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年輕人心肌缺血好治嗎

現(xiàn)在的年輕人工作壓力大,情緒容易暴怒,遇到事情情緒不穩(wěn)定,又喜歡胡吃海喝,抽煙熬夜。然后出現(xiàn)暫時(shí)性的胸悶氣短,呼吸不上來(lái),頭暈目眩,一運(yùn)動(dòng)喉部就有灼燒感等情況,這就是心肌缺血。那么,年輕人心肌缺血好治嗎?

一、年輕人心肌缺血好治嗎
  首先要明確如果是非病理性的心肌缺血,對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)是比較好治的。因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,不良的生活?xí)慣,過(guò)度緊張或者勞累之后,心臟供血不足,造成心臟缺氧,導(dǎo)致心肌缺血的病理性癥狀。只要多注意休息,保持良好的情緒和飲食生活習(xí)慣,心肌缺血的癥狀就會(huì)緩解甚至消失。

二、年輕人心肌缺血怎么治
  1、保持良好的作息
  現(xiàn)在的年輕人喜歡熬夜,經(jīng)常躺著看手機(jī),這只能使心肌缺血的癥狀越發(fā)嚴(yán)重。要保證每天晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)睡覺(jué),每天八小時(shí)以上的睡眠,有利于穩(wěn)定血壓,改善心臟供血功能。睡覺(jué)起床時(shí)都要?jiǎng)幼骶徛?,給心臟一個(gè)緩沖的時(shí)間。
  2、保持良好的心態(tài)
  不管是在生活或者工作中遇到困難,都要避免情緒大起大落,過(guò)于激動(dòng)。也不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng),或是猛的用冷水洗臉,這都容易刺激血壓升高。保持心態(tài)平穩(wěn),有利于減輕心臟負(fù)荷。

3、清淡飲食
  平時(shí)注意多吃蔬菜水果,容易消化的食物。不要吃一些油膩、辛辣、生冷等刺激性的食物,少吃脂肪含量過(guò)高的食物,也要少喝咖啡啤酒,更不可以抽煙。血液循環(huán)通暢了,心肌缺血的狀況就可以有效避免了。
  4、適當(dāng)鍛煉
  心肌缺血是血管堵塞,血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。平時(shí)可以多喝水,適當(dāng)鍛煉,強(qiáng)健體魄,改善血液微循環(huán),達(dá)到緩解心肌缺血的目的。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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