腰不好不能做的運(yùn)動(dòng)主要有打羽毛球、打籃球、踢足球、游泳、彎腰搬重物等，容易造成腰部損傷。
1、打羽毛球：在打羽毛球的過程中，可能會(huì)導(dǎo)致腰部長期處于旋轉(zhuǎn)彎腰的狀態(tài)，會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)。
2、打籃球：屬于比較常見的有氧運(yùn)動(dòng)，在鍛煉的過程中，可能會(huì)導(dǎo)致腰部用力，從而導(dǎo)致腰部損傷加重。
3、踢足球：在腳部用力的過程中，可能會(huì)增加腰部的力量，會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損，也會(huì)使腰部不好的癥狀加重。
4、游泳：游泳屬于一種加劇腰部損傷的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谟斡镜倪^程中需要腰部用力，會(huì)導(dǎo)致病情加重。
5、彎腰搬重物：如果長時(shí)間的彎腰搬重物，對(duì)于腰部的損傷性是比較大的，容易導(dǎo)致腰部肌肉拉傷。
若是腰不好，患者需要多休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要過度勞累。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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競(jìng)走對(duì)身體的危害有哪些
一般競(jìng)走可能對(duì)身體的危害有肌肉勞損、加重心臟負(fù)擔(dān)、髖關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、骨折等，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療，以免影響身體健康。
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HCG和孕酮都低有必要保胎嗎
HCG通常是指人絨毛膜促性腺激素。如果孕囊發(fā)育較好，人絨毛膜促性腺激素和孕酮都低，一般有必要保胎；若孕囊發(fā)育不好，孕酮和人絨毛膜促性腺激素都低，一般沒有必要保胎。若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。1.有必要：孕囊發(fā)育良好說明胚胎本身具有較好的生長潛力，即使人絨毛膜促性腺激素、孕酮水平低，妊娠也不一定會(huì)失敗，通過及時(shí)的保胎治療，有可能為胚胎創(chuàng)造更好的生長環(huán)境，提高妊娠成功的概率。2.沒有必要：孕酮是維持妊娠所必需的激素，孕酮水平低可能提示黃體功能不足或胚胎發(fā)育異常，人絨毛膜促性腺激素在妊娠早期增長迅速，其水平低可能反映出胚胎發(fā)育不良或存在異位妊娠的異常情況。孕囊發(fā)育不好通常提示胚胎本身可能存在嚴(yán)重的問題，這種情況下，即使進(jìn)行保胎治療，成功的可能性也一般很低。孕婦日常需保持良好的心態(tài)，注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不可過度勞累。22次播放 2024-10-31
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羊水和尿液的區(qū)別是什么
一般情況下，羊水和尿液的區(qū)別在于顏色、透明度、形狀、pH值、排泄位置不同。1、顏色：羊水是無氣味，無顏色的澄清液體；尿液是有味道而且有顏色的液體。2、透明度：羊水是不透明的；尿液是淡黃色透明色液體。3、形狀：羊水中可見小片狀物，如胎脂、毛發(fā)、少量白細(xì)胞等；尿液是透明狀液體，通常是呈酸性的。4、pH值：羊水接觸試紙后，試紙的顏色會(huì)發(fā)生改變，通常是呈堿性；尿液接觸試紙后，試紙不會(huì)變色。5、排泄位置：羊水是妊娠期間不可缺少的物質(zhì)，羊水破裂后通常從陰道排出；尿液是從尿道排出，一般是可以控制的。需要注意的是，孕婦在妊娠期間，羊水會(huì)和尿液一起排出，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒臍帶脫落，甚至還可能會(huì)危及胎兒生命。如果情況較為嚴(yán)重，建議立即就醫(yī)，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。63次播放 2024-08-31
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剛懷孕的孕婦吃什么比較好
懷孕是指妊娠。一般情況下，剛?cè)焉锏脑袐D可以適量吃藍(lán)莓、雞蛋、香蕉、牛奶、牛肉等食物，建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好飲食調(diào)理。1、藍(lán)莓：藍(lán)莓含有大量的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助孕婦緩解孕吐、補(bǔ)充維生素。2、雞蛋：雞蛋里的卵磷脂和蛋白質(zhì)含量較高，可以幫助改善孕婦體質(zhì)，預(yù)防胎兒發(fā)育遲緩。3、香蕉：孕婦到中后期可能會(huì)因?yàn)樘簜€(gè)頭過大，擠壓胃腸器官，蠕動(dòng)減緩，從而出現(xiàn)便秘，香蕉可以幫助加速腸胃蠕動(dòng)。4、牛奶：牛奶一般含有益生菌、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用牛奶對(duì)胎兒和孕婦的健康有較大的好處。5、牛肉：牛肉含有大量的氨基酸、脂肪，為身體補(bǔ)充能量的同時(shí)還可以幫助孕婦有效地控制體重。妊娠期間，保持心情愉悅，注意飲食清淡。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。75次播放 2024-08-31
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產(chǎn)后18天肚子疼正不正常
肚子一般指腹部。如果患者產(chǎn)后18天腹部疼痛癥狀比較輕微，通常是正常的；若產(chǎn)后18天，患者腹部痛感比較強(qiáng)烈，伴有陰道異常出血現(xiàn)象，一般不正常。若患者產(chǎn)后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下：1.正常：妊娠期間，子宮會(huì)隨著胎兒的生長發(fā)育而變大，生產(chǎn)后，子宮會(huì)通過收縮，逐漸恢復(fù)至正常狀態(tài)，這個(gè)過程中會(huì)導(dǎo)致腹部產(chǎn)生疼痛感，如果患者腹部疼痛感不是很強(qiáng)烈，沒有其他異常癥狀，通常是正常的。2.不正常：如果產(chǎn)后18天，患者腹部疼痛癥狀比較嚴(yán)重，并且出現(xiàn)了異常陰道出血的現(xiàn)象，這時(shí)可能是不正常的，可能是子宮腔內(nèi)有殘留物，造成感染所致。產(chǎn)后的患者應(yīng)當(dāng)多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，不宜食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜等。44次播放 2024-08-31
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子宮太小吃什么食物養(yǎng)大
子宮太小可以吃牛肉、紅棗、雞蛋、豆腐、木耳等食物養(yǎng)大，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。1.牛肉：牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有益氣養(yǎng)胃、促進(jìn)康復(fù)等功效，還有助于減肥。適量吃牛肉有助于調(diào)節(jié)患者體內(nèi)激素水平，還具有提高免疫力、預(yù)防貧血等作用，有利于緩解癥狀。2.紅棗：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，較為適合女性食用，適量吃可以促進(jìn)子宮發(fā)育，從而緩解癥狀。3.雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，適量吃雞蛋有利于調(diào)節(jié)患者的內(nèi)分泌，促進(jìn)雌激素分泌，有利于子宮生長。4.豆腐：豆腐是由大豆制作而成的豆制品，含有較為豐富的雌激素，所以適量吃豆腐在一定程度上可以促進(jìn)子宮生長。5.木耳：木耳屬于一種食用菌，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用有利于保證體內(nèi)營養(yǎng)均衡，在一定程度上可以促進(jìn)子宮的發(fā)育。食物的效果較差，患者還可以遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用復(fù)方戊酸雌二醇片、黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片等藥物治療。44次播放 2024-08-31
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