氣虛是人群中很多見的病癥，往往會讓身體出現(xiàn)畏寒怕冷、疲乏無力和精神倦怠等多種不良反應(yīng)，這時就需要及時采取措施幫助補氣養(yǎng)氣，否則癥狀就會進一步加重。而對于氣虛的調(diào)理方法有多種，那么嚴重氣虛吃什么補最快呢？
一、服用中藥方劑
1、氣虛比較嚴重的患者最好是選擇服用具有補氣滋陰和養(yǎng)氣補血作用的中藥進行調(diào)理，以便能夠盡快收到效果，而一般來說是使用黃芪、桂枝、大棗、芍藥以及生姜組制成的黃芪桂枝五物湯，也可以選擇用水煎服玉屏風(fēng)散、四君子湯或者桃紅四物湯等中藥方劑，療效都十分顯著。
2、如果覺得煎藥過于麻煩，也可以直接服用一些中成制劑，其中以腎氣虛為主的患者可以服用金匱腎氣丸和六味地黃丸，以肺氣虛為主的人群可服用補肺湯，脾氣虛則可口服參苓白術(shù)散。
二、飲食調(diào)理
1、食療藥膳方
針對于氣虛體質(zhì)的人群而言，可以制作一些食療藥膳方幫助調(diào)理，主要是可以使用人參、黨參和茯苓一類滋補益氣的中藥材，搭配合適的食材制作，建議經(jīng)常熬制黨參黃芪粥、金沙玉米粥以及茯苓粳米粥等食用，也可以做人參蓮肉湯、白術(shù)鯽魚湯一類肉食吃，一般連續(xù)吃幾次就可以收到改善氣虛的效果。
2、飲食調(diào)理
患者除了要吃一些食療藥膳之外，還要注意加強日常飲食調(diào)理，改善一下飲食結(jié)構(gòu)，其中五谷雜糧可以多吃粳米、小米、黃米和糯米，同時搭配胡蘿卜、馬鈴薯和山藥等食材，而肉食則需要多吃牛羊肉、狗肉和鰱魚。鯽魚等可以補氣養(yǎng)氣的一類，以便能夠全面性調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，盡快消除氣虛引起的癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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氣虛吃什么食物補
氣虛既可以食補，也可以藥補，還可以通過針灸、推拿、氣功、太極拳、八段錦、鍛煉等方法來改善。如果是單純的氣虛，沒有明顯的器質(zhì)性病變，首選還是以食補為主，藥物不作為首選。食補可以在均衡飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加一些具有補氣作用的食品，像烏雞、牛肉、羊肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、山藥、蓮子、薏米、紅豆、小米、糯米、大棗、牛奶、雞蛋、蜂蜜、蜂王漿等。也可以食物跟藥物結(jié)合，藥物可以選擇黃芪、人參、黨參、西洋參、太子參、茯苓、白術(shù)等做成藥膳，補氣作用更好。平時也可以用生黃芪、太子參、西洋參、煮水代茶飲，小劑量細水長流的補氣。有的人雖然氣虛，但是吃補藥容易上火，也就是常說的虛不受補，這時候可以多吃點去火的食品，像苦瓜、苦菜、苦菊、苦丁茶。也可以加點去火的藥物，像金銀花、菊華與補藥一塊煮，可以減輕補藥上火的副作用。語音時長 01:45103424次收聽 2021-07-09 -
氣虛是補脾嗎
補脾是治療氣虛的最主要方法。因為中醫(yī)認為脾胃是后天之本，氣血生化之源只有脾胃強健，才能將吃進去的飲食化生成人體所需要的水谷精微。另外，還要看看氣虛是哪個臟腑的氣虛，是心氣虛、是脾氣虛、還是腎氣虛。任何臟腑的氣虛，在補相應(yīng)臟腑的基礎(chǔ)上，都可以酌情加入一些健脾益氣的藥物，來達到治本的目的。多數(shù)補氣的藥物像人參、黨參、太子參、西洋參、黃芪等，既可以補肺氣、也可以補心氣，補脾氣。補腎氣的代表方像常用的金匱腎氣丸，里面就有山藥、茯苓，實際上也是健脾益氣的藥物，通過補后天來達到補先天的目的。因為氣的生成主要來源于三個方面，第一是來源于父母的先天之精氣。第二個是水谷之精氣。第三個就是自然界的清氣。這主要跟腎藏精氣的功能、脾胃的運化功能和肺的通氣功能有關(guān)。所以補氣主要是補脾、補腎、補肺。語音時長 01:4172200次收聽 2021-07-09 -
氣虛胸悶有哪些癥狀
