很多人發(fā)現自己平時肌肉會出現不自主的跳動，特別是當自己比較勞累或情緒激動時，肌肉跳動的癥狀比較明顯。這時候大家都會考慮，自己是不是有什么疾病以及疾病是否嚴重等問題，肌肉不自主地跳動會給我們的日常生活帶來影響，那么，肌肉跳動是怎么回事？
一、肌肉跳動是怎么回事
1、生理性的肌肉跳動
這種情況的跳動大多出現在我們比較勞累或者體育鍛煉后，這是因為運動會對我們的肌肉有所牽拉，從而出現一定的跳動癥狀。
2、病理性的肌肉跳動
病理性的肌肉跳動多出現在腰間盤突出、頸椎病等病的患者身上，因為我們的頸椎或腰椎盤突出壓迫我們周圍的神經導致我們的身體會出現一系列的神經癥狀，比如肌肉不自在的跳動。
3、天氣變化導致的肌肉跳動
周圍的刺激也會引起肌肉不自主地跳動，做出這個跳動的目的都在于收縮肌肉從而提供我們所需要的能量。
二、肌肉跳動注意事項
1、盡早就診
患者如果存在嚴重性的肌肉跳動，還是盡快去醫(yī)院就診，做個MRI或CT檢查看看自己身體是否有異常情況，如果有相對應的疾病，一定要盡早治療。特別是腰間盤突出及頸椎病患者，要做好定期的康復保健工作。
2、注意休息
身體太過勞累會引起肌肉的不自主跳動，患者平時一定要注意自己的休息情況，保持充足的睡眠，如果肌肉跳動比較厲害，最好還是臥床休息為主。
3、注意保暖
肌肉跳動的患者平時要注意做好自己的保暖工作，隨時關注天氣預報，應根據天氣氣溫的變化隨時添加衣物，減少因外界刺激導致的肌肉出現不自主地跳動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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拔罐有哪些好處
拔罐通常有活血化瘀、祛風散寒、調理臟腑、健脾瀉火、緩解疲勞等好處，應由專業(yè)醫(yī)生進行操作。1.活血化瘀：拔罐有活血化瘀的功效，可起到舒筋活血、止痛的作用?；鸸尥ㄟ^負壓吸附于腧穴，刺激腧穴，可疏通堵塞的經絡，促進氣血運行，以達到止痛的目的。2.祛風散寒：拔罐還能祛風散寒，可使風寒濕之邪外泄，從而改善頸肩疼痛、頸椎病、后背肌肉勞損等癥狀。3.調理臟腑：拔罐可以刺激經絡，調節(jié)臟腑的陰陽平衡，以起到扶正祛邪的作用。4.健脾瀉火：若存在脾虛或胃火等情況，也可通過拔罐進行改善，有助于健運脾胃、清火。5.緩解疲勞：拔罐通常還可適當拉伸肌肉，增加血液的灌流量，可以放松肌肉，緩解疲勞。需要注意的是，不可自行隨意進行拔罐，而應在專業(yè)醫(yī)生處進行拔罐。如果拔罐后出現身體不適，建議盡快就醫(yī)治療。73次播放 2024-11-30
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頸椎病手術有什么風險
頸椎病手術的風險可能會導致肢體麻木，局部疼痛，活動受到限制。頸椎病手術相對于其它的骨科方面來講，手術風險難度比較大，手術存在風險的可能比較高，因為脊髓屬于人體的中樞神經，在手術當中出現了操作的失誤，可能會引起局部的脊髓神經損傷等并發(fā)癥。建議選擇正規(guī)的、經驗豐富的醫(yī)院，完善相關檢查并進行手術風險的評估，做好術前醫(yī)患溝通，爭取良好的治療效果。在治療期間也應該與病人進行充分的病情的溝通，做好病人的心理的安慰，同時避免患者在治療期間的焦慮和緊張情緒，去爭取積極良好的治療效果。112268次播放 2021-03-01
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老年人的頸椎病預防
隨著年齡的增長，頸椎椎間盤發(fā)生退行性變，幾乎是不可避免的，特別是長期伏案者。但是如果在生活和工作中注意避免促進椎間盤浪行性變的一些因素，則有助于防止頸椎退行性變的發(fā)生與發(fā)展。下面，就讓專家來具體介紹一下老年人的頸椎病預防。
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用仨月頸椎枕“落下”頸椎病
