少氣懶言說話中氣不足一般都是因?yàn)榛加新约膊』蚴?a href="http://www.z3x9u9.com/k/pwvu67r0ktvbq0c.html" target="_blank">氣血不足所造成，要想達(dá)到緩解的作用，應(yīng)該針對性治療。比如可以選擇服用中草藥，或是選擇可以鍛煉肺活量的運(yùn)動(dòng)來鍛煉，并增強(qiáng)和改善心肺功能。
中醫(yī)擁有著悠久的歷史，許多人在患有疾病時(shí)都喜歡用中醫(yī)治療，因?yàn)檫@在一定程度上能夠有效減少對人體的副作用，其中在中醫(yī)學(xué)上比較常見的一種癥狀是少氣懶言，而且在說話的時(shí)候明顯中氣不足，那么少氣懶言說話中氣不足應(yīng)該怎么辦呢？
1、少記懶言說話中氣不足是什么原因
這一般是人體氣血不足所造成，另外也可能是因?yàn)榛加新约膊?，所以對于人體就可能會(huì)造成過度的消耗。同時(shí)此類癥狀還會(huì)出現(xiàn)在長時(shí)間臥床、年老體衰、手術(shù)后的人群身上。中氣不足，大部分是因?yàn)榉螝獠蛔闼斐?，因?yàn)槿嗽谡f話時(shí)就需要通過肺氣，肺氣不足會(huì)容易導(dǎo)致說話沒有力氣，這類的情況比較常見，需要盡快采取針對性的治療。
2、該如何來改善
中氣不足一般是肺活量不足夠所導(dǎo)致，要想改善中氣不足的癥狀，需要采取鍛煉肺活量的方式，比較常見的是深呼吸、慢吐氣、吹口哨以及吹氣球。在鍛煉肺活量后，能有效改善說話中氣不足的癥狀。
當(dāng)然除此之外也需要鍛煉身體，鍛煉身體能夠有效加強(qiáng)改善肺功能，就要提高肺活量的效果。要想在短時(shí)間內(nèi)改善中氣不足，可以考慮服用具有補(bǔ)氣健脾效果的中草藥，另外還需要請醫(yī)生辨證后選擇合適的藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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什么藥對補(bǔ)血益氣有幫助
補(bǔ)血益氣可選擇中藥或中成藥進(jìn)行改善。常用的中藥有人參、紅參、阿膠、熟地黃等，均有很好的調(diào)節(jié)機(jī)體補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。常用的中成藥包括四物湯、四君子湯、復(fù)方阿膠漿等。其中復(fù)方阿膠漿由東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、山楂組成，具有補(bǔ)血益氣、滋陰補(bǔ)血、健脾益氣等功效，諸藥合用，共奏氣血雙補(bǔ)之效。除用藥外，還應(yīng)注意日常生活中需要注意驅(qū)寒保暖，避免寒氣侵入身體，也可幫助氣血化生。97718次播放 2023-05-31
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滋補(bǔ)氣血增強(qiáng)免疫力的中成藥
滋補(bǔ)氣血增強(qiáng)免疫力的中成藥有復(fù)方阿膠漿。中醫(yī)認(rèn)為氣血不足的人容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃或蒼白、睡眠質(zhì)量下降、免疫力降低等癥狀。這類人群可以使用復(fù)方阿膠漿改善，此藥由東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、山楂五味中藥組成，具有滋補(bǔ)氣血、增強(qiáng)免疫力的功效。在日常生活中，需要注意合理膳食搭配，避免作息不規(guī)律、熬夜等現(xiàn)象，還要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉。44290次播放 2023-05-31
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氣血不足喝中藥管用嗎
氣血不足可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理。氣血不足經(jīng)常表現(xiàn)為氣短懶言，也就是經(jīng)常在走路或者上樓梯時(shí)喘不上氣，可能伴隨著小便清長，也可能會(huì)出現(xiàn)一些睡眠不好，夜晚安眠不靈，心神不安等等現(xiàn)象。氣血不足是一個(gè)常見的涉及的臟腑的病變一個(gè)癥型，像一些大病以后的病人，像一些手術(shù)以后的病人，這些病人經(jīng)過一些大病，手術(shù)耗乏正氣，可能會(huì)出現(xiàn)氣血不足，會(huì)出現(xiàn)氣短懶言，會(huì)出現(xiàn)面色黃白，會(huì)出現(xiàn)舌淡等等，時(shí)候是可以通過中醫(yī)來調(diào)理的。出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象可以選擇十全大補(bǔ)湯，也可以選一些大量的黃芪，黃精，熟地，當(dāng)歸等等這些養(yǎng)血補(bǔ)血的藥物，所以氣血不足是可以通過中草藥來改善的。84242次播放 2021-08-26
