內(nèi)分泌失調(diào)不光會帶來嚴重的便秘，對于身體生活的影響也比較大，會影響新陳代謝和生理功能，但由于年齡的增長、缺乏營養(yǎng)、不良情緒、外部環(huán)境等因素導致內(nèi)分泌失調(diào)的朋友們越來越多，需要及時的進行調(diào)理，那么內(nèi)分泌失調(diào)吃什么？
1、黃色食物
包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經(jīng)常吃一些黃色的食物。黃色食物還可以增強胃腸功能，改變寒性體質(zhì)，利于代謝功能的增強，保持女性荷爾蒙的分泌能力，是補充荷爾蒙的原動力。
2、綠色食物
包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現(xiàn)不良狀況。因為這些綠葉蔬菜多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性。
3、多吃富含鈣和維生素B的食物
富含鈣質(zhì)的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助于保持內(nèi)分泌平衡。
4、蛋白質(zhì)的食物
魚類是富含蛋白質(zhì)的食物之一，每周食用兩次魚肉，將有助于保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。
5、多吃粗糧更健康
紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧，也是能很好調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的食物。我們都知道粗糧有助于保持大便的通暢，這樣可以使我們體內(nèi)的毒素，隨之排出，而且粗糧中的營養(yǎng)素，還有助于調(diào)節(jié)胃腸道的環(huán)境。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月經(jīng)來過后幾天又出血了，是怎么回事
月經(jīng)來過后幾天又出血了，可能與正?，F(xiàn)象、排卵期、內(nèi)分泌失調(diào)、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等原因有關(guān)。建議根據(jù)具體情況，進行針對性改善。如果出現(xiàn)了較為嚴重的癥狀，建議及時就醫(yī)。1、正?，F(xiàn)象：在月經(jīng)期間，可能會有部分經(jīng)血淤積在子宮腔內(nèi)尚未完全排出，在月經(jīng)結(jié)束后，由于子宮收縮，會有再次出血的情況，通常出血量較少，一般是正常情況。2、排卵期：部分女性在排卵期時，由于激素變化，可能會有陰道少量出血的情況，一般持續(xù)時間不長，保持充足的睡眠時間即可。3、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)可能會導致月經(jīng)出現(xiàn)異常，在結(jié)束后幾天又出現(xiàn)，通常該情況與不良的情緒有關(guān)，建議及時調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。4、陰道炎：如果是存在陰道炎，可能會由于炎癥刺激，導致月經(jīng)失調(diào)、陰道異常分泌物等情況，可以遵醫(yī)囑使用克霉唑栓、苦參凝膠、紅核婦潔洗液、硝酸咪康唑栓等藥物進行改善。5、子宮內(nèi)膜炎：如果子宮內(nèi)膜存在炎癥，可能會有異常脫落的情況，導致陰道異常出血，建議遵醫(yī)囑使用金剛藤膠囊、替硝唑膠囊、注射用頭孢西丁鈉等藥物進行改善。在月經(jīng)期間需做好相應的保暖工作，以免腹部受涼。69次播放 2024-08-11
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月經(jīng)前胸脹痛，然后月經(jīng)推遲
月經(jīng)前胸脹痛，然后月經(jīng)推遲可能與正?，F(xiàn)象、妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、乳腺增生、乳腺炎等原因有關(guān)。建議根據(jù)具體情況選擇合適方式改善。如果不適的情況較為嚴重，建議及時就醫(yī)。1、正?，F(xiàn)象：通常在月經(jīng)期間，可能由于激素水平變化，會引起胸痛、乏力等癥狀，而且月經(jīng)一般推遲或是提前一周都是正常的，所以上述情況，可能是正?，F(xiàn)象。2、妊娠：如果存在妊娠情況，可能會導致閉經(jīng)，并由于激素上升，會有胸部脹痛的表現(xiàn)，可以前往醫(yī)院進行相關(guān)檢查后確認是否妊娠。3、內(nèi)分泌失調(diào)：如果經(jīng)常熬夜、情緒不佳，可能會導致內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)失調(diào)、胸部酸脹，建議及時調(diào)整作息習慣和個人情緒。4、乳腺增生：可能有乳腺疼痛、結(jié)節(jié)等表現(xiàn)，一般與多種原因有關(guān)，還會刺激女性體內(nèi)激素，導致月經(jīng)出現(xiàn)異常。建議遵醫(yī)囑使用乳癖消膠囊、逍遙丸、紅金消結(jié)片等藥物進行改善。5、乳腺炎：是生物感染引起的乳腺組織炎癥，由于炎癥刺激會導致胸部脹痛、月經(jīng)失調(diào)，還可能引起乳房紅腫，可以遵醫(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素膠囊、甲磺酸溴隱亭片、乳癖消膠囊等藥物進行改善。在日常生活中，需注意保持清淡飲食和營養(yǎng)均衡攝入，有利于身體恢復。86次播放 2024-08-11
