現(xiàn)代女性，由于生活無規(guī)律，飲食不健康等不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致月經(jīng)不順的人群不斷增加。構(gòu)成月經(jīng)不順的因素有很多，需根據(jù)自身情況來評定。面對如此惱人的婦科問題，女性朋友們究竟該如何做才能擺脫月經(jīng)不順的困擾呢?下面，告訴大家月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理，讓你告別婦科病，健康做女人。
很多女性，不同程度的下腹痛、墜脹、腰酸等不適都會經(jīng)期前后或期間出現(xiàn)。因此，許多女性都會停止一切運(yùn)動，有時候甚至能不動就不動，整天坐。這樣一停通常就是一周。
其實(shí)這樣是不對的，特別對于一些本來就月經(jīng)不調(diào)的女性來說。對于她們來說，運(yùn)動可以幫助她們調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，通過這些輕運(yùn)動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運(yùn)動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況，需立即停止運(yùn)動。
總體來說，應(yīng)該以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運(yùn)動為主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。 經(jīng)期第五天，身體開始恢復(fù)，此時可以開始進(jìn)行慢走、慢跑等有氧運(yùn)動。不過，還是要避免一些球類及負(fù)重較大的運(yùn)動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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來月經(jīng)洗頭發(fā)有影響嗎
一般情況下，無較大影響，但需注意防寒保暖，不可站于風(fēng)口。因?yàn)橄搭^發(fā)未及時吹干，會出現(xiàn)一些問題，尤其是對于陽氣不足的女性。中醫(yī)上認(rèn)為，頭是諸陽之會，陽氣不足，來月經(jīng)時，機(jī)體免疫力會較低下，若洗完頭發(fā)，頭發(fā)又未干，毛孔未閉，即會受侵襲，易感風(fēng)寒，臨床上表現(xiàn)即頭疼。另外，來月經(jīng)洗頭，或洗澡，水溫需偏熱一些，且洗完后需迅速吹干，避免導(dǎo)致出現(xiàn)寒凝血瘀的病機(jī)。所以，在來月經(jīng)時洗頭，有要求，如用熱水，洗完后需迅速吹干，不可吹自然風(fēng)。87886次播放 2021-11-02
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吃了三天黃體酮還沒來月經(jīng)怎么回事
如果月經(jīng)錯后了，沒有來月經(jīng)，服用黃體酮想讓月經(jīng)來潮，首先要注意排除一下是否是懷孕，如果是沒有懷孕，吃了黃體酮大多數(shù)情況下，應(yīng)該在停藥的3-7天之內(nèi)來月經(jīng)。所以如果只吃了3天黃體酮，沒有來月經(jīng)，是屬于正常現(xiàn)象。如果經(jīng)常是出現(xiàn)月經(jīng)錯后，那建議還是到醫(yī)院來就診，可以在月經(jīng)期的時候查性激素六項(xiàng)。還有的懷孕之后吃了黃體酮，黃體酮可以起到保胎的作用，所以吃了黃體酮也不會來月經(jīng)。所以正常情況下應(yīng)該是吃完黃體酮，停藥的1周之內(nèi)來月經(jīng)，如果停藥超過10天還沒有來月經(jīng)，應(yīng)該及早到醫(yī)院復(fù)診。68184次播放 2021-09-01
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月經(jīng)不來胸部脹痛是什么原因
月經(jīng)沒有來同時會出現(xiàn)胸部的脹痛，如果是育齡期的婦又有生育要求，那么要排除一下妊娠相關(guān)疾病，抽血化驗(yàn)最準(zhǔn)確，也可以做B超。還有一種情況沒有性生活，過去既往都有月經(jīng)前胸部的脹痛，就有月經(jīng)的之前的胸部脹痛的病史，那么這一次月經(jīng)該來而沒有來，又排除了相關(guān)的妊娠疾病，中醫(yī)上講，估計是有肝郁氣滯導(dǎo)致的，因?yàn)槲覀冎佬夭渴歉谓?jīng)所過的循行的部位，所以說往往有一些愛生氣的女性，或者壓力大的長期肝郁氣滯的人，就會出現(xiàn)來月經(jīng)前的乳房的脹甚至是痛，有的人自己也以胸部脹痛，那么就自己知道月經(jīng)快來了。59415次播放 2021-05-31
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經(jīng)血發(fā)黑如何自我調(diào)理