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神經根型頸椎病的三大癥狀表現是什么
神經根型頸椎病的臨床癥狀包括頸痛與肩部放射痛，上肢、頸及胸部根性痛，以及肌力減退等癥狀。其中根性痛是神經根型頸椎病的典型癥狀。
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頸椎病睡覺需要枕頭嗎
頸椎病在睡覺時需使用枕頭，但是在選擇使用枕頭時還是要注意一些小細節(jié)，比如應該注意枕頭的高度，枕頭的高度最好是控制在8厘米到15厘米之間，另外還是要注重于枕頭的硬度，盡量不要太硬或是太軟，否則也會影響到正常的恢復。
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后背疼的原因
后背疼是在臨床上非常常見，有很多種原因可以導致后背疼。包括肌肉的原因、骨骼的原因、神經的原因等等。目前我們更常見的原因是叫肌肉勞損，我們也叫項背肌筋膜炎。這種病人往往是頸椎病的病因所引起來的，因為長期的伏案、長期的低頭，導致這肩胛骨內上角，包括頸部肩部后背部肌肉的一個勞損。因為人在長時間的座位的情況下會引起肌肉的長時間的勞損，這種勞損就會引起疼痛。那么同時在后背疼里面還要注意跟內科病鑒別，膽囊炎、心臟病有的時候也會引起后背疼。所以對后背疼這個問題我們不能夠輕視他，如果說疼痛比較劇烈、疼痛比較持久，還是建議大家來醫(yī)院來就診，甚至是多學科的來去共同會診，來分析出他后背疼的原因。語音時長 01:1452738次收聽 2020-02-25 -
頸椎病可不可以根治
頸椎病不能根治，頸椎病是退行性的病變，隨著年齡增加，病人的癥狀會越來越重，也就是他的機體老化組織的損害會越來越重，他的功能是不可能恢復的。我們做手術的目的是盡量恢復它原來的生理次序或者生理的狀態(tài)，這個狀態(tài)也只能是盡力的恢復。從以上兩點考慮，頸椎病是不可能根治的，只能達到盡可能減少頸椎病對人體的損害。頸椎病病變的治療方面，或者鍛煉方面是相互的。如果純粹靠治療不可能解決問題，純粹靠鍛煉也不可能解決問題。所以，要想把頸椎病整個都完全根治是不可能的。語音時長 01:1756505次收聽 2020-02-21 -
嚴重頸椎病的表現
嚴重的頸椎病是指脊髓型頸椎病或重度的神經根型頸椎病，會引起疼痛、麻木、重物壓迫感、活動受限等表現，癥狀嚴重可以引起截癱。主要概括如下：一、疼痛，主要發(fā)生在頸肩、頸項、肩背及頭部、上肢和手部，以致病人坐臥不安，咳嗽、打噴嚏、深呼吸以及枕頭不當和頸部疲勞均可使疼痛加重。二、麻木，麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴隨，但麻木多出現在手指和前臂。麻木的程度不同。三、重物壓迫感，頭暈、頭沉、頸項部酸困、發(fā)僵以及背部有重物壓迫感。伴有植物神經和血管功能不全者，可出現手及上肢發(fā)涼發(fā)熱、皮膚潮濕、潮紅、蒼白或腫脹，以及指甲無光澤、變形等表現。四、活動受限，主要的癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛、頸脖子僵硬、活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈、房屋旋轉，重者伴有惡心嘔吐、臥床不起，少數可有眩暈、猝倒。語音時長 01:3555487次收聽 2019-12-06 -
頸椎生理曲度變直怎么辦