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月經(jīng)期屁多但不臭是怎么回事
月經(jīng)期屁多但不臭可能與飲食不當、消化不良、內(nèi)分泌失調(diào)、腸易激綜合征、十二指腸潰瘍等原因有關(guān)，建議患者在醫(yī)生的指導下使用針對性改善措施治療。若患者存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.飲食不當：若在月經(jīng)期大量進食產(chǎn)氣食物，如紅薯、大豆等，可能會導致上述情況，建議患者減少此類食物的食用。2.消化不良：該疾病與胃腸動力不足有關(guān)，可能會出現(xiàn)噯氣、腹脹等情況，建議患者遵照醫(yī)生指導使用健胃消食片、四磨湯口服液、多潘立酮片等藥物治療。3.內(nèi)分泌失調(diào)：精神壓力、不良生活習慣等因素可能會導致該疾病，進而導致胃腸受到影響，引起上述癥狀。患者可以遵醫(yī)囑使用靜心口服液、益母草顆粒、甲磺酸溴隱亭片等藥物治療。4.腸易激綜合征：月經(jīng)期屁多但不臭可能是該疾病引起的。患者可以在醫(yī)生的指導下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、消旋山莨菪堿片等藥物治療。5.十二指腸潰瘍：該疾病可能會引起放屁增多，一般建議患者遵照醫(yī)生指導使用枸櫞酸鉍鉀片、奧美拉唑腸溶片、注射用奧美拉唑鈉等藥物治療。建議患者養(yǎng)成良好的生活習慣，有利于改善不適。69次播放 2024-07-13
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月經(jīng)推遲十天來了，量少是怎么回事
月經(jīng)推遲十天來了，量少可能是過度節(jié)食、生活不規(guī)律、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、早發(fā)性卵巢功能不全等原因引起的，建議根據(jù)具體原因采取相應改善措施。1.過度節(jié)食：若處于體重管理期，可能會過度節(jié)食，容易造成身體營養(yǎng)不良，血液生成較少，引發(fā)上述情況，建議患者杜絕過度節(jié)食，正確減肥，有利于改善不適。2.生活不規(guī)律：若患者存在作息時間不規(guī)律、飲食不規(guī)律等都容易影響激素水平，進而容易導致月經(jīng)量減少，建議患者養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律生活，有利于改善該癥狀。3.氣血不足：若女性氣血不足，容易出現(xiàn)上述情況，一般可以適量食用桂圓、紅棗等養(yǎng)血益氣的食物。4.內(nèi)分泌失調(diào)：精神壓力大、不良生活習慣等原因容易導致上述情況，建議患者遵醫(yī)囑使用振源片、靜心口服液、益母草顆粒等藥物治療。5.早發(fā)性卵巢功能不全：若患者存在早發(fā)性卵巢功能不全的情況，可能會導致月經(jīng)異常，建議患者在醫(yī)生的指導下使用黃體酮膠囊、坤泰膠囊、坤靈丸等藥物治療。女性需要關(guān)注月經(jīng)情況，若存在異常及時進行干預，有利于身體健康。84次播放 2024-07-13
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內(nèi)分泌嚴重失調(diào)會怎樣
長期內(nèi)分泌失調(diào)，是會導致身上出現(xiàn)有乳房疾病、脾氣暴躁、皮膚變差等等的癥狀的。第一，乳房疾病。很多女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，主要是受到情緒影響以及工作壓力等等，在這個期間，也會導致乳房呈現(xiàn)脹痛或增生的現(xiàn)象。第二，脾氣暴躁。尤其女性到了更年期后，會出現(xiàn)莫名其妙的脾氣暴躁，并且情緒變化也比較快，這也說明女性內(nèi)分泌出現(xiàn)了異常。第三，皮膚的問題。當女性內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的時候，最為明顯的就是面部出現(xiàn)問題，比如常見的暗瘡、色斑、斑點等，然而這些皮膚變化，使用化妝品它是沒法改善的內(nèi)分泌嚴重失調(diào)，會出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂，可以表現(xiàn)為月經(jīng)量的增多或者減少，月經(jīng)周期的延長或者縮短。嚴重者因為月經(jīng)紊亂會出現(xiàn)貧血，白細胞、紅細胞、血小板都會降低，影響各臟器的供血，患者會出現(xiàn)乏力、胸悶、氣短等癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)，嚴重的可以出現(xiàn)心慌、多汗，患者會出現(xiàn)血容量的不足，進一步影響血壓，可以出現(xiàn)體位性低血壓。語音時長 01:3880235次收聽 2021-04-19 -
內(nèi)分泌失調(diào)吃什么調(diào)理
