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年輕人心肌缺血好治嗎

發(fā)布于 2019-03-04 66184次瀏覽

現(xiàn)在的年輕人工作壓力大，情緒容易暴怒，遇到事情情緒不穩(wěn)定，又喜歡胡吃海喝，抽煙熬夜。然后出現(xiàn)暫時性的胸悶氣短，呼吸不上來，頭暈目眩，一運動喉部就有灼燒感等情況，這就是心肌缺血。那么，年輕人心肌缺血好治嗎？

一、年輕人心肌缺血好治嗎
　　首先要明確如果是非病理性的心肌缺血，對于年輕人來說是比較好治的。因為工作壓力大，不良的生活習慣，過度緊張或者勞累之后，心臟供血不足，造成心臟缺氧，導致心肌缺血的病理性癥狀。只要多注意休息，保持良好的情緒和飲食生活習慣，心肌缺血的癥狀就會緩解甚至消失。

二、年輕人心肌缺血怎么治
　　1、保持良好的作息
　　現(xiàn)在的年輕人喜歡熬夜，經(jīng)常躺著看手機，這只能使心肌缺血的癥狀越發(fā)嚴重。要保證每天晚上九點到十一點睡覺，每天八小時以上的睡眠，有利于穩(wěn)定血壓，改善心臟供血功能。睡覺起床時都要動作緩慢，給心臟一個緩沖的時間。
　　2、保持良好的心態(tài)
　　不管是在生活或者工作中遇到困難，都要避免情緒大起大落，過于激動。也不要做太過激烈的運動，或是猛的用冷水洗臉，這都容易刺激血壓升高。保持心態(tài)平穩(wěn)，有利于減輕心臟負荷。

3、清淡飲食
　　平時注意多吃蔬菜水果，容易消化的食物。不要吃一些油膩、辛辣、生冷等刺激性的食物，少吃脂肪含量過高的食物，也要少喝咖啡啤酒，更不可以抽煙。血液循環(huán)通暢了，心肌缺血的狀況就可以有效避免了。
　　4、適當鍛煉
　　心肌缺血是血管堵塞，血液循環(huán)不暢導致的。平時可以多喝水，適當鍛煉，強健體魄，改善血液微循環(huán)，達到緩解心肌缺血的目的。

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