許多寶寶在出生后不久就會(huì)出現(xiàn)黃疸,如果是生理性黃疸,一般是不用治療的,讓寶寶多喝水,多排泄可以退黃。母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)了黃疸,母親的飲食合理,也能起到幫助寶寶退黃的作用,那么,母親吃什么退嬰兒黃疸效果比較好呢?
一、母親吃什么退嬰兒黃疸
1.茵陳鯽魚湯:做法:先把洗凈的茵陳放到鍋中加水用大火煮開,再用小火慢煮20分鐘去渣取汁,把鯽魚清理干凈后,放入鍋中煎成兩面金黃色,再把茵陳汁倒到鍋中,加入幾片姜片,用中火煮10分鐘左右就可以。功效:茵陳是一種退黃疸的中藥,鯽魚可以促進(jìn)乳汁的分泌,所以產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)暮纫恍┮痍愽a魚湯既能催奶,還能幫助寶寶退黃疸。
2.蘆筍玉米須粥:做法:把鮮蘆筍,玉米,薏仁,粳米一起放到砂鍋中,先用大火燒開,再用小火慢燉30分鐘左右就可以。功效:這種粥有很好的清熱利濕、健脾退黃的作用,所以母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)黃疸的時(shí)候,媽媽可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┨J筍玉米須粥幫助寶寶退黃。
3.蒲公英稠米湯:做法:把蒲公英搗爛后取汁,加入稠米湯中攪拌均勻就可以。功效:蒲公英稠米湯有清熱解毒,健脾退黃的作用,所以母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)黃疸的時(shí)候,媽媽不妨適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┢压⒊砻诇珟椭鷮殞毻它S。
4.益生菌:因?yàn)橐嫔梢源龠M(jìn)腸道菌群的平衡,并且可以降低血液中的膽紅素,母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)黃疸時(shí),媽媽適當(dāng)?shù)某砸恍┮嫔灿兄趯殞毐M快退黃。
二、嬰兒黃疸飲食的注意事項(xiàng)
如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)黃疸時(shí),媽媽的飲食也需要多加注意,除了可以多吃一些上述能幫助退黃的食物之外,辛辣刺激、生冷寒涼的食物,黃色的食物等都應(yīng)該少吃或不吃,否則會(huì)加重寶寶黃疸的癥狀。如果寶寶是母乳性黃疸,黃疸比較嚴(yán)重,可以暫時(shí)停止母乳喂養(yǎng)。
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