很多人有健身的習慣，健身有助于預防心血管疾病，還能預防很多慢性病，對于腦血管痙攣患者來說，他們有個疑問，如果是生病期間，腦血管痙攣患者能運動嗎?下面我就給大家普及一下相關(guān)知識。
患者可以適量運動。最好的運動是步行，掌握“三五七”的運動是很安全的。“三”指每天步行3公里，時間30分鐘以上;“五”指每周運動五次以上;“七”指運動后心率加年齡約170。這樣的運動量屬中等強度。此外，還可以根據(jù)個人的情況慢跑、俞迦、打太極拳、騎車、游泳等。有報道說，在運動量相當于步行或慢跑3公里者中，可以預防腦血管痙攣。
日常的保健也很重要：
1、保持一個正確的坐姿，因為長期的低頭伏案閱讀書寫，會造成頭部和頸部的肌肉持續(xù)性的收縮，還會抽筋，容易引發(fā)痙攣。所以坐一段時間，最好能起來動一動。
2、定期自我做頭部的按摩，有條件的可以請按摩師或者購買按摩的設(shè)備來進行按摩。
3、注意頭部的保暖，也不要夏季在太陽下暴曬，要保持溫度的平衡。
4、合理膳食。建議多食新鮮蔬菜水果，少食油膩食品。推薦飲用紅葡萄酒(50～100mml)和綠茶，食用黃色食品(如胡蘿卜、紅薯、玉米、西紅柿等)黑木耳和燕麥片。必須注意要定期到醫(yī)療場所進行相關(guān)體檢，日常生活中膳食要注意合理搭配，不良生活習慣需要改正譬如少抽煙喝酒。
5、消除對疾病的顧慮，樹立正確的對待疾病的態(tài)度，保持平靜的心態(tài)和快樂的心境，避免情緒激動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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額頭跳動是怎么回事
第一、由于情緒波動、過于勞累或者過于焦慮等一些原因造成的血管性的痙攣，患者需要注意休息，避免過度焦慮。第二、神經(jīng)性頭痛，有很多神經(jīng)性頭痛的病人會出現(xiàn)額頭的跳動，患者需注意休息，用藥物去改善神經(jīng)性疼痛，緩解額頭跳動。第三、腦血管的堵塞，特別是年齡大的人以及有高危因素的病人，這種情況要及時帶老人去醫(yī)院做相應的檢查，明確是否有腦梗塞。如果有腦梗塞，需要及時的治療和處理，最大程度的保留腦功能，減少腦梗死發(fā)生的面積，從而減少后遺癥的發(fā)生。84779次播放 2021-07-29
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腦血管痙攣的癥狀危害
腦血管痙攣的癥狀有很多，主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、記憶力下降、睡眠障礙、情緒失控、焦慮、煩躁、抑郁等，患者情況嚴重還會出現(xiàn)惡心嘔吐、頸項僵硬的癥狀，經(jīng)過查體檢查，還能夠發(fā)現(xiàn)腦膜刺激征陽性，還可以通過腦部CT、腰椎穿刺、以及腦血管造影檢查來明確診斷。腦血管痙攣會形成腦部疾病，從而危害到患者的生命健康，如果合并腦內(nèi)動脈瘤、腦動脈硬化以及高血壓疾病，會引起患者出現(xiàn)腦出血，如果沒有及時的干預處理，有可能會造成患者出現(xiàn)癱瘓，甚至還會危及生命，所以要引起高度重視。語音時長 01:0776525次收聽 2021-06-10 -
什么是腦血管痙攣
腦血管痙攣其實是顱內(nèi)動脈的一種持續(xù)收縮的狀態(tài)，大多數(shù)是在超聲檢查或者是腦血管檢查的時候發(fā)現(xiàn)。如果沒有癥狀叫做無癥狀性血管痙攣，如果有癥狀叫做癥狀性的血管痙攣。大多數(shù)情況下發(fā)生在蛛網(wǎng)膜下腔出血后，也是蛛網(wǎng)膜下腔出血最常見的并發(fā)癥之一。是因為血塊環(huán)繞血管導致血管受刺激引起來的，痙攣的嚴重程度和出血量有一定的關(guān)系。它可以導致痙攣血管遠端腦組織供血不足，進而出現(xiàn)波動性的缺血事件，比如說偏癱、失語等等，治療主要是使用一些抗血管痙攣的藥物，比如說尼莫地平等等。語音時長 01:0080422次收聽 2021-05-20 -
