晚上失眠睡不著怎么辦
發(fā)布時(shí)間: 2023-05-25
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子宮全切恢復(fù)期的癥狀有哪些
子宮全切通常指的是子宮次全切術(shù)，該手術(shù)在恢復(fù)期的癥狀可能有疼痛、情緒異常、失眠、食欲不振、陰道出血等。1、疼痛：在該手術(shù)的恢復(fù)期，由于傷口尚未完全恢復(fù)，可能在平時(shí)，會(huì)拉扯到手術(shù)傷口，引起疼痛。2、情緒異常：子宮通常可以維持女性體內(nèi)的相應(yīng)激素平衡，如果切除了子宮，可能導(dǎo)致體內(nèi)的激素異常，出現(xiàn)情緒異常的表現(xiàn)，如易怒、不安等。3、失眠：在子宮次全切術(shù)后，可能會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠、心悸等癥狀。4、食欲不振：在手術(shù)后，可能由于切除了子宮，會(huì)使激素水平突然大幅度降低，會(huì)導(dǎo)致患者食欲下降。5、陰道出血：可能由于手術(shù)時(shí)，損傷了周?chē)拿?xì)血管，會(huì)形成血塊，在恢復(fù)期會(huì)逐漸脫落，引起陰道出血。如果上述情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。109次播放 2024-08-11
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睡眠不好老做夢(mèng)如何調(diào)理
患者睡眠質(zhì)量不好老做夢(mèng)多與患者不良的生活習(xí)慣或者精神壓力大、心里比較緊張有關(guān)系。要想改善睡眠不好老做夢(mèng)的癥狀，平時(shí)應(yīng)不熬夜，作息規(guī)律，睡前進(jìn)餐不可過(guò)飽，不要有太大的心理壓力，睡前不飲用咖啡、濃茶等易引起興奮性的物質(zhì)，飲水不可過(guò)多，以免起夜影響睡眠質(zhì)量。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，可緩解心理壓力，能夠保持良好的心態(tài)，對(duì)緩解失眠多夢(mèng)的癥狀有益。睡前也可以對(duì)涌泉穴進(jìn)行按摩，可以改善睡眠，減少患者做夢(mèng)的問(wèn)題。如果通過(guò)上述方法不能改善睡眠不好老做夢(mèng)，可以服用酸棗仁油軟膠囊改善睡眠質(zhì)量。59640次播放 2022-04-02
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慢性失眠的原因
慢性失眠的原因有環(huán)境改變、個(gè)人因素和心理因素。環(huán)境改變，有時(shí)在生活環(huán)境發(fā)生突然的改變，就可能造成機(jī)體出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，可能出現(xiàn)失眠的癥狀。個(gè)人因素，有些人會(huì)有睡前喝咖啡、抽煙等不良生活習(xí)慣，這些習(xí)慣有可能會(huì)造成植物神經(jīng)功能紊亂，這樣也可能導(dǎo)致慢性失眠。心理因素，由于個(gè)人的生活、工作壓力比較大，有可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，這樣也可能會(huì)影響到睡眠的情況，往往會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)慢性失眠，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科得到及時(shí)、有效的治療，才能夠得到改善。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0583702次收聽(tīng) 2021-06-10 -
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安眠藥一次吃幾粒
安眠藥的種類(lèi)非常多，而且劑量也不同，所以每次該服用多少因人而異，這應(yīng)該由醫(yī)生指導(dǎo)服用才行。另外，每個(gè)人的病情不同也決定用藥劑量有差異，有的患者癥狀不嚴(yán)重，可能每晚睡前吃半片~1片就可以，小劑量完全可以幫助入睡、改善睡眠質(zhì)量，而且能減少藥物的副作用，而有的人失眠較嚴(yán)重，平常還伴隨焦慮等癥狀，可能一天服用2次才能達(dá)到目的。所以安眠藥在不同的個(gè)體之間用藥的差異是非常大的。有的安眠藥長(zhǎng)期服用會(huì)引起記憶力減退、宿醉、乏力等表現(xiàn)，建議癥狀好轉(zhuǎn)后逐步停藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0596261次收聽(tīng) 2021-05-20 -
晚上喝咖啡會(huì)睡不著嗎
晚上喝咖啡會(huì)睡不著覺(jué)?？Х阮?lèi)的主要成分有咖啡因，咖啡因能夠使大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮，也能夠擴(kuò)張血管，在睡覺(jué)前大量的喝咖啡會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)以及血管處在比較興奮的狀態(tài)下就會(huì)引起失眠。尤其是本身就存在有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)紊亂這類(lèi)疾病的患者。在晚上睡覺(jué)前喝咖啡、濃茶、奶茶等含咖啡因的飲品，就會(huì)導(dǎo)致疾病引起的失眠癥狀逐漸加重。所以在晚上睡覺(jué)前，一定要避免喝咖啡、濃茶。在喝了咖啡之后如果出現(xiàn)了失眠，可以用熱水泡腳，能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)以及新陳代謝。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1198023次收聽(tīng) 2021-05-10 -
晚上燥熱失眠怎么辦
晚上燥熱出現(xiàn)失眠可以選擇口服藥物治療，但要根據(jù)引起失眠的原因來(lái)決定。如果是周?chē)沫h(huán)境比較干燥或者是溫度比較高，可以減少衣物或者蓋薄一點(diǎn)的被子，也可以打開(kāi)窗通風(fēng)。但如果失眠的癥狀比較嚴(yán)重，就可以口服養(yǎng)血安神或者是幫助睡眠的藥物進(jìn)行治療。如果頻繁出現(xiàn)失眠，就不一定是由于周?chē)h(huán)境燥熱所引起的，可能和神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥有關(guān)。所以要口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，抗焦慮以及抗抑郁的藥物。在晚上睡覺(jué)前也可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，能夠改善睡眠質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1097126次收聽(tīng) 2021-05-10 -
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飲食不當(dāng)會(huì)失眠
不是什么食物都能催眠，補(bǔ)錯(cuò)了營(yíng)養(yǎng)還會(huì)失眠呢。含咖啡因的食物會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，還有一定的利尿作用，是導(dǎo)致失眠的常見(jiàn)原因。晚餐吃辛辣、油膩的食物也是影響睡眠的重要原因...