引起胸悶的原因很多，有氣虛、血瘀、血虛、氣滯、寒凝、痰濁、濕阻等，氣虛是導(dǎo)致胸悶的原因之一，臨床表現(xiàn)除胸悶之外還會有氣虛的癥狀，像心悸、氣短、乏力、自汗，尤其是稍微一活動出汗就會更明顯，面色是晄白的容易感冒，氣虛病人還會常常伴有陽虛，所以有的人還會出現(xiàn)怕冷、水腫、四肢冰涼等癥狀。嚴重的氣虛還會有氣陷的表現(xiàn)，像上氣不足的表現(xiàn)，頭暈、眼花、耳鳴、倦怠乏力，這是由于脾氣虛損、升清之力不足，無力將水谷之精微充分地上輸于頭目，頭目失養(yǎng)所導(dǎo)致，還會出現(xiàn)中氣下陷的表現(xiàn)，像臟器的下垂、腹脹、腹墜、腹瀉，這是由于脾氣虛損、升舉無力、氣機趨下、降多升少，臟腑器官維系無力所導(dǎo)致的。胸悶現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常見的疾病有心臟的病變，像冠心病、心律失常、肺臟疾病，像慢性阻塞性肺疾病也會出現(xiàn)胸悶，再就是神經(jīng)的病變，像神經(jīng)官能癥、抑郁癥等也有胸悶的癥狀。語音時長 01:4970707次收聽 2021-07-09 -
氣虛的調(diào)理方法有哪些
氣虛可以飲食調(diào)養(yǎng)、藥物調(diào)養(yǎng)、可以針灸、按摩調(diào)理、也可以氣功、八段錦、運動調(diào)理。另外還要注意作息、生活有規(guī)律、心情舒暢、加強鍛煉、提高正氣。補氣以食補為主，藥物不作為首選?？梢栽诰怙嬍车幕A(chǔ)上，適當(dāng)增加一些烏雞、牛肉、羊肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、牛奶、雞蛋、山藥、大棗、糯米等，也可以食物跟藥物結(jié)合做成藥膳，補氣作用更好。最常用的補氣藥就是黃芪和參類，黃芪除了補氣之外，還有生提固表、利尿消腫的作用。人參為補氣第一要藥，有大補元氣，補脾益肺的作用。93203次播放 2021-05-10
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氣虛咳嗽的癥狀有哪些
氣虛咳嗽臨床常見兩種情況，一種是肺氣虛咳嗽，一種是腎氣虛、腎不納氣咳嗽。肺氣虛咳嗽的常見癥狀是咳嗽、聲音低弱，還會有氣短、咳吐大量白色稀痰、痰咳吐無力等。氣虛的人多數(shù)是因為勞逸過度、肺氣有傷或者是飲食勞倦、中氣有損、土不生金、虛寒內(nèi)生，多見于慢性咳嗽或者是咳嗽日久、久治不愈。腎氣虛，腎不納氣的咳嗽，常見癥狀是咳嗽氣促、咳痰不爽、動則氣促加重、氣不得續(xù)、伴有頭暈、耳鳴、腰酸，多是由于勞育所傷、精氣內(nèi)奪、腎氣虧虛、腎不納氣所致，常常是慢性咳嗽久治不愈，疾病后期的表現(xiàn)。108608次播放 2021-05-10
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氣虛怎么補
氣虛既可以食補，也可以藥補，還可以通過針灸、推拿、氣功、太極拳、八段錦、鍛煉等方法來改善。如果是單純的氣虛，沒有明顯的器質(zhì)性病變，首選的還是以食補為主，藥物不作為首選。食補可以在均衡飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加一些具有補氣作用的食品，像烏雞、牛肉、羊肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、山藥、大棗、糯米等。藥物可以選擇黃芪、人參、黨參、太子參、黃精、蜂王漿等。也可以藥物跟食物結(jié)合，做成藥膳，補氣作用更好一些。110005次播放 2021-05-10
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男性氣虛怎么辦
男性氣虛的常見原因是生活習(xí)慣不好及平常不注意養(yǎng)生。經(jīng)常吃冰鎮(zhèn)的食品，像冰激凌、冰糕，或者冰鎮(zhèn)各種飲品就會損傷脾氣，出現(xiàn)食欲不振、身體消瘦、乏力、大便長期的不成形、身體免疫力下降、各種感染，甚至出現(xiàn)血糖代謝的異常，像糖尿病等。平常不注意養(yǎng)生，比如天氣變化、寒冷，不能夠及時增加衣服保暖，就會損傷肺氣，出現(xiàn)肺的功能下降，像咳嗽、氣短、慢性氣管炎、支氣管炎，甚至出現(xiàn)肺氣腫。另外長期吃苦寒的藥物，也會出現(xiàn)氣虛的表現(xiàn)。針對氣虛的原因，把引起氣虛的原因去掉，逐漸就會恢復(fù)。87983次播放 2021-05-10
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月經(jīng)推遲是氣虛還是血虛
