我們一直都在找怎樣既簡便又能夠?qū)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/1hdeowkhq3pwqbs.html" target="_blank">膽囊炎的預防起作用的膽囊炎的預防方法,無論是食物還是個人衛(wèi)生方面,對我們來說都是力所能及的,這下終于找到了這樣適合任何人群對膽囊炎預防的方法,那么,膽囊炎如何有效預防?
1、要經(jīng)常做一些體力活動,使全身代謝活躍起來,特別是腦力勞動和上班老是坐著不動的中年人,更要有意識地多做體力勞動,防止過度的肥胖,因為肥胖是膽囊炎或膽結(jié)石的重要誘因。
2、要講究飲食衛(wèi)生,切忌暴飲暴食,適當節(jié)制脂肪食物。因為吃帶脂肪的食物以后,會反射性地使膽囊收縮,一旦收縮過于強烈便導致膽絞痛的急性發(fā)作。
3、秋涼以后要注意保暖,尤其是睡覺時要蓋好被,防止腹部受涼,因為肚子受涼以后會刺激迷走神經(jīng),使膽囊強烈收縮。
4、已經(jīng)證明有膽結(jié)石的人,要及時治療,避免引起膽囊發(fā)炎。
5、當有腸蟲(主要為蛔蟲)時,及時應用驅(qū)蟲藥物,用量要足,以防用藥不足,蛔蟲活躍易鉆入膽道,造成阻塞,引起膽囊炎。
6、當炎癥出現(xiàn)時,及時應用有效的抗菌素。
7、可以喝一些中藥,效果也是不錯的。
膽囊炎與我們?nèi)粘I钪械娘嬍澈托l(wèi)生習慣是息息相關(guān)的,所以大家要注意飲食衛(wèi)生,此外,還要多攝入蛋白質(zhì),多吃瓜果蔬菜,不要攝入過多的脂肪,不要吃得太過刺激的食物,這對身體的健康都是有幫助的。
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