血管性頭痛會破血管嗎
血管性頭痛會不會引起血管發(fā)生破裂，需要結(jié)合血管性頭痛的類型進行判斷。血管性頭痛分為原發(fā)性血管性頭痛和繼發(fā)性血管性頭痛，原發(fā)性血管性頭痛包括偏頭痛和叢集性頭痛，一般不會引起血管破裂，可能會引起血管收縮，患者可能會出現(xiàn)缺血性腦血管疾病。繼發(fā)性血管性頭痛如果是由于高血壓導致，如果不及時進行降壓處理，可能會引發(fā)血管發(fā)生破裂。建議血管性頭痛的患者盡快的到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進行診治，在接受治療時，患者要嚴格的遵醫(yī)囑，不要隨意的增減藥量，以免影響身體恢復。語音時長 01:0686369次收聽 2021-05-10 -
血管性癡呆是如何診斷的
血管性癡呆需要通過以下三個方面進行診斷：1、確認患者是否存在癡呆。2、確認血管性腦損傷存在的證據(jù)。3、確認腦血管病和癡呆的相關(guān)性。血管性癡呆需要做的檢查包括體格檢查、實驗室檢查、神經(jīng)心理學評估、神經(jīng)影像學掃描，上述檢查能夠幫助醫(yī)生診斷病情的輕重程度。血管性癡呆目前醫(yī)學的治療原則是預防卒中、改善認知功能、控制精神行為癥狀，具體的治療方法包括藥物治療、環(huán)境和社會心理干預等，患者在接受治療時，家屬要給患者提供舒適的環(huán)境，同時家屬也要多鼓勵患者，多陪同患者運動。語音時長 01:0961930次收聽 2021-05-10 -
腦血管疾病的病因
腦血管疾病的發(fā)生率沒有明顯的性別差異。盡管在某些季節(jié)不會發(fā)生腦血管疾病，但冬季的發(fā)病率通常高于夏季。急性腦血管疾病通常是常見原因，最常見的是情緒激動和勞累過度。過度失血，血壓突然下降或嚴重脫水導致血液粘度升高，很容易引起
27075次瀏覽 2020-12-10
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腦血管痙攣怎么檢查
很多腦血管痙攣患者并不知道自己真正得了什么疾病，因為腦血管痙攣的癥狀和感冒癥狀極其相似，一些腦血管痙攣患者前期以為自己只是患上了一般的感冒，這些人只有通過腦血管痙攣檢查，才能確診自己是患上了腦血管痙攣，下面我們就為這些人介紹一下腦血管痙攣怎么檢查。
26081次瀏覽 2020-12-10
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腦血管痙攣怎么才可以治好嗎
大家都知道病來如山倒病去如抽絲的道理，就拿腦血管痙攣這種疾病來說，我們都知道這種疾病的病因及其復雜，對患者的傷害也是巨大的，那么腦血管痙攣怎么才能治好嗎，下面我們就來了解一下。
64046次瀏覽 2020-09-16
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腦血管痙攣典型癥狀都有哪些
日常生活中，人們可能會因為某事，而引起頭痛、頭暈等癥狀，其實這很有可能是腦血管痙攣癥狀的表現(xiàn)。很多人都不知道腦血管痙攣癥狀，因而也就不知道及早進行治療。下面就一起來了解腦血管痙攣典型癥狀都有哪些？
61135次瀏覽 2020-09-16
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家里應該常備的腦血管痙攣的藥物
作為腦血管痙攣的患者，疾病隨時都會發(fā)作，所以，家里應該常備的腦血管痙攣藥會在急需的時候起到作用，這樣就能隨時的用藥治療，可以減少腦血管痙攣患者身體上的痛苦，那么，腦血管痙攣患者平時應該吃什么藥好呢?