月經(jīng)推遲或者說月經(jīng)推后，實際上既是氣虛、也是血虛，總體來說是一種氣血不足的表現(xiàn)，女性朋友月經(jīng)周期經(jīng)常性的不穩(wěn)，主要還是和現(xiàn)在社會這種生活節(jié)奏的加快壓力增大所導(dǎo)致的，當(dāng)然也和飲食習(xí)慣相關(guān)。月經(jīng)的推遲主要是氣血不足，氣血沒有達到一定的量，才會往后推，這時候氣虛、血虛是同時出現(xiàn)。在治療上也要以補益氣血為主，既要補氣、也要補血，藥物以補益氣血的四物湯，四物湯是一個很老的方藥，當(dāng)歸、熟地、川芎、赤芍，這幾味藥都是補益氣血的，對于治療月經(jīng)推遲是有效果的。99790次播放 2021-05-10
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男人稍微一動就冒虛汗怎么回事
男性稍微一動就冒虛汗，身體可能存在腎虛、氣虛、胃熱等情況，或是患有淋巴結(jié)腫大、甲亢、內(nèi)分泌失衡等疾病。因個人體質(zhì)存在差異性，需根據(jù)病癥針對性治療，患有原發(fā)疾病者，需積極治療原發(fā)病。
25530次瀏覽 2021-04-08
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女性氣血不足要怎么辦
一般特殊的問道了女性的氣血不足，肯定就是比較具有月經(jīng)病特點了，月經(jīng)的量比較少，顏色也比較淡，周期是延長的，甚至于有一些人，有閉經(jīng)不來的情況，其他的可能會見到面色的淡白、面色的萎黃，看看她的口唇、舌頭以及她的指甲、甲床都是顏色特別淡的。病人經(jīng)常會有頭暈眼花會心慌，睡眠的時候夢比較多，舌頭伸出來看看顏色也很淡，如果會摸脈會發(fā)現(xiàn)脈比較細弱。首先我們可以用穴位的一個保健，我們可以用艾灸或者是穴位的一個按揉，比如我們的足三里穴，它就是我們?nèi)梭w的一大補穴，它可以有健脾胃、補氣血的作用，還有中脘、氣海這些都有強壯脾胃、補氣、養(yǎng)血的作用。另外我們也可以用一些養(yǎng)生茶，比如說氣血不足，我們可以用到生黃芪、當(dāng)歸、桂圓、白芍、丹參、大棗，這里頭你可以用生黃芪，這是一個補氣的，然后在后面那幾個藥都是補血的，可以在那幾個藥里頭，挑上兩位放在一塊，用水煮一下，平常沒事的時候用它來當(dāng)茶，這樣代茶飲，對我們的補益氣血都是有好處的。像這些藥里頭，我們的桂圓、當(dāng)歸它都是偏溫一些的，如果人是偏寒一點的，我們可以血虛，先吃這兩味藥，如果說這個病人有一些容易上火的，我們就可以在補血的藥里頭，我們挑丹參、白芍，這兩個藥是偏寒一點的。再配上大棗和黃芪，這樣就達到一個補氣養(yǎng)血的作用。如果是在月經(jīng)期，有一些血快這樣情況，我們可以再加一味藥叫玫瑰花。中成藥里頭，我們可以吃到一些八珍顆粒，八珍益母顆?；蛘呷藚w脾丸等等，上面這些藥有一些補氣生血的功效，但是補藥是需要對癥的，有外感的癥狀，或者說有一些內(nèi)熱的，就不要服用。另外孕婦要遵醫(yī)囑，脾胃功能差的人要慎用。語音時長 02:2264367次收聽 2020-02-27 -
氣虛吃哪些好
氣虛患者通過一些補氣的食材，可以起到調(diào)理的作用。粳米性平，味甘，能夠補中益氣。氣虛者宜常食之。牛肉性平，味甘，有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用，故氣虛者宜常食之。狗肉性溫，味咸，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛、肺虛或陽虛者，更適宜，尤宜秋冬季節(jié)最為食。雞肉性溫，有溫中、益氣、補精、養(yǎng)血的功效。無論是氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。鰱魚性溫，味甘，能入脾肺而補氣，氣虛者宜食之。語音時長 01:3562778次收聽 2019-09-04 -
女人氣虛吃什么補得快
女人氣虛會有精神萎靡，注意力不集中，臉色蒼白，皮膚粗糙等問題，不但影響工作學(xué)習(xí)，還會影響到容顏美麗，所以要注意調(diào)理。建議平時多吃紅薯，土豆，香菇，栗子，紅棗，山藥，白扁豆，牛肉等食物，可以盡快的補氣。
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按摩耳朵對身體有哪些好處
小小的耳朵上分布了密密麻麻的耳穴，這些穴位就像人體的開關(guān)，調(diào)控者人體的臟器?！秲?nèi)經(jīng)》云：“十二經(jīng)脈三百六十五絡(luò)，其氣血上于面而走空竅，其精陽之氣上走于目而為睛，其別氣走于耳而為聽?！?/div>
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