相信每一位女性都想要有一雙筆直的長(zhǎng)腿，若是小腿粗那簡(jiǎn)直太糟糕了，會(huì)嚴(yán)重影響身材，即便是有一雙修身的長(zhǎng)腿也會(huì)受到影響，讓腿看上去沒有那么修長(zhǎng)，整個(gè)人身材會(huì)矮上許多。因此小腿粗的情況一定要改善，那么，小腿粗怎么減？
1、高抬小腿法
現(xiàn)在許多人上班經(jīng)常坐著，那么，坐久了要將小腿抬高與心臟齊平，晚上睡覺時(shí)也可以將小腿用枕頭支高一些。或者是取側(cè)臥，用手將上半身支起，然后一小腿彎曲，另一小腿伸直，之后慢慢地抬起那條小腿，做上十次這后，換另外一條腿做同樣的動(dòng)作。堅(jiān)持坐下來(lái)，小腿粗的情況可以得到改善。
2、10分鐘速瘦法
人們的小腿肚粗多是因?yàn)楦∧[的原因，想要讓小腿變得細(xì)一些，可以在約會(huì)之前將腿按摩上十分鐘。這樣可以將身體的廢棄物排出，然后再涂一些瘦身霜，之后讓小腿做高抬起的動(dòng)作，休息片刻腿粗的情況可以減少2-3cm。
3、雙手交替撫摩
小腿粗的朋友，也可以采取將雙手的手掌貼在小腿肚的周圍，然后雙手做交替動(dòng)作向上進(jìn)行撫摩，這樣共做10次。還可以采取雙手扭動(dòng)揉搓的方法來(lái)瘦小腿，同樣用雙手的手掌貼住小腿肚做扭動(dòng)的動(dòng)作，直到小腿肚子變熱為止。
4、靜脈曲張襪
如果平時(shí)工作是多站或者久坐的女性，由于小腿部的靜脈血液由于心引力影響聚于下半部，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致小腿部沉重疲倦或腫脹，甚至還會(huì)出現(xiàn)靜脈浮出，因此為了保證小腿部的美麗，建議穿彈性的經(jīng)脈曲張襪。
總之，如果腿粗的女性要早采取措施，以上這些方法可以一一嘗試，看看哪種方法適合自己，然后堅(jiān)持下來(lái)，一定可以取得好的效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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瘦腿針最快隔多長(zhǎng)時(shí)間打
瘦腿針一般間隔半年打比較合適。因?yàn)槭萃柔樀某煞志褪侨舛緱U菌毒素，毒素在體內(nèi)，一般經(jīng)過(guò)半年左右就能代謝消失。如果間隔的時(shí)間過(guò)短，上次肉毒素的有效成分還沒有消失的情況下，又再次打了下一次肉毒素，這時(shí)候兩次的肉毒素的毒性，可能會(huì)累積，副反應(yīng)可能會(huì)增加，另外也會(huì)加快產(chǎn)生肉毒素的抗體。所以說(shuō)瘦腿針最快間隔，也應(yīng)該半年以上比較適合，瘦腿針一般只打小腿部位。因?yàn)樾⊥炔课缓痛笸炔课皇遣灰粯拥模⊥炔课坏耐庥^，主要是由于肌肉形成的，而大腿往往是脂肪肌肉都有，所以小腿打瘦腿針更加有效一點(diǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1750926次收聽 2021-12-30 -
做完微針能打水光針嗎
做完微針是可以打水光針的。做微針這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的治療，不屬于手術(shù)的范圍。是刺激皮下組織的膠原的增生，導(dǎo)入一些營(yíng)養(yǎng)的精華的成分，讓皮膚看起來(lái)更有光澤。做完微針之后還是可以打水光針的，這兩個(gè)治療是不沖突的。做完微針治療，最好不要立刻打水光針，要保險(xiǎn)起見可以間隔一周以上，在微針完全恢復(fù)之后再打水光針，可能會(huì)更加理想一些。這兩個(gè)治療也是非常簡(jiǎn)單的，但是需要注意，導(dǎo)入的這些藥劑一定要是正規(guī)廠家的產(chǎn)品。因?yàn)槿绻ヒ恍┕ぷ魇遥蛘呤且恍┎徽?guī)的美容院打這些產(chǎn)品，他們的藥物成分很難把控。最好打之前用手機(jī)把這些藥物的成分包裝拍攝一下，萬(wàn)一有問(wèn)題還可以及時(shí)處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2354591次收聽 2021-12-30 -
手術(shù)做梨渦的危害是什么
手術(shù)做梨渦，就是做酒窩，副作用的表現(xiàn)，首先是所有手術(shù)都可能會(huì)遇到的問(wèn)題，包括出血、局部的血腫、感染，所有手術(shù)都可能會(huì)遇到。對(duì)于梨渦手術(shù)，獨(dú)特的副作用和并發(fā)癥，包括局部的重要血管神經(jīng)的損傷，如果損傷面神經(jīng)，可能會(huì)出現(xiàn)面癱癥狀，經(jīng)常見到的口眼歪斜、面癱的癥狀，損傷到腮腺導(dǎo)管，可能會(huì)造成腮腺腫脹、囊腫，影響唾液腺分泌，損傷大的血管有可能會(huì)造成出血，局部大的血腫都是可能會(huì)出現(xiàn)的。再一個(gè)還有常見的并發(fā)癥，包括形態(tài)的方面，做完以后效果不滿意，或者做完以后沒有達(dá)到動(dòng)態(tài)的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4869392次收聽 2021-10-15 -
