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吃白果有什么好處

發(fā)布于 2019-02-14 83923次瀏覽

三甲中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院中醫(yī)科

白果也就是銀杏果，熟白果吃起來(lái)微微發(fā)苦，而且還有一定的毒性，但是適當(dāng)?shù)氖秤冒坠麑?duì)健康有益，所以有人會(huì)把白果當(dāng)做零食吃，或者用白果煮粥喝，如果與桂花、香菇、豆腐皮等食物一起吃，食療效果會(huì)更好，那么，常吃白果有什么好處呢？

一、白果的好處
　　1.止咳定喘
　　因?yàn)榘坠兄箍榷ù淖饔茫陨眢w虛弱，久咳不愈的人，或者老年人有虛喘癥狀的時(shí)候，都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌坠梢跃徑獍Y狀。
　　2.止帶縮尿
　　白果有一定的收斂作用，所以男子遺精、女性白帶多，尿頻的時(shí)候，都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌坠麃?lái)緩解癥狀。
　　3.抗菌
　　因?yàn)榘坠梢砸种?a href="http://www.z3x9u9.com/k/p1dzu2zsk3lhh3j.html" target="_blank">結(jié)核桿菌，葡萄球菌，鏈球菌，白喉?xiàng)U菌，大腸桿菌等多種病菌，所以經(jīng)常吃白果可以起到很好的抗菌、防感染的作用。

4.抗衰老
　　因?yàn)榘坠梢宰屟貉h(huán)暢通，對(duì)于大腦功能有一定的改善作用，如果老年人適當(dāng)?shù)某园坠梢匝泳彺竽X衰老，增強(qiáng)記憶力，所以建議老年人平時(shí)常吃一些白果，預(yù)防老年癡呆，腦供血不足等。
　　5.降血脂
　　因?yàn)榘坠泻邪坠p黃酮，甾醇等物質(zhì)，這些成分對(duì)于降低血液中的膽固醇有一定的幫助，所以常吃白果可以降血脂。

二、吃白果的注意事項(xiàng)
　　1.白果不可以吃的太多
　　因?yàn)榘坠形⒍?，所以不可以生吃白果，臨床發(fā)現(xiàn)，兒童生吃7到15粒白果就會(huì)出現(xiàn)中毒反應(yīng)，所以一般5歲以下的小兒是不可以吃白果的。白果炒熟后毒性減低，但是也不能多吃，以免出現(xiàn)中毒情況，一般情況下，成年人一次吃白果不可以超過(guò)20顆。如果發(fā)現(xiàn)白果中毒可以服用蛋清或者用生煎草煎服，能起到一定的解毒作用。
　　2.白果不能和海曼魚(yú)等同食
　　吃白果的時(shí)候不可以同時(shí)在吃海鰻魚(yú)之類的魚(yú)類，否則會(huì)產(chǎn)生生化反應(yīng)。

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