99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

得了絕經(jīng)飲食怎么辦

在絕經(jīng)期間,需要注意些事項(xiàng),很多的女性會出現(xiàn)心理障礙。大家需要注意身體的保健方法而且要注意提高自身的素質(zhì),要全面合理進(jìn)行治療,減輕絕經(jīng)帶來的危害,避免造成更多影響。那么,女性絕經(jīng)期間如何進(jìn)行飲食調(diào)理?

【方一】蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。

【方二】甘麥飲:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

【方三】杞棗湯:枸杞子、桑椹子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯喝,每日1次。適用于更年期頭暈目眩、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。

【方四】赤豆薏苡仁紅棗粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。

【方五】枸杞肉絲冬筍:枸杞、冬筍各30克,瘦豬肉100克,豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱,投入肉絲和筍絲炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、經(jīng)血量多、面色晦暗、手足心熱等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
德清县| 胶南市| 邵武市| 武邑县| 濮阳市| 介休市| 平武县| 斗六市| 敦煌市| 四会市| 当雄县| 县级市| 大理市| 南雄市| 弋阳县| 涟源市| 增城市| 钦州市| 沂南县| 榆树市| 宿迁市| 高台县| 林周县| 静海县| 石台县| 河曲县| 抚顺市| 丹江口市| 麦盖提县| 松阳县| 富民县| 曲水县| 保康县| 成武县| 通江县| 罗田县| 湖南省| 阿克陶县| 新化县| 阳东县| 阿鲁科尔沁旗|