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女性心血不足有哪些癥狀
女性心血不足一般常見的癥狀，會(huì)覺得疲勞、乏力、心悸、害怕、記憶力減退，心主血脈、供血不足，臉色比較蒼白，首先血的供氧不足，人就會(huì)覺得比較虛弱、疲勞，因?yàn)檠獮闅庵?，所以血虛氣也不足，持久力就不足，所以血虛的狀態(tài)，持久工作的力量不足，所以很容易疲勞。第二個(gè)記憶力也會(huì)下降。另外在女性來說，緊張的成分也會(huì)增加，因?yàn)樾难蛔憔蜁?huì)擔(dān)心害怕，然后會(huì)有一種緊張，恐懼情緒比較多，自信心不足，就不能夠承擔(dān)比較艱巨的重大的一些任務(wù)。另外體現(xiàn)在平時(shí)的狀態(tài)，緊張。另外頭發(fā)容易落，因?yàn)榘l(fā)為血之余，所以頭發(fā)是血去滋養(yǎng)，所以頭發(fā)就會(huì)容易脫落，容易變白，然后光澤無華。所以這方面大家也要注意。另外貧血，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)就有不少血虛，心血不足，就是有貧血的一種情況，我們也要注意，去檢查這個(gè)方向的一些內(nèi)容。對臟器這一塊，心血不足，容易失眠，想的東西也是負(fù)面的東西比較多，就會(huì)影響睡眠，所以有時(shí)候就會(huì)形成一種惡性循環(huán)，想的東西多，又睡不好，進(jìn)一步就影響身體情況，導(dǎo)致氣血更加不足，進(jìn)入一個(gè)比較低能量的平臺階段，所以這種情況我們要盡早識別，然后加以調(diào)控。語音時(shí)長 02:0459771次收聽 2020-04-22 -
阿膠好不好
阿膠是一種補(bǔ)血效果非常好的食品，對于女性來說適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z能夠讓皮膚狀態(tài)變得更好，達(dá)到止血，養(yǎng)血，補(bǔ)血以及改善體內(nèi)鈣平衡作用，讓身體體質(zhì)變得更好，還能達(dá)到延緩衰老，調(diào)理月經(jīng)安胎作用，有這方面需求的女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/div>
60650次瀏覽 2019-11-01
什么中藥材補(bǔ)氣血
補(bǔ)氣血有偏重于氣虛，氣虛中藥經(jīng)常是使用人參、黨參、黃芪這樣補(bǔ)氣的藥。最經(jīng)典的處方是四君子湯也有四君子丸，是參術(shù)苓草，人參或黨參、白術(shù)茯苓，還有甘草。血虛患者也有補(bǔ)血的經(jīng)典方叫四物湯，是芎歸地芍，是當(dāng)歸、川芎、熟地、白芍。如果氣血都虛，需要將四君子湯喝四物湯聯(lián)合使用，叫做八珍湯。氣血不足是臨床常見癥狀。到中醫(yī)門診來補(bǔ)氣血，想用中藥來補(bǔ)氣血患者也是比較多。如果患者比較不幸，他是氣虛加血虛，同時(shí)有這臨床比較多見，因?yàn)闅馓摰揭欢ǔ潭染蜁?huì)損傷到血。血虛患者往往不會(huì)只是單純的血虛，往往還會(huì)合并腎氣虛。就把四君子和四物湯聯(lián)合使用，一個(gè)有名方劑叫做八珍湯，是四君加四物，基本上是很經(jīng)典補(bǔ)氣血的方劑來說。從單味藥來講，除各種參類，具有補(bǔ)氣藥，黃芪可以補(bǔ)氣。還有除白芍、當(dāng)歸可以補(bǔ)血。還有一味中藥是丹參，既可以補(bǔ)血，又可以活血，就這個(gè)藥臨床也經(jīng)常使用。是在氣血不足，同時(shí)伴有血瘀心臟病患者人群中，丹參就會(huì)用多一點(diǎn)。語音時(shí)長 01:5367135次收聽 2019-10-28濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)
濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕，舌苔黃膩，脈數(shù)，但通常的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹痛，惡心厭食，便溏稀，尿短赤，其它如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口苦食欲差或身目發(fā)黃，或發(fā)熱怕冷交替，脈弦數(shù)膀胱濕熱見尿頻尿急，色黃濁，大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別，在皮肉則為濕疹，在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。語音時(shí)長 01:3557125次收聽 2019-10-14舌苔厚白是怎么調(diào)理
