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心率過緩怎么辦

發(fā)布于 2019-02-14 60714次瀏覽

人的健康離不開心臟功能的正常，但平時很多人的心跳都會出現(xiàn)比較大范圍的波動，比如心率過慢，長時間心率過慢會對，心臟供血以及其他的正常功能造成不良影響，多數(shù)時候還會和某些心臟疾病有關(guān)系，那么心動過緩怎么辦好呢？

1、生理性心動過緩
　　生理性心動過緩，最常見的就是平時鍛煉比較多的人群，尤其是運(yùn)動員。只要是每分鐘的心率大于45次，并且沒有其他的明顯身體不適，一般是可以不進(jìn)行特殊處理的。而如果出現(xiàn)有心臟不舒服的情況，這時候可以自己安靜下來數(shù)脈搏數(shù)，如果經(jīng)過多次測試發(fā)現(xiàn)脈搏數(shù)都比平時有明顯的減少的話，就需要及時的查明原因。

2、病理性心律過緩
　　心率快慢和心臟不舒服并沒有直接性的關(guān)系，平時只要是脈搏數(shù)在50~60次每分鐘，并且并且沒有胸悶，胸痛等癥狀可以先進(jìn)行觀察治療。最好是能夠做一個24小時心電圖，了解心率到底慢了多少。多次心率慢最好是能夠配合其他的檢查，看是否出現(xiàn)有某些心臟疾病。

3、做好生活調(diào)理
　　心率過緩的人群，平時在著裝方面一定要有所注意，盡量選擇比較寬松舒適的衣服，并且在天氣變化的時候要隨時進(jìn)行增減。同時也應(yīng)該要保持勞逸適度，這樣才能夠讓身體的血脈周達(dá)，五臟安和。心率過緩的人群盡量做一些柔和的體育鍛煉，可以選擇在飯后散步或者是慢走。
　　另外平時就餐時也應(yīng)該要盡量避免過度油膩，適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂叙B(yǎng)心益血作用的食物有一定的食療作用，最好是能夠吃一些小米，魚類，龍眼等。發(fā)現(xiàn)心率過緩，平時最好是避免煙酒刺激，長時間抽煙或者酗酒都不利于心臟健康，嚴(yán)重者還會引起心臟損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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