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失眠或具遺傳性從而影響壽命

發(fā)布于 2020-09-16 59603次瀏覽

芬蘭一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，失眠具有一定的遺傳性，而且與睡眠好的人相比，睡眠差的人的短壽風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)1.5倍。芬蘭職業(yè)健康研究所、赫爾辛基大學(xué)和芬蘭國(guó)家健康與福利研究所的研究人員，跟蹤調(diào)查了1.25萬(wàn)對(duì)芬蘭成年雙胞胎在1990年至2009年期間的健康狀況，其中20%的人遭受睡眠失調(diào)，包括入睡困難、夜間覺(jué)醒及非恢復(fù)性睡眠等癥狀的困擾。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與異卵雙胞胎相比，同卵雙胞胎之間的失眠癥狀更相似。這一發(fā)現(xiàn)表明，遺傳因素在失眠形成中起著一定的作用。

此外，研究人員按睡眠質(zhì)量將受試者分為3個(gè)組，其中睡眠好的人數(shù)占48%，睡眠一般的人數(shù)占40%，而睡眠差的人數(shù)占12%。睡眠一般的人每周平均失眠一次，而睡眠差的人幾乎每天失眠。研究結(jié)果表明，睡眠失調(diào)將增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。與睡眠好的人相比，睡眠一般的女性短壽的風(fēng)險(xiǎn)增加7%，男性增加22%;而睡眠差的人的短壽風(fēng)險(xiǎn)則比睡眠好的人高1.5倍。該研究首次將失眠與死亡風(fēng)險(xiǎn)聯(lián)系在一起。

芬蘭研究人員指出，失眠是工作年齡段人口常見(jiàn)的健康問(wèn)題，長(zhǎng)期失眠將增加多種疾病和意外事故的風(fēng)險(xiǎn)，并降低人們的生活質(zhì)量和工作能力。專家建議，失眠者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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