內(nèi)分泌失調(diào)宜吃高葉酸、高硒、高維生素C、高維生素D、高蛋白質(zhì)、高鈣、高鎂食物首先，作息不規(guī)律，尤其是熬夜。其次是工作壓力大，心情不舒暢。內(nèi)分泌失調(diào)的人，飲食方面應該切忌吃油膩食品，應該多吃含蛋白質(zhì)的食物，如大豆、魚類等。以及含有多種維生素的水果蔬菜，如柚子、芹菜、南瓜等。氣血虧的話可以多吃些黑米、大棗、銀耳等，切忌吃辛辣等刺激類食物。每天的早飯也是必不可少的，每天也要提醒自己多喝水。除飲食之外，也應該注意早睡早起、避免熬夜。多參加戶外體育鍛煉，保持良好的心情。語音時長 01:0176895次收聽 2021-04-19 -
怎樣預防女性內(nèi)分泌失調(diào)
日常生活中要學會調(diào)理自己，不僅可以避免造成內(nèi)分泌失調(diào)，也可以使自己擁有一個健康的身體。下面介紹一些預防內(nèi)分泌失調(diào)的一些調(diào)理方法。食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品。
57100次瀏覽 2020-09-16
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怎么有效治療內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)如果不治療會越來越嚴重，尤其月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，一定要及時的進行調(diào)理，因為該類型的疾病會導致不孕不育的發(fā)生，而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的方法有很多，我們可以從飲食、運動、心情、生活作息等方面著手治療，下面我為詳細為大家介紹一下這個問題。
53191次瀏覽 2020-09-16
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內(nèi)分泌失調(diào)有治好的嗎
對于內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生，患者都是不想要的，所以很多時候為了遠離內(nèi)分泌失調(diào)，大家都采用了各種各樣的方法，比如說最常見的就是重要調(diào)理，但是對內(nèi)分泌失調(diào)患者卻沒有什么效果，下面我們就看
64052次瀏覽 2020-08-28
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吃什么治內(nèi)分泌失調(diào)
引起內(nèi)分泌失調(diào)有多種原因，有器質(zhì)性病變，也可能有功能性病變。首先去正規(guī)的醫(yī)院就診，明確內(nèi)分泌失調(diào)的病因，根據(jù)病因進行治療。如果有原發(fā)病的，例如月經(jīng)紊亂，痤瘡等，到相關(guān)科室積極治療原發(fā)性，沒有原發(fā)病的，也就是功能性的，要從飲食、運動等方面進行綜合治療。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，忌吃生冷辛辣刺激性食物，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)。保持生活規(guī)律，不要熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病，注意休息、充足睡眠。藥物治療，包括中藥或西藥。但是目前這方面中成藥物療效不十分確切，西藥會引起體內(nèi)各種激素之間相互影響，因此應用西藥治療比較慎重，還要定期復查。語音時長 01:3154245次收聽 2019-12-31 -
雄激素高是怎么引起的
雄激素高是由飲食結(jié)構(gòu)不當、精神壓力大、環(huán)境因素，藥物影響，以及疾病影響引起。一、飲食結(jié)構(gòu)不當，比如女性吃太多快餐，飲食結(jié)構(gòu)單一等均導致女性體內(nèi)腺分泌失去平衡，使得女性出現(xiàn)雄激素升高，同時還會抑制雌激素水平。二、精神壓力大，引起內(nèi)分泌失調(diào)，長期發(fā)展還會影響女性雌激素的正常分泌，使得女性體內(nèi)雄激素水平不斷升高。三、環(huán)境因素，環(huán)境污染也是造成女性身體激素分泌平衡失調(diào)重要原因，空氣中某些化學物質(zhì)進入人體，經(jīng)一系列化學反應，導致身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，從而使得部分女性身體內(nèi)的雄激素分泌過高。四、藥物影響，如用睪酮或具有雄激素作用的內(nèi)分泌藥物等。五、疾病影響，其中以腎上腺皮質(zhì)疾患最多見。女性如患腎上腺性綜合征、柯興氏綜合征、腎上腺或垂體腫瘤等疾病，會產(chǎn)生過多的雄激素。需及時就醫(yī)。語音時長 01:4760337次收聽 2019-12-18 -
為什么口苦
肝失疏泄、壓力大、生活不規(guī)律、過度吸煙、酗酒、打呼嚕、張口睡覺、口腔炎，牙齦炎，牙齦出血、胃熱、某些慢性疾病都可能出現(xiàn)口苦的癥狀。一、肝失疏泄最為常見。多以情志、情緒、情結(jié)等方面有關(guān)。比如病人肝郁氣滯，容易生氣，然后時間長了就會出現(xiàn)口苦的癥狀。因為肝失疏泄，肝胃不和可以影響消化吸收。二、長期工作精神壓力大，生活不規(guī)律。三、過度吸煙、酗酒、打呼嚕、張口睡覺等也容易出現(xiàn)口苦口干的現(xiàn)象。四、口腔炎，牙齦炎，牙齦出血這些病狀也可以出現(xiàn)口苦的癥狀。五、胃熱，胃熱引起口苦。六、某些慢性疾病。慢性病患者，比如像糖尿病和某些腫瘤病人，經(jīng)常有口苦的感覺?？诳嚯m然與很多因素有關(guān)，但是臨床當中很多的時候是與肝郁氣滯、肝胃不和有關(guān)，可以通過疏肝理氣、調(diào)理腸胃、健脾利濕、清濕熱來改善這些問題。保持心情舒暢、減輕壓力，比如生活壓力或者工作壓力，再加上藥物治療，對于改善口苦的癥狀還是有效的。語音時長 02:0961201次收聽 2019-06-20 -