面部除皺手術(shù)有什么
面部除皺手術(shù)有微整注射治療、光電的激光、射頻類治療、手術(shù)治療。面部除皺術(shù)，醫(yī)生現(xiàn)在把稱之為面部年輕化綜合性治療。在患者相對(duì)來(lái)講比較年輕的時(shí)候，可以選用除皺針，其實(shí)就是肉毒素注射來(lái)緩解眼周的皺紋，可以采取玻尿酸充填來(lái)填充鼻唇溝、淚溝這些區(qū)域，同樣患者也可以用一些超聲、激光、射頻這些光電微整方式治療來(lái)對(duì)患者面部松弛、皮膚質(zhì)地來(lái)進(jìn)行改善，當(dāng)患者真正需要做面部除皺手術(shù)的時(shí)候，就是患者年齡增長(zhǎng)到一個(gè)階段，整個(gè)組織的容量缺失和下垂非常明顯的時(shí)候，自體脂肪移植可以進(jìn)行面部容量的補(bǔ)充，但是沒有辦法進(jìn)行整個(gè)組織的提升、懸吊和上提，這個(gè)時(shí)候患者就要依賴于面部除皺手術(shù)。手術(shù)從部位上來(lái)講，包括額顳部除皺術(shù)、面中部除皺術(shù)和下面部除皺術(shù)、頸部除皺術(shù)，在額顳部現(xiàn)在常采用的方式是采用內(nèi)窺鏡進(jìn)行小切口的除皺提升，很少有人做整個(gè)頭皮大的切開，在面中部患者主要提拉的是蘋果肌和鼻唇溝區(qū)域，除了進(jìn)行皮膚去除以外，還要進(jìn)行SMAS層懸吊，也就是皮膚肌肉腱膜系統(tǒng)的懸吊，才能讓效果相對(duì)持久，在下面部和頸部的時(shí)候，醫(yī)生要提升頸闊肌，要做耳前、耳后的切口，做整個(gè)下頜緣這個(gè)位置的提升，有的時(shí)候醫(yī)生還要輔助下頜吸脂，來(lái)讓患者下頜有一個(gè)更漂亮、更年輕化的輪廓。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0155737次收聽 2020-01-06 -
玻尿酸注射后出現(xiàn)不良反應(yīng)怎么辦
玻尿酸注射后如果出現(xiàn)了不良反應(yīng)，那么一定要及早的應(yīng)對(duì)，需要觀察是什么樣的反應(yīng)，比如紅斑可考慮強(qiáng)脈沖光或皮損內(nèi)類固醇激素注射治療，嚴(yán)重的腫脹和過(guò)敏反應(yīng)和嚴(yán)重瘀斑相關(guān)，此時(shí)可適當(dāng)外用糖皮質(zhì)激素和服用抗組胺類藥物，患者一定要遵醫(yī)囑去治療，之后也需要慎重。
57281次瀏覽 2019-12-09
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玻尿酸墊下巴過(guò)程是怎樣的
玻尿酸墊下巴是需要根據(jù)患者的下巴情況和需求進(jìn)行墊下巴的，用酒精或其他消毒劑消毒注射部位后可直接注射，之后根據(jù)患者的情況和意見，進(jìn)行塑形壓迫就可以，這種方式無(wú)痛、高效、自然，是很多人選擇的一種方式，但是一定要慎重選擇美容機(jī)構(gòu)。
59252次瀏覽 2019-12-09
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注射玻尿酸的副作用
注射玻尿酸有些人會(huì)有身體不舒服的現(xiàn)象發(fā)生，當(dāng)然不同的人宿舍的地方不一樣，如果是隆鼻可能題不會(huì)有腫脹瘙癢的現(xiàn)象；隆胸也有可能會(huì)出現(xiàn)術(shù)后皮膚紅腫的癥狀；如果玻尿酸用于除皺皮膚摸起來(lái)會(huì)有像顆粒一樣的東西。
64236次瀏覽 2019-06-25
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減肥最快的方法
減肥最快的方法多種多樣，其中較為健康科學(xué)的方法是調(diào)理飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可通過(guò)控制能量攝入和促進(jìn)體內(nèi)能量消耗的方式控制體重。同時(shí)也可以選擇做袖狀胃切除術(shù)或者吸脂手術(shù)，還可以借助于穴位針灸的方法來(lái)瘦身。
61511次瀏覽 2019-06-19
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脂肪填充淚溝會(huì)填成眼袋嗎