女性出現(xiàn)月經(jīng)血發(fā)黑的現(xiàn)象說明月經(jīng)量減少，正常的月經(jīng)應(yīng)該是暗紅色的不凝血。如果月經(jīng)量比較少血液積聚在宮腔或者是陰道內(nèi)不能很快排出，就會表現(xiàn)為黑色、褐色、咖啡色的血性分泌物。如果出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑說明月經(jīng)量減少，有可能與女性的卵巢功能衰退，卵巢分泌的雌激素水平下降有一定的關(guān)系。如果持續(xù)的出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑或者經(jīng)期縮短、經(jīng)量減少的現(xiàn)象，可以進(jìn)行卵巢的激素水平測定，包括雌二醇和促卵泡素，可以進(jìn)一步的了解卵巢的功能狀態(tài)，及時的發(fā)現(xiàn)卵巢功能早衰。如果是在絕經(jīng)過渡期的女性發(fā)生月經(jīng)量減少，大多數(shù)不需要特別處理，因?yàn)檫@是一個正常的生理現(xiàn)象。語音時長 01:0094665次收聽 2021-03-04 -
產(chǎn)后月經(jīng)頻繁怎么回事
產(chǎn)后月經(jīng)頻繁要看是多長時間來一次月經(jīng)，女性的產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮的時間，每個人是不一樣的。有些女性在產(chǎn)后產(chǎn)褥期過后四十二天就會出現(xiàn)月經(jīng)復(fù)潮，而也有些女性在產(chǎn)后八九個月，甚至一年才會出現(xiàn)月經(jīng)復(fù)潮。如果產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則比如出現(xiàn)月經(jīng)周期的縮短，也就是月經(jīng)頻繁或者月經(jīng)周期的延長，也就是月經(jīng)推遲，這都是不正常的現(xiàn)象，可以進(jìn)一步查找原因。首先要進(jìn)行超聲檢查，超聲檢查的目的主要是看子宮內(nèi)膜是否有組織物殘留。如果在分娩以后，由于胎盤或者是蛻膜組織殘留會引起子宮的異常出血，而另外一方面還要進(jìn)行卵巢功能的測定，如果卵巢激素水平分泌異常，也有可能會引起產(chǎn)后的月經(jīng)紊亂。語音時長 01:0079358次收聽 2021-03-04 -
經(jīng)期運(yùn)動注意事項(xiàng)
但女性在經(jīng)期運(yùn)動也有一些注意事項(xiàng)，尤其不可劇烈運(yùn)動，以免導(dǎo)致月經(jīng)突然停止、經(jīng)血逆流，或月經(jīng)不調(diào)等后果。此外，還應(yīng)注意在經(jīng)期應(yīng)根據(jù)自身情況，適當(dāng)減小運(yùn)動量；避免參加劇烈的、震動大的運(yùn)動；不宜參加游泳運(yùn)動以及不宜參加競爭激烈的比賽運(yùn)動。
27905次瀏覽 2020-12-10
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剖宮產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)危害
月經(jīng)不調(diào)包括月經(jīng)周期、月經(jīng)量、經(jīng)血色的改變。很多的癥狀都是月經(jīng)不調(diào)的體現(xiàn)。如;月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期以及崩漏、閉經(jīng)、經(jīng)量過多、經(jīng)色紫黑等病癥。出現(xiàn)這么多的癥狀會不會引起其他的疾病呢?下面請專家為我們講講月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致哪些疾病。
53808次瀏覽 2020-08-28
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女子月經(jīng)不調(diào)發(fā)作原因
如下是對女性月經(jīng)不調(diào)的原因做出的分析，大家要給予重視，指出月經(jīng)不調(diào)是女性常見病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀，想要正確的治療，一定要積極把握女性月經(jīng)不調(diào)的原因。
53425次瀏覽 2020-08-28
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月經(jīng)不調(diào)食療需要多長時間
月經(jīng)不調(diào)采用飲食療法治療，還要根據(jù)病情程度，以及患者的具體情況來決定。如果患者病程較短，而且病情比較輕，可以采用食療進(jìn)行調(diào)理。采用食療調(diào)理，10天到半個月時間，不易過長。通過食療調(diào)整，癥狀改善不明顯，比如通過調(diào)理以后，月經(jīng)量依舊很大，或者調(diào)理以后月經(jīng)周期依舊不規(guī)律，應(yīng)采用藥物治療。長時間的月經(jīng)不調(diào)，對于女性身心影響，包括生殖功能影響較大，所以是否采用食療以及食療需要多長時間，要根據(jù)患者具體的病情、具體情況，具體分析。飲食療法，不是治病，而主要是為了調(diào)理。如果病人確實(shí)月經(jīng)不調(diào)時間很長了，或者癥狀比較的厲害，一般還是不以食療為主，作為主要的調(diào)理手段。59876次播放 2020-05-26
