緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動(dòng)自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部通過簡(jiǎn)單的按摩來緩解肌肉緊張情況，同時(shí)舒展筋骨，讓局部的骨骼保持放松，首先把身體坐直，一直保持直立的狀態(tài)，跟著抬起一邊的手臂，然后用手指輕輕往它的反方向推壓。當(dāng)頸椎疼痛時(shí)，可以用這個(gè)按摩方法緩解頸椎疼痛。左右移動(dòng)法，身體站直，兩個(gè)腳分開和肩部同寬，雙手叉腰，跟著把頭部從左向右慢慢活動(dòng)且慢慢呼吸，再次依次從右向左活動(dòng)，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作五到十次，可以起到緩解頸椎疼痛的作用。高處懸掛法，在室外找到有單杠的地方，然后雙手握住單桿，讓身體吊在上面，因?yàn)樯眢w的重力，可以讓頸椎部位得到伸展，最后可以起到緩解頸椎疼痛的作用。頸椎疼痛吃什么藥好頸椎痛可以通過非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、中成藥、使肌肉松弛的藥物、鎮(zhèn)定劑物等進(jìn)行緩解；非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。這一類藥物主要是針對(duì)神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。使肌肉松弛的藥物。這類藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對(duì)脊髓、神經(jīng)、血管的刺激。鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑能減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動(dòng)的病人。具體用藥還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。頸椎疼痛應(yīng)該掛什么科在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后應(yīng)該掛脊柱外科，急診外科或者中醫(yī)骨科。如果是夜間或者是中午，沒有骨科的專家出診需要掛急診外科。頸部的疼痛一般是頸部肌肉的勞損或者頸椎病引起，如果就診的醫(yī)院有脊柱骨科建議掛脊柱骨科。因?yàn)楣强剖且粋€(gè)大的科室，脊柱骨科相對(duì)來說更專業(yè)一些，脊柱骨科主要是頸椎，胸椎，腰椎，比如常見的疾病，頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄都屬于脊柱骨科就診。頸部的疼痛一般情況下，是頸部肌肉的勞損，頸椎病或者是頸部筋膜間隙的無菌性炎癥，這種一般經(jīng)過系統(tǒng)的保守治療都能夠得到很好的緩解。頸椎疼痛怎么鍛煉方法4個(gè)緩解頸椎疼痛的動(dòng)作，左顧右盼、仰頭望掌、頭手相抗、搖頭晃腦、米字操等具體方法如下：左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒，做兩個(gè)8拍。仰頭望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上，將頭仰起看向手背，保持5秒。頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。搖頭晃腦：身體直立，雙手自然下垂360度旋頭部5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。米字操：身體向后仰脖子，再向下低頭，然后向左、向右旋轉(zhuǎn)頸部，每天規(guī)律性的進(jìn)行4-5組，每組可以持續(xù)10-15分鐘。頸椎疼貼什么膏藥好外傷如扭傷、挫傷導(dǎo)致的有瘀腫癥狀的頸椎痛，可以選擇祛風(fēng)除濕、行氣活血、通絡(luò)止痛等功效的膏藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打鎮(zhèn)痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。風(fēng)濕或風(fēng)寒受涼導(dǎo)致的頸痛，可以選擇散寒祛風(fēng)，舒筋活血的膏藥，比如傷濕止痛膏、辣椒風(fēng)濕膏、吲哚美辛巴布膏等。

脖子歪斜是由幾種原因造成的：一、受傷。不小心扭了脖子，早上起來脖子有些歪，一動(dòng)就疼，被迫處于一個(gè)位置來減輕疼痛。通過限制活動(dòng)，不做引起疼痛的姿勢(shì)和動(dòng)作，就會(huì)自己好。如果比較重，反復(fù)出現(xiàn)疼痛，活動(dòng)受限，經(jīng)過一定的限制活動(dòng)，自己就會(huì)好。二、先天性的畸形斜頸。這種歪斜需要做手術(shù)，把肌肉拉扯，把脖子歪的肌肉切斷，能夠矯正已經(jīng)歪了的脖子。三、痙攣性斜頸。痙攣性斜頸是后天獲得的，主要是因?yàn)閬碜杂谀X子的問題，矯正起來比較費(fèi)力，可以采用肉毒素治療，或手術(shù)矯正。

頸椎病頭暈的原因，可能是局部動(dòng)脈受到了壓迫，不能及時(shí)為大腦供血引起的，有時(shí)也會(huì)伴有惡心和嘔吐癥狀；在這種情況下要盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用改善大腦血供，或者營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。頸椎病治療越早效果越好，可以使用藥物治療，或者采取保守治療方法，加快局部血液循環(huán)，改善局部的不適癥狀。平時(shí)生活長(zhǎng)時(shí)間的低頭有可能會(huì)引起，頸椎后方韌帶肌肉復(fù)合體的勞損，時(shí)間過長(zhǎng)，反復(fù)的炎癥刺激可能還會(huì)導(dǎo)致頸椎韌帶的鈣化，會(huì)引起頸椎后面疼痛、僵硬等一系列不適的癥狀。