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失眠要作什么檢查
失眠讓讓人翻來(lái)覆去，難以入睡，這些痛苦或許只有失眠的人的才能深刻體會(huì)到，如果你有失眠的癥狀，那么請(qǐng)您到醫(yī)院做個(gè)檢查明確失眠的原因吧，下面我們就一起來(lái)看看失眠要作什么檢查吧，希望下文的介紹對(duì)你們會(huì)有所幫助。
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失眠主要癥狀有哪些
雖然生活中我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)失眠這個(gè)詞，但許多朋友卻不知道失眠出現(xiàn)了到底有哪些表現(xiàn)癥狀，所以很多時(shí)候不能做出及時(shí)的治療，而影響了正常生活，那么到底失眠主要癥狀有哪些？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。
58940次瀏覽 2020-11-20
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長(zhǎng)期失眠的危害有哪些
長(zhǎng)期失眠最大的危害會(huì)給人的精神情緒帶來(lái)?yè)p害，人會(huì)變得狂躁、沖動(dòng)、自傷或者傷人，這樣的話(huà)對(duì)周?chē)?、?duì)自己都是不好的。再一個(gè)長(zhǎng)期的失眠會(huì)干擾正常的生理活動(dòng)，如消化系統(tǒng)的活動(dòng)，泌尿生殖系統(tǒng)的活動(dòng)，會(huì)造成各種各樣的不良癥狀出現(xiàn)。一個(gè)人如果不吃飯，能夠活一個(gè)星期，不喝水能活五天，但是如果不睡覺(jué)，只能存活三到四天，從生理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，人體需要適當(dāng)?shù)男菹?，才能夠精力充沛地工作。大腦在休息這段時(shí)間，也充分的消化學(xué)到的知識(shí)，也會(huì)組織新的認(rèn)知，這樣對(duì)身體是非常有幫助的。失眠對(duì)于交通的危害也是非常大的。由于精力不集中，很多人在失眠狀態(tài)下去開(kāi)車(chē)，就很容易引發(fā)更多的交通事故出現(xiàn)，給社會(huì)秩序帶來(lái)很大的危害。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4966000次收聽(tīng) 2020-02-24 -
燥熱失眠怎么辦
燥熱失眠的情況發(fā)生，可以在睡覺(jué)前吃一點(diǎn)水果，蘋(píng)果、香蕉、柚子、大棗等。做好飲食調(diào)理，蓮藕可以治療因燥熱導(dǎo)致的失眠；紅棗具體安神的作用，適當(dāng)選擇會(huì)有極好效果。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要，另外還要有好的心態(tài)。
56338次瀏覽 2019-12-26
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長(zhǎng)期失眠怎么辦
對(duì)于有長(zhǎng)期失眠的患者，首先要了解患者過(guò)去有沒(méi)有系統(tǒng)性的疾病，有沒(méi)有同時(shí)合并各種類(lèi)型的軀體疾病。在除外這些軀體性的疾病之后，要仔細(xì)的詢(xún)問(wèn)患者是否存在心境障礙、情緒不好、焦慮、抑郁、記憶力減退的情況，或者心理精神的問(wèn)題。還要仔細(xì)的詢(xún)問(wèn)患者的用藥史，尤其是些抗抑郁藥、中樞性的興奮性的藥物、鎮(zhèn)痛藥、鎮(zhèn)靜藥，或是茶堿類(lèi)的藥物，這些藥物包括激素都有興奮性的作用，可能會(huì)影響患者的睡眠的情況。另外還要評(píng)估患者在過(guò)去2~4周內(nèi)的總體的睡眠情況，最好讓患者記睡眠日記，可以用來(lái)評(píng)估他的睡眠質(zhì)量。55294次播放 2019-12-20
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失眠的中醫(yī)治療方法
失眠的中醫(yī)治療方法分為兩種，一個(gè)是吃中藥進(jìn)行治療，還有的就是通過(guò)針灸、艾灸以及很多按摩的方式進(jìn)行治療，這些在臨床驗(yàn)證的治療效果都是不錯(cuò)的，改善了很多的人的失眠情況。中藥治療可以吃朱砂安神丸，酸棗仁湯，還有天王補(bǔ)心丹，梔子豉湯等等這些，但是這些湯藥不可以擅自購(gòu)買(mǎi)，是需要去醫(yī)院進(jìn)行根據(jù)身體狀況進(jìn)行診斷的，對(duì)癥下藥才是最好的藥。那么采取針灸、艾灸治療也是需要去醫(yī)院，在對(duì)應(yīng)的穴位上進(jìn)行針刺治療，主要是來(lái)調(diào)節(jié)失眠患者身體的陰陽(yáng)不平衡狀態(tài)，這樣在治療上的效果也是不錯(cuò)的。對(duì)于失眠使用中醫(yī)的治療方法，不僅是效果不錯(cuò)，對(duì)身體的副作用也是比較小的，對(duì)于失眠患者可以使用。56564次播放 2019-10-31
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頑固失眠怎么治療
對(duì)于頑固性失眠患者來(lái)說(shuō)，最有效的治療方法就是借助睡眠鎮(zhèn)靜的藥物，來(lái)使自己進(jìn)入睡眠狀態(tài)。慢慢的養(yǎng)足自己的精神，在進(jìn)行一些病因治療和運(yùn)動(dòng)治療。要針對(duì)造成病癥的病因心理因素進(jìn)行疏導(dǎo)，放松自己的心理壓力。最好是借助專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生來(lái)接觸煩躁?；颊咭獔?jiān)持體育鍛煉才能促進(jìn)自己的血液循環(huán)。從而達(dá)到改善失眠的作用。