如果舌苔厚白，但并沒有感覺到哪里不舒服，一般只要注意吃一些化痰清熱的食物，比如蓮子、綠豆等，不要喝酒，身體很快就可以自己調(diào)整過來。舌苔厚白，很可能是胃存在一些問題，這個(gè)時(shí)候需要注意，有意識地吃養(yǎng)胃健脾的東西，比如胡蘿卜、山藥、板栗、香菇等，都有很好的養(yǎng)胃健脾作用，在平時(shí)可以多吃一些。舌苔厚白，很可能會(huì)伴有口臭、口苦的情況，這個(gè)時(shí)候可能存在積食、上火現(xiàn)象。喝普洱茶不僅可以幫助消食，而且還能起到清熱解毒的作用，可以幫助很好的進(jìn)行調(diào)理。舌苔厚白的人往往還容易出現(xiàn)便秘的情況，體內(nèi)的毒素比較多，這個(gè)時(shí)候需要注意多喝水，而且應(yīng)該喝白開水。語音時(shí)長 01:4254193次收聽 2019-10-14- 中藥哪些可以治療脫發(fā)
內(nèi)分泌失調(diào)誘發(fā)的脫發(fā)，可用舒肝、開郁、鎮(zhèn)靜、安神藥物；血熱引起的白發(fā)，用清熱涼血藥物；氣血不足誘發(fā)的脫發(fā)，用核桃仁、黑芝麻等滋養(yǎng)陰血食物調(diào)理。一、情緒刺激、家庭變故或焦慮，突發(fā)性精神情緒影響導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)斑禿，要針對患者情志因素用舒肝、開郁、鎮(zhèn)靜、安神藥物治療；二、血熱，有咽痛、流鼻血、口渴喜飲、便秘等火熱征象，甚至還有出血斑點(diǎn)、斑疹，建議患者用清熱涼血藥物治療；三、氣血不足引起脫發(fā)，多在產(chǎn)后或大病初愈后出現(xiàn)?；颊咝枰萄a(bǔ)氣血，可用核桃仁、黑芝麻、枸杞子、阿膠等滋養(yǎng)陰血的食物。56655次播放 2019-09-19
中醫(yī)如何治白發(fā)
中醫(yī)治白發(fā)方法：用一些清熱涼血、養(yǎng)血生發(fā)，六味地黃丸等補(bǔ)氣養(yǎng)血。部分白發(fā)患者是因?yàn)檫z傳的因素，比如父母是少白頭，患者是少白頭，這一部分患者因?yàn)橛谢虻母淖?。有一部分患者是后天出現(xiàn)，因?yàn)橛幸恍┥畹淖児驶蛴幸恍╋嬍成罘绞降牟涣剂?xí)慣，最后導(dǎo)致出現(xiàn)白發(fā)，這一部分患者可以用中藥來調(diào)理治療進(jìn)行遏制，年輕人的白發(fā)，中醫(yī)認(rèn)為是血熱，這個(gè)患者可能是不僅有白發(fā)，同時(shí)表現(xiàn)為體質(zhì)很壯實(shí)，面色通紅，喜歡喝水，怎么喝都不覺得解渴，同時(shí)愛出汗，別人穿得很厚，患者穿得很單薄，愛流鼻血，大便還便秘，這一部分患者采用一些清熱涼血、養(yǎng)血生發(fā)的就能收到較好效果；另外一部分患者是人到中年出現(xiàn)早衰，比如大病后或女性多產(chǎn)后出現(xiàn)白發(fā)，是氣血不足、腎虛引起的白發(fā)，這一部分患者就需給她補(bǔ)養(yǎng)氣血、補(bǔ)腎、益腎生發(fā)，用常規(guī)的六味地黃丸等補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥都會(huì)發(fā)揮一定的效果。語音時(shí)長 01:3958893次收聽 2019-09-17- 補(bǔ)氣血的食物有哪些
一般情況下，補(bǔ)氣血的食物有紅棗、黑木耳、紅糖等。具體分析如下：64464次瀏覽 2019-06-27
- 蓮子的功效與作用、禁忌
一般情況下，蓮子的功效與作用有固精止帶、補(bǔ)脾止瀉、益腎養(yǎng)心，禁忌人群為大便干結(jié)者、脾胃氣滯者。具體分析如下：75344次瀏覽 2019-04-17
- 當(dāng)歸粉的功效
當(dāng)歸粉是再加工補(bǔ)品，食用方便，可以直接與粥類湯類等攪拌一起食用，也可以沖水后直接飲用，吸收和食用都比較方便。那么當(dāng)歸粉含有許多氨基酸以及營養(yǎng)元素，不僅可以補(bǔ)充人體所需的必須氨基酸還可以促進(jìn)血液循環(huán)，還具有美容的功效。55471次瀏覽 2019-01-16
- 氣血不足吃什么補(bǔ)
很多人都會(huì)出現(xiàn)氣血不足的狀況，大家也都知道長期氣血不足會(huì)引起各種疾病，對我們的身體和生活造成一定的影響，所以一旦發(fā)現(xiàn)身體有氣血不足的現(xiàn)象出現(xiàn)，我們一定要及時(shí)的滋補(bǔ)調(diào)理，那么氣血不足吃什么補(bǔ)，下面一起來了解一下。63333次瀏覽 2018-05-21
- 手腳冰涼吃什么好
陽虛引起的手足冰涼，建議多吃牛肉、羊肉、鵝肉、雞肉；陽瘀導(dǎo)致的手足逆冷，建議吃蒿、芹、蘇葉、姜、蘿卜等芳香新鮮的食物；寒凝型的手足逆冷，建議用辣椒、干姜、大料、肉桂等煮湯；手足寒涼的人，在飲食上要熱敷，保證陽氣的活躍。55925次播放 2018-03-15
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