眼袋的位置位于淚溝上方，因此在臨床中，如果不慎將注射的位置靠上了一點(diǎn)，確實(shí)會(huì)出現(xiàn)將淚溝填成眼袋的情況。因此，建議想要做填充淚溝手術(shù)的患者要選擇一些正規(guī)機(jī)構(gòu)和有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，因?yàn)檫@些經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的醫(yī)生不會(huì)將針從淚溝的位置轉(zhuǎn)移到眼袋的位置為患者進(jìn)行充填的。不要選擇不正規(guī)的機(jī)構(gòu)，有可能對(duì)患者自身的健康造成損害。充填淚溝也可以用患者的自體組織進(jìn)行，從眼袋取出脂肪顆粒填充入淚溝內(nèi)，也可以達(dá)到很好的效果。60770次播放 2019-06-11
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假體隆胸影響胸透嗎
假體隆胸是非常可靠和安全的手術(shù)方式，硅凝膠對(duì)于身體的影響現(xiàn)在已經(jīng)證實(shí)是安全的，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響、引起疾病等。在檢查方面，對(duì)現(xiàn)代的影像學(xué)的檢查也不會(huì)產(chǎn)生影響，如B超、X光、CT、核磁等都不會(huì)因?yàn)榧袤w的存在而產(chǎn)生影響，甚至包括鉬靶。雖然這些檢查不會(huì)受到假體的影響，但是患者應(yīng)該在做體檢的時(shí)候提前告訴醫(yī)生體內(nèi)植入了硅凝膠假體，這樣可以避免醫(yī)生混淆。假體對(duì)影像學(xué)檢查不產(chǎn)生影響，主要的原因是因?yàn)榧袤w和乳腺在解剖學(xué)上沒有在一個(gè)層次，所以假體對(duì)于乳腺的檢查不會(huì)產(chǎn)生任何的影響和干擾。60364次播放 2019-06-11
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假體隆胸手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)
假體隆胸是一個(gè)比較常規(guī)的手術(shù)，在臨床上差不多每天都在做，多的時(shí)候我可能每天做到五六臺(tái)。假體隆胸的手術(shù)雖然求美者可能在做手術(shù)之前也咨詢了很多的信息，查閱了很多的資料，但這個(gè)手術(shù)對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō)，基本上就是類似于一個(gè)闌尾炎的手術(shù)。通常比較熟練的醫(yī)生，在一個(gè)小時(shí)或一個(gè)半小時(shí)之內(nèi)，就可以做完雙側(cè)。這個(gè)手術(shù)本身不大，但是沒有任何絕對(duì)安全的手術(shù)，假體隆胸也不例外。假體隆胸以后可能會(huì)帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)包括兩側(cè)的不對(duì)稱、出血、包膜攣縮、乳頭感覺的降低等等，雖然這些問(wèn)題出現(xiàn)的機(jī)會(huì)少但是它依然存在。一般在做手術(shù)之前，醫(yī)生會(huì)非常詳細(xì)地來(lái)交代這些問(wèn)題，但是愛美者也沒有必要太過(guò)緊張，因?yàn)槭中g(shù)本身就是非常常規(guī)的手術(shù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2155596次收聽 2019-06-11 -
手術(shù)去眼袋會(huì)復(fù)發(fā)嗎
手術(shù)去眼袋會(huì)復(fù)發(fā)。隨著年紀(jì)的增大，皮膚軟組織出現(xiàn)松垂，進(jìn)而出現(xiàn)袋狀結(jié)構(gòu)，做手術(shù)都是在調(diào)整下眼瞼局部眶脂的含量，或者是下眼瞼局部皮膚軟組織的情況。手術(shù)以后，隨著時(shí)間的推移，個(gè)體還會(huì)出現(xiàn)局部脂肪組織的漸進(jìn)性膨隆，或者皮膚軟組織間接性松垂，也就是手術(shù)復(fù)發(fā)絕大部分情況，應(yīng)該是由于年齡增大、皮膚軟組織松垂導(dǎo)致。如果是因?yàn)槭中g(shù)過(guò)程當(dāng)中，操作有一些精確性欠佳，造成局部外觀上結(jié)果欠佳，實(shí)際上并不是眼袋復(fù)發(fā)的情況，對(duì)于這樣的情況，醫(yī)生往往在必要的時(shí)候可以進(jìn)行進(jìn)一步的修整。54924次播放 2019-06-06