針灸治療頸椎病取28～30號(hào)1.5～2寸之毫針，向脊椎方向成5°角刺入或旁開夾脊穴成45°角刺入，至針尖有抵觸感即退針5分。

常常會(huì)有這樣的問題：一個(gè)家庭或者家族中，頸椎病人會(huì)比較多，為什么父母都有頸椎病?自己也有頸椎病的話是遺傳引起的嗎?頸椎病是否會(huì)遺傳呢?調(diào)查發(fā)現(xiàn)，頸椎病雖然不是遺傳性疾病，但是與家庭生活環(huán)境，以及共同的生活習(xí)慣有關(guān)，同時(shí)與一些先天性遺傳性疾病有關(guān)

神經(jīng)根型頸椎病的診斷方法主要有4種。壓頸與上肢牽拉試驗(yàn)陽性；上肢腱反射減退或消失；X線檢查發(fā)現(xiàn)椎間隙狹窄或增生，MRI檢查顯示髓核的突出和脫出；頸肩部和上肢肌肉輕度肌力減弱和肌萎縮。

頸椎病的癥狀是很多人都想要知道的，疼痛是主要的頸椎病的癥狀。那么頸椎病的癥狀還有什么呢?這個(gè)問題也是人們經(jīng)常咨詢的，下面就有權(quán)威專家為您詳細(xì)解答。頸椎病的癥狀主要有下面幾點(diǎn)：1、血管性頸椎病疼痛是頸椎病的癥狀，主要是由于頸椎病變對(duì)血管造成的壓迫刺激導(dǎo)致，如頸椎骨質(zhì)增生，頸椎間盤突出等對(duì)椎動(dòng)脈造成

頸椎病原本是中老年人的多發(fā)病，但如今很多年輕人由于長(zhǎng)期伏案工作，而患上該病。為了有效緩解頭暈、頭痛、上肢麻木等不適癥狀，頸椎病患者可采用下述方法進(jìn)行治療。

頸椎病治療需根據(jù)分型決定。頸型頸椎病以及神經(jīng)根型頸椎病，多可通過改變工作生活習(xí)慣、做功能性訓(xùn)練緩解對(duì)癥治療；脊髓型頸椎病，盡早手術(shù)；交感型頸椎病，可保守治療控制、緩解癥狀；食管型頸椎病，若明確后可保守治療，若無效，可手術(shù)治療。一、頸型頸椎病病程較短，癥狀較輕，通過改變工作生活習(xí)慣、進(jìn)行功能鍛煉，完全可明顯緩解，達(dá)到臨床治愈標(biāo)準(zhǔn)；二、神經(jīng)根型頸椎病，若病程比較短、癥狀比較輕，從影像學(xué)上看對(duì)神經(jīng)壓迫比較輕，改變不良生活習(xí)慣，對(duì)癥處理，進(jìn)行功能鍛煉可緩解；三、脊髓型頸椎病是椎管狹窄，比較麻煩，一般會(huì)導(dǎo)致脊髓壓迫。一旦發(fā)現(xiàn)，建議早期手術(shù)；四、交感型頸椎病一般是頸椎不穩(wěn)引起，屬于機(jī)械性不穩(wěn)定，很難恢復(fù)到穩(wěn)定。但也可通過保守治療穩(wěn)定控制住，減緩或減輕發(fā)展；五、食管型頸椎病是由于骨贅增生引起食道受到卡壓后引起吞咽困難，比較少見。若有癥狀，通過檢查確實(shí)明確診斷以后，可進(jìn)行保守治療。若保守治療無效，也需要手術(shù)。

在頸椎病的病情嚴(yán)重的時(shí)候，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)癱瘓。在頸椎病當(dāng)中，有一種頸椎病的類型叫脊髓型頸椎病。這種疾病雖然發(fā)病的概率，比較少，大約可以占到百分之十左右，但是，可以屬于非常危險(xiǎn)的情況。這種類型的頸椎病，容易導(dǎo)致病人出現(xiàn)高位癱瘓的情況。如果對(duì)于疾病發(fā)現(xiàn)得比較早，治療也比較及時(shí)，無論是早期非手術(shù)，還是后期的手術(shù)治療，在治療以后，預(yù)后都會(huì)比較好。如果對(duì)于脊髓型頸椎病不能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，又遇到一些極端事件，比如出現(xiàn)揮鞭損傷，揮鞭損傷也就是車輛在快速行駛的過程當(dāng)中，突然驟停就會(huì)導(dǎo)致脊髓脫位，就會(huì)導(dǎo)致癱掉。所以，患有脊髓型頸椎病的患者，建議接受規(guī)范的治療。其次，患者出門需戴圍領(lǐng)保護(hù)，注意力要集中，避免脊髓型頸椎病發(fā)生。