內(nèi)分泌失調(diào)是什么意思
內(nèi)分泌失調(diào)是一個病理學的概念，指內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，實際上非常復雜，許多內(nèi)分泌病，比如垂體疾病、甲狀腺疾病、胰島類疾病、糖尿病、腎上腺皮質(zhì)、腎上腺的疾病、性腺類疾病等都屬于內(nèi)分泌失調(diào)的范圍之內(nèi)。內(nèi)分泌失調(diào)包括以下幾方面：第一，一些青少年青春期的痤瘡和中年婦女的黃褐斑，都與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系；第二，更年期婦女出現(xiàn)更年期綜合癥，煩躁、易怒、出汗也與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系；第三，月經(jīng)不正常也與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，所以內(nèi)分泌失調(diào)的范圍非常廣。60117次播放 2019-06-14
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調(diào)理內(nèi)分泌的食物
內(nèi)分泌失調(diào)是比較常見的，而這種情況的出現(xiàn)，其實對于個人的健康也會造成一定的影響，所以必須要盡快的接受治療，而要想有效的改善內(nèi)分泌失調(diào)，在生活中也有很多不一樣的食物，比如說富含蛋白質(zhì)的食物就能夠有效的緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)，另外也應該多吃綠色的蔬菜，多攝入含有維生素b的食物，當然也可以選擇一些黃色食品，或者是吃上幾個生梨。
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內(nèi)分泌失調(diào)性不孕怎么辦
對于內(nèi)分泌失調(diào)造成的不孕癥，可以采取促排卵治療，B超監(jiān)測排卵，加強黃體功能等療法。但具體治療上，還是應該在醫(yī)生的建議和指導下實施，因為醫(yī)生會根據(jù)不同的疾病癥狀，實施最適當?shù)闹委?，在治療的時候還要注意積極的調(diào)理。
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律康成人需要用多少？
焦慮癥每個人出現(xiàn)的原因是不一樣的，一般焦慮癥的人會出現(xiàn)心悸出汗或者是發(fā)抖的情況，同時也會伴隨有注意力不集中的現(xiàn)象，患有焦慮癥就要正確用藥來控制病情，焦慮癥的人如果需要使用，要盡量在醫(yī)生的指導下用藥，下面來看一下律康成人需要用多少?律康用法用量是通常成人每次口服4093次瀏覽 2024-11-26
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結(jié)腸炎能服用頗得斯安嗎
腸道是人體很重要的一個地方，有著不可取代的作用，同時也是一個容易出現(xiàn)疾病狀況的部位，需要大家小心的處理，潰瘍性結(jié)腸炎是一個很麻煩的疾病，是一個大家要處理好的問題，一般考慮保守處理，那么結(jié)腸炎能服用頗得斯安嗎?頗得斯安適應癥是1、潰瘍性結(jié)腸炎(炎癥伴潰瘍)的急性4057次瀏覽 2024-12-21
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恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以服用嗎
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對于患者的身體健康傷害很大，也是十分不利于提高患者的生活質(zhì)量的，容易導致患者感覺到疲憊不堪，有必要及早處理。那么，恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎?恩替卡韋膠囊兒童可以服用嗎?下面了解一下!恩替卡韋膠囊在臨床上是可以用于治療慢性乙型肝炎的。不4200次瀏覽 2024-12-09
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安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣
很多人可能都會覺得自己遇到了一些精神上的問題，精神處于一個高度緊張的情況下就容易失眠，也有可能會出現(xiàn)心神不安的狀況，還有的人出現(xiàn)了心慌氣短的癥狀，這些問題都應該要引起人們的重視，在醫(yī)生的指導下進行正確的治療，那么安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣?安神鎮(zhèn)驚二十味丸用于心慌4000次瀏覽 2025-02-20
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