現(xiàn)在隨著人們生活節(jié)奏越來(lái)越快和環(huán)境日益變差,唇炎這種疾病的發(fā)病率越來(lái)越高,想要預(yù)防唇炎,我們一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,增加我們身體的抵抗力,多吃一些富含維生素的蔬菜水果,那么,唇炎怎么預(yù)防?我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的介紹。
日常預(yù)防
糾正不良的生活習(xí)慣:少吸煙,少喝酒,不要隨意使用抗生素,不要使用劣質(zhì)或不適合自己的唇膏,不要盲目去做"紋唇"。要避免可能引起過(guò)敏反應(yīng)的各種因素。改掉喜歡咬唇、咬舌等習(xí)慣,避免造成黏膜創(chuàng)傷。 多吃新鮮蔬菜水果:如富含蛋白質(zhì)的食物,少吃酸、麻、辣、澀、燙和油炸的食品,更不能吃那些用工業(yè)鹽腌制的、用“下腳油”炸制的、用石灰炒制的劣質(zhì)食品。
保健
唇炎病發(fā)唇部,一定要做好忌口,避免唇部受到刺激。具體忌口食物主要有以下幾類(lèi):【水果類(lèi)】:芒果、菠蘿(黃色果肉的)橙、草莓、獼猴桃、荔枝、無(wú)花果(熱帶水果一般都不要吃)。【蔬菜類(lèi)】:油菜、菠菜、莧菜、胡蘿卜(含有卟啉,會(huì)增加唇對(duì)光們的敏感度)。【調(diào)料類(lèi)】:胡椒、辣椒、孜然粉、蔥、姜、蒜、醋。【肉類(lèi)】:海鮮、河蝦蟹、牛肉、羊肉、豬舌、餓肉、鴨肉。【其它】:煎炸、煙酒、腌制食品醬菜、燙食。
要改正不良習(xí)慣,勿舔唇、咬唇或揭唇部皮屑;要減少煙酒刺激,少食辛辣厚膩之品,避免烈日暴曬。常服健脾、利濕之品,如薏米、芡實(shí)、荸薺、赤小豆等煎湯飲。多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝取。切不可使用稠厚的普通潤(rùn)唇膏、唇彩;切勿癥狀稍有改善就中斷治療,越遷延越不易根治。不能使用激素藥膏,以免依賴(lài)?yán)^而產(chǎn)生激素依賴(lài)性皮炎。
以上是唇炎怎么預(yù)防的介紹,綜上所述唇炎是一種較容易治愈的疾病,由于其致病因素有很多,所以其預(yù)防方法也有很多。大家一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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