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月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)的藥物調(diào)理包括，中藥、西藥、中西醫(yī)結(jié)合治療，每種治療各有優(yōu)勢，但是具體采用西藥治療，還用中藥治療，還是要根據(jù)具體的病情，另外還要根據(jù)患者的意愿，比如有些病，它可以采用激素治療，也可以采用中藥治療，有些患者，愿意使用激素治療，認(rèn)為快。有些患者，愿意用中藥治療，所以在治療前，要征求患者的意愿。對于月經(jīng)不調(diào)，治療實(shí)際上中藥有重要的治療優(yōu)勢，西藥也有它治療的特點(diǎn)，這兩種藥都可以應(yīng)用，怎么運(yùn)用，或者每個病人到底選用中藥還是西藥，還是要根據(jù)病人當(dāng)時具體的病情、年齡，包括患者意愿，我們來采用中藥或者西藥，有些病情比較復(fù)雜的病人，也可以采用中西醫(yī)結(jié)合的方法來進(jìn)行調(diào)治來進(jìn)行調(diào)理。61138次播放 2020-05-26
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月經(jīng)不調(diào)怎么用藥
月經(jīng)不調(diào)用藥要結(jié)合具體的癥型，結(jié)合常規(guī)的體質(zhì)類型。治療主要應(yīng)用中醫(yī)中藥、艾灸、按摩等。氣滯型，可以用逍遙丸這種疏肝解郁；血瘀，可以使用桃紅四物湯方劑。陰虛類型，可以用滋陰養(yǎng)陰湯、麥門冬湯進(jìn)行滋陰；氣虛，可以用黃芪補(bǔ)中湯、四君子湯、補(bǔ)中益氣湯來補(bǔ)氣。痰熱，用滌痰湯、清熱化痰湯；過敏，可以用特稟質(zhì)的祛風(fēng)湯來進(jìn)行；虛寒型，用金貴腎氣丸來調(diào)；有寒痰的寒濕型，可以結(jié)合溫中補(bǔ)氣化痰的中藥來進(jìn)行；血虛癥，可以結(jié)合補(bǔ)血的方劑來進(jìn)行。最好結(jié)合具體的專科醫(yī)生，安排合適的方劑。女性月經(jīng)不調(diào)可以適當(dāng)?shù)呐浜习幕蜓ㄎ坏陌茨Γ€有自我導(dǎo)引、鍛煉方法來調(diào)節(jié)身心，促進(jìn)身心的功能跟子宮的功能調(diào)節(jié)。在前后不同月經(jīng)周期，可以用不同藥物，月經(jīng)前就可以用疏導(dǎo)為主的藥物。但月經(jīng)來了后，就不用藥，等月經(jīng)結(jié)束，進(jìn)行補(bǔ)的方法結(jié)合。在不同階段，用不同補(bǔ)血方法幫助子宮的功能，盡量達(dá)到最優(yōu)化的狀態(tài)。語音時長 02:2262572次收聽 2020-04-22 -
氣血失調(diào)會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎
氣血失調(diào)會帶來月經(jīng)失調(diào)。事實(shí)上，氣血失調(diào)正是引起月經(jīng)失調(diào)最為常見，也是最為重要的一個因素。一旦發(fā)生了氣血失調(diào)，必然會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生。對于氣血失調(diào)，建議女性及早治療，同時還可以通過飲食以及中藥來進(jìn)行調(diào)節(jié)。
57962次瀏覽 2020-01-16
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月經(jīng)不調(diào)是什么原因
月經(jīng)不調(diào)也算是一種常見的婦科病，不過大多數(shù)的女性對于月經(jīng)不調(diào)的原因尚不清楚，更不知道應(yīng)該如何去治療。其實(shí)環(huán)境的改變，氣候的變化、心情不佳經(jīng)常發(fā)怒這些都可以影響月經(jīng)周期的。引起月經(jīng)不調(diào)的常見原因包括器質(zhì)性疾病如宮腔粘連、子宮內(nèi)膜息肉、子宮粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜癌等；全身性疾病如血液病、肝臟疾病、腎臟疾病、甲狀腺疾病；內(nèi)分泌疾病如多囊卵巢綜合征、黃體功能不足、青春期功能失調(diào)性子宮出血、圍絕經(jīng)期功能失調(diào)性子宮出血等。此外，情緒異常如長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。不良生活習(xí)慣如作息無規(guī)律，睡眠不足，過度節(jié)食、嗜好煙酒等均會引起月經(jīng)不調(diào)。如果月經(jīng)有明顯的異常，是需要檢查清楚病因，確診后針對病因進(jìn)行治療。語音時長 01:2566114次收聽 2019-12-31 -
來例假吃東西會胖嗎
倘若女性在來例假的時候亂吃一些脂肪含量十分高的食物，那么也是有可能會引起自己長胖的。女性千萬不要以為月經(jīng)期間失血多，不容易長胖。事實(shí)上，倘若吃了太多高熱量的東西，而沒有辦法消耗熱量的話，也會引起自己長胖的。
52401次瀏覽 2019-11-04
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月經(jīng)不調(diào)可能導(dǎo)致不孕嗎