53705次瀏覽 2020-09-16
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腦血管痙攣是怎么引起的
腦血管痙攣怎么引起的？最常見的腦血管痙攣是在蛛網(wǎng)膜下腔出血以后造成的，那么怎么引起的呢？它出血刺激了血管，引起痙攣，那么這是最常見的一種情況。那么還有遇到一些比如說腦出血，就是腦實質(zhì)得出血，它刺激了血管，也可以造成血管的痙攣。那么甚至在我們有一些腦梗死，那么在缺血的過程當中有缺血再灌注，也可以造成有一定程度的腦血管的痙攣，甚至我們講有時候沒有休息好，我們有些朋友去做，他做這個彩超，做出來說怎么顯得我血管痙攣收縮，這是為什么？它不一定有病理的情況，它是一個功能性的失調(diào)，沒有休息好，它也可以造成一個血管的舒縮障礙，有時候也可以引起血管痙攣。所以大家可以看出來腦血管痙攣有病理性的，也有生理性的，病理性的，尤其是蛛網(wǎng)膜下腔出血造成的腦血管痙攣，我們剛才已經(jīng)講過了，是要用鈣離子拮抗劑像尼莫地平這一類藥物去治療的。那么但是一些功能性的腦血管痙攣，如果不是特別嚴重，就不一定馬上來用鈣離子拮抗劑尼莫地平了。那么可以經(jīng)過休息，用一些B族維生素、用一些放松，有一些理療、針灸等等，或者一些中藥的治療，那么也可以緩解這個情況。所以腦血管痙攣怎么引起的？我們剛剛講到就有病理性的情況，還有生理性的情況，我們可能有些同志也遇到過，尤其是這種生理性的情況那種痙攣，可能遇到過，那么這種情況如果是休息，經(jīng)過一些非特異的方式就能緩解，也就不用緊張。語音時長 02:0353807次收聽 2020-03-17 -
腦血管痙攣怎么引起的
最常見的腦血管痙攣是在蛛網(wǎng)膜下腔出血以后造成，還有腦出血，腦梗死，甚至沒有休息好都可以造成一定程度的腦血管痙攣。病理性的腦血管痙攣，要用鈣離子拮抗劑，像尼莫地平這一類藥物去治療。功能性的失調(diào)，沒有休息好，造成的生理性的腦血管痙攣，可以經(jīng)過休息，用一些B族維生素、放松理療、針灸、中藥治療，來進行緩解。所以腦血管痙攣有病理性的情況，還有生理性的情況。尤其是生理性的痙攣，很多人可能都遇到過，這種情況經(jīng)過休息和一些非特異的方式就能緩解，不用緊張。56613次播放 2019-12-20
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腦血管痙攣有哪些癥狀
腦血管痙攣最主要的癥狀就是頭痛，如果是痙攣的比較嚴重，可以有劇烈的頭疼。比如蛛網(wǎng)膜下腔出血，最容易造成腦血管痙攣，患者會有劇烈的頭痛，這個時候一定要用鈣離子拮抗劑，像尼莫地平，不管是靜脈輸液還是口服都有非常好的效果。另外，一些功能性的腦血管痙攣，比如偏頭疼，三叉神經(jīng)自主性頭痛，屬于血管的舒縮功能障礙，一方面有頭痛的癥狀，另一方面也可以引起一些記憶力變差等癥狀，還可以引起到面部血管的舒縮障礙，導致面色蒼白等等。55260次播放 2019-12-20
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腦血管痙攣嚴重嗎
腦血管痙攣是否嚴重，有兩種情況，一種是器質(zhì)性的疾病，像蛛網(wǎng)膜下腔出血引起的腦血管痙攣，這個是嚴重的，要不及時處理的話，它會引起患者不能忍受的劇烈的疼痛，另一個痙攣如果太嚴重，可能還會造成進一步的血栓形成等等。所以蛛網(wǎng)膜下腔出血造成的腦血管的痙攣，需要高度重視，要及時的給他用鈣離子拮抗劑，像尼莫地平，不管是靜脈的還是口服，及時使用，改善患者情況。還有一種情況，有些功能性的，像偏頭疼、三叉神經(jīng)自主神經(jīng)性頭痛，或者是沒休息好造成的血管痙攣，經(jīng)過功能性的調(diào)治，很快能夠恢復，不算太嚴重。所以腦血管痙攣是否嚴重分兩種情況，病理性的、即興的、有器質(zhì)性損害的，是嚴重的，但是功能性的，不算太嚴重。55686次播放 2019-12-20
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腦血管痙攣吃什么藥
腦血管痙攣的用藥分不同的情況，病理性的，比如最常見的蛛網(wǎng)膜下腔出血引起的腦血管痙攣，或者是腦實質(zhì)出血造成腦血管痙攣，一定要用鈣離子拮抗劑，尤其是特別有效的尼莫地平，靜脈給或者是口服都可以；功能性的血管痙攣，比如偏頭疼，血管擴張期，要用曲坦類的藥物，在血管劇烈的痙攣期，可以用尼莫地平、氟桂利嗪等鈣離子拮抗劑。如果是休息不好、神經(jīng)衰弱造成的皮層興奮導致的腦血管痙攣，要用一些改善腦功能的藥。所以，不同的情況需要不同的處理手段。60102次播放 2019-12-20
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