常有潮熱汗出等表現(xiàn)。可多吃黃豆及其制品、海鮮、牛奶等食物調(diào)理，必要時(shí)服用雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片、谷維素片等藥物調(diào)理。

3.缺鈣

如女性鈣流失嚴(yán)重，可因缺鈣導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加，常有晚上睡覺(jué)時(shí)盜汗的表現(xiàn)。可多吃芝麻、蝦皮、牛奶、紫菜、黑木耳等食物補(bǔ)鈣，并多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。必要時(shí)服用牡蠣鈣片、三維鈣片、碳酸鈣膠囊等藥物補(bǔ)鈣。

4.腎陰虛

久病體虛、房勞過(guò)度、年老體衰等導(dǎo)致腎陰虛時(shí)，津液分泌減少導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢，常引起頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗等癥狀。可服用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等藥物滋陰補(bǔ)腎。具體用藥需遵醫(yī)囑，避免盲目用藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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