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頭疼按摩哪里最有效

發(fā)布于 2019-01-15 63584次瀏覽

隨著社會(huì)科技和生產(chǎn)的發(fā)展，人們的生活水平有了很大程度的提高，但另一方面，人們的健康問題也受到了極其高的關(guān)注，頭疼問題更是成了困擾人們的一項(xiàng)麻煩，按摩是治療頭疼常用的一種手段，那么你知道頭疼按摩哪里最有效嗎？

1、太陽穴
　　相信這是許多人都知道的常識(shí)性穴位，當(dāng)一個(gè)人頭疼時(shí)，會(huì)下意識(shí)地用手按摩他頭部的太陽穴。按摩太陽穴時(shí)，我們應(yīng)該端正我們的坐姿，用兩只手的拇指腹部來回在太陽穴周圍輕輕揉捏，這個(gè)動(dòng)作做了大約三四十組后，頭疼就能得到明顯的緩解。
　　2、合谷穴
　　合谷穴在哪兒？張開你的手，找到你的大拇指和食指交合的那個(gè)部位，這個(gè)地方，就是合谷穴的所在之處。當(dāng)我們感到頭疼時(shí)，不妨輕輕按壓這個(gè)穴位。值得注意的是，當(dāng)我們按壓這個(gè)穴位時(shí)，會(huì)感覺到明顯的輕微疼痛感，這時(shí)請(qǐng)你不用緊張，這是正常的表現(xiàn)，將力度拿捏得當(dāng)就行。

如果能持之以恒，每天都朝這個(gè)合谷穴揉捏幾次，那么，你這一天的工作效率想來應(yīng)該是不錯(cuò)的，因?yàn)檫@個(gè)穴位，不僅可以使人的各種頭疼問題得以快速解決，還可以讓人的頭腦清醒，人會(huì)變得更聰明。
　　3、印堂穴
　　印堂，這是一個(gè)經(jīng)常在電視上可以聽到的詞。但是悄悄告訴你，印堂穴，也是頭疼時(shí)可以進(jìn)行按摩止疼的穴位之一。

除此之外，風(fēng)池穴、天柱穴和百會(huì)穴等穴位，也是治理頭疼時(shí)可以按摩的穴位，當(dāng)我們按摩了穴位之后，再注意環(huán)境的通風(fēng)，保證生活中作息的規(guī)律，按時(shí)睡覺和早起，頭疼癥狀可以很快得到緩解和控制。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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