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針灸怎么治療失眠
對(duì)于失眠的針灸治療要根據(jù)患者的具體情況，哪條經(jīng)受的影響更多，會(huì)有針對(duì)性的去選擇相應(yīng)的穴位。中醫(yī)通常認(rèn)為失眠跟心、肝、脾、腎都有一定的關(guān)系，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“陽(yáng)不入于陰”，這時(shí)候就無(wú)法閉目進(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以在這個(gè)過(guò)程中要調(diào)整陰陽(yáng)的交合，讓陽(yáng)順暢的納入到陰之中。在這個(gè)交合的過(guò)程中可能涉及到經(jīng)脈，氣血在十二經(jīng)中正常的流動(dòng)，最重要的跟失眠相關(guān)的兩條經(jīng)脈是手太陽(yáng)小腸經(jīng)和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，這兩條經(jīng)在頭面部交匯，手太陽(yáng)腸屬火，足太陽(yáng)膀胱屬水，火是陽(yáng)的代表，水是陰的代表，所以如果經(jīng)氣流注到太陽(yáng)小腸火的經(jīng)脈，而不能夠正常的進(jìn)入足太陽(yáng)膀胱水的經(jīng)脈，這時(shí)候病人肯定會(huì)失眠。所以要打通這兩條太陽(yáng)經(jīng)的交匯。除此之外，失眠有陰虛陽(yáng)亢的狀態(tài)，可能在肝、脾、腎的一種實(shí)質(zhì)性的陰虛也很明顯，所以足三陰經(jīng)也會(huì)經(jīng)常用到。62131次播放 2018-11-15
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49歲大姐每天吃苦瓜，堅(jiān)持了3個(gè)月，體檢結(jié)果讓她感到驚訝
山東一位49歲的女士最近成了朋友圈的熱門(mén)話(huà)題。她連續(xù)三個(gè)月每天吃苦瓜，最近體檢報(bào)告上的幾個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)變化讓醫(yī)生都連連稱(chēng)奇。這?...0次瀏覽 2025-07-01
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霉菌一直不好怎么辦
霉菌一直不好可通過(guò)保持會(huì)陰清潔干燥、避免濫用抗生素、使用抗真菌藥物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增強(qiáng)免疫力等方式治療。霉菌感染通常由免...
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八個(gè)月寶寶缺鐵可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、改善吸收功能、定期復(fù)查等方式干預(yù)。缺鐵通常由輔食添加不當(dāng)、生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)...
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股癬如何護(hù)理 股癬的正確護(hù)理方法分享
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“腦?！?進(jìn)入高發(fā)期，提醒：家中備好3樣?xùn)|西，關(guān)鍵時(shí)候可救命
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水痘飲食注意事項(xiàng)
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孩子晚上十一點(diǎn)睡覺(jué)算覺(jué)少嗎
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孩子了輸液白天晚上咳要如何解決
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孩子晚上不睡覺(jué)哭鬧不停怎么治
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晚上睡眠差應(yīng)該怎么辦？
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葉酸早上吃還是晚上吃
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晚上睡覺(jué)右手麻木是怎么回事？
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1十八周歲的寶寶晚上咳厲害怎么辦？
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為何孩子晚上睡覺(jué)老磨牙
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整夜睡不著是什么情況導(dǎo)致的
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