陽痿的表現(xiàn)癥狀,會讓男性非常地恐慌,是一名男性非常不愿意談及的話題,而且會有自卑感。那陽痿的表現(xiàn)癥狀主要表現(xiàn)在哪些方面,又如何去預(yù)防呢?
一、陽痿的癥狀
1、晨勃異常
男性的生理反應(yīng)之一就是晨勃,早晨睡醒的時候,都會有陰莖晨勃現(xiàn)象,而且勃起的硬度都很好。可如果患上陽痿,男性晨勃就會出不正常,而且硬度也不夠。
2、性生活時間短
患有陽痿的男性,雖然在起初的時候性生活較為順暢,但是不會堅持很長時間,想要性交時陰莖不能勃起,或者陰莖剛接觸女性的身體時還能勃起,但是在插入時有痿軟。還有就是如果有焦急、憂慮、抑郁、精神不振等,可伴有早泄或不射精,這些都是陽痿的表現(xiàn)。
3、長時間性功能異常
陽痿屬于常見病和高發(fā)病,患上陽痿,將會出現(xiàn)性功能長時間異?,F(xiàn)象。性功能異?,F(xiàn)象的時間越長,這說明陽痿的病情越嚴(yán)重,有可能是器質(zhì)性原因造成的;相反,性功能時間越短,說明是突然性的陽痿,注意調(diào)節(jié)自己的心理問題就能夠解決。
二、陽痿如何預(yù)防
1、注意飲食
平時可以選擇一些壯陽的食物,從飲食上面杜絕陽痿的出現(xiàn),以便幫助提高男性的性能力。常見的壯陽食物有:羊肉、狗肉、韭菜等。
2、適量的房事
不管干任何事情都要適量,房事也是一樣的,男人如果房事過于頻繁,很容易造成性器官充血,傷害到陰莖的微血管,使陰莖無法正常勃起,引起陽痿。
3、多參加體育運動
經(jīng)常參加體育運動是預(yù)防陽痿的好方法,體育運動不僅增強(qiáng)我們的體質(zhì),還會加強(qiáng)血液循環(huán),可以使陰莖在勃起時,能夠充滿足夠的血液。而且體育運動還能夠幫助我們減肥,讓私處的脂肪減少,不會使私處的溫度太高。
4、戒煙戒酒
煙酒中的有害物質(zhì)會直接額影響男性的性能力,男性要拒絕這些有害物質(zhì),才能預(yù)防陽痿。
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