頸椎生理曲度變直一般可以針對引起頸椎生理曲度變直的原發(fā)性疾病進行治療。頸椎生理曲度是指第4、5頸椎向前凸出的弧度，某些原因引起弧度消失時會導致頸椎生理曲度消失，頸椎變直。常見原因有：1.肌肉病變，急性頸部肌肉扭傷、頸肌纖維織炎等。2.感染，頸椎結核、頸椎化膿性感染等。3.其他疾病，頸椎腫瘤、強直性脊柱炎、頸椎間盤突出癥等。4.長期坐姿不正確、睡姿不良、頸椎勞累等。針對引起頸椎生理曲度變直的原發(fā)性疾病進行治療。1、睡眠中合理用枕，枕頭應和自己拳頭一樣高。2、不要長時間固定姿勢，要注意勞逸結合。3、可以每一個鐘頭多活動活動頸部或站在窗前向遠處眺望，不僅可以緩解頸椎的勞累，還可以起到保護視力和減少頸部腰部的勞損所形成。4、不要長時間低頭工作和玩手機。5、睡覺時應睡硬板床不要睡席夢思床墊。語音時長 01:3053379次收聽 2019-11-27 -
頸椎病自己怎么治療
頸椎病自己可以這樣治療：調整睡姿和枕頭、糾正工作中的不良體位、增加一定的鍛煉，調整睡姿有助于減輕對關節(jié)等部位的壓迫，糾正工作中的不良體位很重要，這是養(yǎng)成好習慣的開始，可以多按摩頸部，活動活動頸部都可以，增加一定的鍛煉有利于增強我們頸部的肌肉強度，都是有好處的。
56565次瀏覽 2019-10-21
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頸椎病手術后怎么調養(yǎng)
對于頸椎術后的調養(yǎng)應該根據手術的方式、個人的情況、手術大小以及術神經恢復快慢綜合考慮。臨床中，頸椎病的常見手術方式有兩種：一種是前路手術，一種是后路手術。頸椎前路手術的優(yōu)點是手術創(chuàng)傷小、恢復快，康復時間也比較短，在術后24到48小時之內就可以出院。出院3到5天以后可以開始頸部、肩部、上肢以及四肢的肌肉訓練。1到2周之后就可以恢復上班工作。頸椎后路手術由于手術切口比較大，相對來說恢復將對較緩慢，一般3到5天左右可以出院。出院以后在1到2周左右可以進行頸部、四肢和下肢力量訓練。術后應注意在訓練和恢復的過程中循序漸進，避免過早運動或者是超過一定程度的運動，避免對頸椎造成一些新的損害。61364次播放 2018-10-10
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古人使用木枕和不得頸椎病有關嗎
古人用硬枕興于隋朝，隋朝開創(chuàng)科舉，寒門學子紛紛挑燈夜讀，困了就在枕頭上瞇一會，一旦熟睡就會滑落而驚醒。硬枕自然下凹、邊緣圓弧設計、前后高低差。木枕頭放在脖子下,在頭和脖子自身重力的作用下,對頸椎起到恢復矯正的作用,從而達到治療和預防頸椎病的目的。語音時長 01:1059862次收聽 2018-09-30 -
頸椎病的癥狀及治療方法有哪些
頸椎病的癥狀很多，概括起來就是頸、肩、上肢這些部位出現酸、麻、疼、脹，要高度懷疑頸椎病。頸椎病的確診要滿足“三點一線”的要求。第一個“點”是指自己的癥狀；第二個“點”是指體征。醫(yī)生在給患者做檢查的時候，會發(fā)現一些改變。比如患者頭偏向一側，醫(yī)生拉住對側患者的手，疼痛感覺會更明顯，這種稱為測屈試驗；第三個“點”是指影像檢查。如頸椎CT，查看疼痛的部位是不是突出的部位。癥狀、體征、影像檢查這三個點都一致，才可以確診是頸椎病。59198次播放 2018-09-29
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頸椎病手指發(fā)麻怎么辦
手指麻木多數是頸椎病的輕度表現，多做后仰、后伸的動作，就可減輕手指麻木。頸椎病最常見一個癥狀就是手指發(fā)麻，特別是神經根型頸椎病。一般來講，頸椎病開始時是疼痛，疼痛適應或者疼痛減輕以后，就會表現為麻木。麻木在頸椎病里，不同手指出現麻木代表的意義不同。拇指麻木代表頸五神經受壓；食指麻木代表頸六神經受壓；中指麻木代表頸七神經受壓。如果麻木不嚴重，休息后可以減輕，說明頸椎病屬于早期，并不嚴重，只要加強頸后部肌肉的訓練，如小燕飛、五點支撐、蛙泳、打羽毛球等，癥狀就可以消失。64113次播放 2018-09-29
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