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孕婦瞌睡多正常嗎

孕婦瞌睡多是正常的。懷孕后女性激素變化較大,容易引起乏力和嗜睡。胎兒需要的能量會(huì)讓基礎(chǔ)代謝提高,這樣也會(huì)讓孕婦感到勞累。胎兒發(fā)育需要充足的睡眠,所以孕婦要注意休息。

女性在懷孕之后都會(huì)出現(xiàn)很多異常癥狀,比如睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。初次懷孕的女性會(huì)擔(dān)心自己是不是得了某些疾病,大多數(shù)人也不清楚嗜睡會(huì)不會(huì)影響胎兒發(fā)育。那孕婦瞌睡多正常嗎?
  一、孕婦瞌睡多正常嗎
  孕婦瞌睡多是正常的。懷孕后的女性身體承受了巨大的壓力,包括生理壓力和心理壓力,生理壓力主要是指激素變化和胎兒發(fā)育,心理壓力又包括孕期焦慮、抑郁等情緒。這些因素都會(huì)引起嗜睡的癥狀,適當(dāng)增加睡眠對(duì)孕婦身體是有很多好處的,而且也能緩解壓力。
  二、為什么孕婦瞌睡多
  1.激素變化大
  懷孕后女性的內(nèi)分泌水平會(huì)出現(xiàn)劇烈變化,胎盤也會(huì)分泌性激素,這種內(nèi)分泌不穩(wěn)定的現(xiàn)象就會(huì)引起身體乏力和嗜睡的癥狀。這是懷孕后正常的生理反應(yīng),不需要專門治療,平時(shí)多注意休息就可以。
  2.基礎(chǔ)代謝提高
  因?yàn)樵趹言幸院螅袐D身體需要大量的能量來(lái)促進(jìn)胎兒發(fā)育,所以孕婦的基礎(chǔ)代謝會(huì)明顯提高。基礎(chǔ)代謝提高以后就會(huì)讓人感覺很累,而且還會(huì)經(jīng)常饑餓。很多孕婦吃完?yáng)|西以后都會(huì)想睡覺,這就是基礎(chǔ)代謝提高的一種表現(xiàn)。
  3.胎兒發(fā)育需要睡眠
  胎兒在孕婦腹中發(fā)育時(shí)是需要睡眠的,孕婦缺乏睡眠會(huì)影響胎兒的發(fā)育,甚至?xí)?dǎo)致胎兒發(fā)育停止。建議在孕期保持充足睡眠,感覺疲憊可適當(dāng)增加午睡。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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