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雙下巴怎么辦
很多人會(huì)有雙下巴，無(wú)非是因?yàn)榉逝郑偌由先粘Ｗ藙?shì)不正確而導(dǎo)致，也的確有人隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚松弛下垂才會(huì)出現(xiàn)雙下巴，雙下巴的出現(xiàn)，除了會(huì)影響一個(gè)人的外在形象之外，更重要的是它預(yù)示著一種老態(tài)，容易給人一種非常頹廢，沒有精神的印象。想要改變雙下巴，一是一定要盡可能的減肥，保證皮膚的緊致。其次，一定要做頸部的收緊訓(xùn)練，最后可以通過(guò)按摩的方式來(lái)改善。
52321次瀏覽 2019-03-21
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外傷后為什么要在整形科進(jìn)行縫合處理呢
外傷以后由整形科進(jìn)行縫合，縫合傷口時(shí)用的可吸收線，縫合3到4層，且縫合后做疤痕藥、激光等防疤痕處理，最終疤痕要比其他科室小的多。一、整形科縫合技術(shù)上，是縫合3到4層整體縫合；二、整形科采用的線是可吸收、深層的，比頭發(fā)還細(xì)的線縫合，損傷非常小；三、術(shù)后處理時(shí)，有一系列預(yù)防瘢痕措施，如用疤痕藥、激光、局部藥物治療等系列監(jiān)測(cè)；四、處理傷口進(jìn)行縫合時(shí)，有些特殊處理技巧和技術(shù)。到整形外科縫合瘢痕最小，代價(jià)最低。但也并不是百分之百整形科縫合沒有疤痕，只是瘢痕不明顯。60360次播放 2018-12-12
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整形術(shù)后需要吃藥嗎？
做完整形手術(shù)以后需不需要吃消炎藥，要根據(jù)具體情況。如果傷口非常清潔，比方說(shuō)做完雙眼皮的這種傷口是非常清潔的，不會(huì)感染，因此不吃藥沒問(wèn)題。從用藥的安全上來(lái)講，減少抗生素的應(yīng)用，這是一類傷口，不需要吃藥。60961次播放 2018-04-23
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富丁樂(lè)這個(gè)藥是否可以用于糖尿病神經(jīng)性病變？
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尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？
糖尿病是需要早發(fā)現(xiàn)早治療的，其實(shí)確診早期糖尿病癥狀的關(guān)鍵是提高對(duì)糖尿病的警惕性和加強(qiáng)對(duì)高危人群的普查工作。對(duì)于一旦確診的患者，是需要及時(shí)的用藥，尼欣那是其中一種。尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的?在用藥之前，我們先看一下說(shuō)明書，通過(guò)說(shuō)明書可以知道，尼欣那適應(yīng)2977次瀏覽 2024-11-15
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心力丸這個(gè)藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理
冠心病是如今發(fā)病幾率和死亡幾率相對(duì)較高的一種疾病，對(duì)于患者來(lái)講在患病后一定要注意做好相關(guān)的調(diào)理工作，不僅要注意科學(xué)的服用藥物，同時(shí)也要注意做好日常的飲食調(diào)理。如果患者不重視，就會(huì)導(dǎo)致自身疾病的繼續(xù)惡化。心力丸這個(gè)藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)!服用藥物之前我2979次瀏覽 2024-11-18
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瑞波西汀片治療抑郁癥好不好
有的朋友在日常生活中出現(xiàn)了失眠的情況，有的人出現(xiàn)了精神抑郁的問(wèn)題，其實(shí)一個(gè)人的精神狀態(tài)會(huì)影響到人們的睡眠質(zhì)量，失眠和抑郁癥之間可能會(huì)有一些關(guān)系，因此希望大家選擇合適的方法來(lái)處理當(dāng)前的狀況，不要讓危害出現(xiàn)蔓延的情況，那么瑞波西汀片治療抑郁癥好不好?瑞波西汀片用于2839次瀏覽 2025-02-28
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