月經(jīng)不調(diào)會表現(xiàn)為很多種情況，可能會表現(xiàn)為月經(jīng)提前、月經(jīng)錯后、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少或者是經(jīng)期延長甚至有的女性出現(xiàn)閉經(jīng)、崩漏。但是它的原因也有很多，所以，月經(jīng)不調(diào)只是一個癥狀，要看它的原因是什么。有的患者月經(jīng)不調(diào)是由于沒有排卵，沒有排卵當(dāng)然就可以導(dǎo)致不懷孕。還有的患者月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)提前，有可能是黃體功能不足，它是有排卵的，但是黃體功能不足，這時候雖然排了卵之后，也可能會懷孕，但是懷孕之后，有可能會出現(xiàn)流產(chǎn)或者是先兆流產(chǎn)等情況。所以月經(jīng)不調(diào)往往可能會影響到生殖功能，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，患者還應(yīng)該及早到醫(yī)院來就診，觀察患者到底月經(jīng)不調(diào)的原因是什么，再采用相應(yīng)的方法來進(jìn)行治療。如果確實(shí)是沒有排卵，還是應(yīng)該通過一些藥物的治療來促進(jìn)排卵，使她恢復(fù)正常的月經(jīng)，以免影響她以后的生育功能。語音時長 01:3059799次收聽 2019-07-03
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寶寶胃口不好吃什么 五個讓寶寶胃口變好
改善寶寶胃口可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐環(huán)境、補(bǔ)充微量元素、增加運(yùn)動量、適當(dāng)使用開胃藥物等方式實(shí)現(xiàn)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：選??...
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矮小癥患兒飲食需注重營養(yǎng)均衡與特殊補(bǔ)充，主要關(guān)注蛋白質(zhì)攝入、微量元素補(bǔ)充、熱量控制、維生素D與鈣質(zhì)協(xié)同吸收、避免過度加工??...0次瀏覽 2025-05-22
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輕微的口腔扁平苔蘚怎么治療
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發(fā)燒時搓揉特定穴位可輔助退燒，主要刺激合谷穴、曲池穴、大椎穴、涌泉穴等部位。1、合谷穴：位于手背第一、二掌骨間，近第二掌??...0次瀏覽 2025-05-22
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抑郁癥服用西酞普蘭片可以嗎？有無不良反應(yīng)？
抑郁癥服用西酞普蘭片可以嗎?有無不良反應(yīng)?抑郁癥是一種常見的疾病，它的出現(xiàn)會對患者日常生活的影響比較大，尤其是對事業(yè)和家庭的影響，所以建議大家選擇適合的藥物控制抑郁癥的持續(xù)發(fā)展。西酞普蘭片是抑郁癥的藥物之一，對于它的不良反應(yīng)，我們可以了解一下。西酞普蘭片的不良3250次瀏覽 2024-12-29
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復(fù)方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些
對于銀屑病大家應(yīng)該都不陌生，該疾病屬于常見的一種皮膚疾病，對于患者來講，在患病后要選擇正確的方法來進(jìn)行治療，平時生活中要注意做好預(yù)防措施，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率減少疾病給自己造成的傷害，那么復(fù)方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些?復(fù)方青黛膠囊功能主治:清熱解毒、化瘀消斑3208次瀏覽 2025-01-07
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左洛復(fù)要掌握什么禁忌呀？
抑郁癥近幾年它的發(fā)病率是很高的，引起的原因和生活環(huán)境是有關(guān)系，如果長時間在比較壓抑的環(huán)境中生活，是可能會出現(xiàn)抑郁癥的，還有一些人不能面對過大的壓力，也會因此而患上抑郁癥，患上抑郁癥之后要在醫(yī)生的建議下使用左洛復(fù)來控制病情，那么來看一下左洛復(fù)要掌握什么禁忌呀?左3370次瀏覽 2024-12-14
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發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補(bǔ)血片嗎
紫癲引起的原因一般是因?yàn)楦腥緦?dǎo)致的，當(dāng)然如果使用藥物不當(dāng)也有可能會引起紫癜，發(fā)現(xiàn)有紫癜最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，下面一起來看一下發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補(bǔ)血片嗎?益氣補(bǔ)血片功能主治是益氣補(bǔ)血，健脾滋腎。用于原發(fā)性血小板減少性紫癜屬氣血兩虛證候者，癥見皮下散在出3274次瀏覽 2024-11-11
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上海治月經(jīng)不調(diào)的醫(yī)院有哪些
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