現(xiàn)代的人們大多習(xí)慣久坐,出行也是坐車,加上工作飲食不規(guī)律,很多人患有一些腸胃疾病,比如消化不良,消化不良會(huì)遺傳嗎,這就多慮了,消化不良是不會(huì)遺傳的,但是如果寶寶患有消化不良,該怎么辦呢?
1.糾正飲食行為是根本
吃飯是一種飲食行為,家長需要在孩子飲食的過程中進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo),讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。
2.定時(shí)定量,少吃零食
養(yǎng)成孩子定時(shí)定量吃東西的習(xí)慣十分重要。如果給孩子太多的零食,一會(huì)吃糖,一會(huì)吃餅干,胃里不空,到正常吃飯的時(shí)間,孩子就會(huì)沒有饑餓的感覺。家長可以通過固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、特定餐具和話語來讓孩子意識(shí)到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識(shí),當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時(shí),他就會(huì)意識(shí)到“吃飯的時(shí)間到了”。其次,不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣。
3.專心吃飯,培養(yǎng)孩子對吃飯的興趣
吃飯需要專心,父母必須讓孩子養(yǎng)成專心吃飯的習(xí)慣。如果孩子不喜歡吃飯,父母就要培養(yǎng)孩子對于吃飯的興趣。在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與,捧飯碗、拿小勺,挑選自己愛吃的食物,這樣孩子既學(xué)會(huì)了吃飯,又培養(yǎng)了對吃飯的興趣。營造吃飯的愉快氛圍。有的孩子吃不下飯或不想吃飯,父母就會(huì)大打出手,甚至辱罵批評孩子,造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會(huì)在潛意識(shí)里討厭吃飯,害怕吃飯。吃飯就成了一件不開心的事情。
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