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人流后吃什么好

很多女性都有意外懷孕的情況,或者是其他的原因?qū)е聭言兄蟛坏靡岩?a href="http://www.z3x9u9.com/k/vw9cu0wfk3u3he6.html" target="_blank">人流,做人流之后對(duì)身體損傷很大,而且是需要調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間的,需要在一個(gè)月之內(nèi)不可以受涼,飲食上也要有所控制,以免給身體帶來(lái)傷害,那么人流后吃什么好?

1、乳鴿枸杞湯
  流產(chǎn)之后是需要吃一些對(duì)子宮恢復(fù)有好處的食物才行的,乳鴿枸杞湯就是很好的食物,可以將乳鴿清理干凈,然后加水去煮,加入一些枸杞,當(dāng)燉熟之后可以加少量的鹽。乳鴿枸杞湯具有補(bǔ)氣血,調(diào)理身體的效果,產(chǎn)后身體虛弱,是補(bǔ)身體佳品。
  2、大棗黑木耳湯
  在流產(chǎn)之后失血,所以是需要吃一些補(bǔ)血的食物,大棗黑木耳湯能夠補(bǔ)血,而且還可以保養(yǎng)子宮。具體的做法是將木耳和大棗泡發(fā),水要是溫水,然后加入適量的水和冰糖,蒸大概一個(gè)小時(shí)就可以了。

3、參芪老母雞湯
  流產(chǎn)之后喝雞湯也是很好的,參芪老母雞湯就非常適合,將清理干凈的老母雞用黃酒淹浸,然后加入黨參、黃芪、淮山藥、大棗、黃酒、隔水蒸熟即可。
  4、多吃含蛋白高的食物
  流產(chǎn)之后需要吃一些瘦肉、蛋類、豆制品等等補(bǔ)充蛋白質(zhì),而且人工流產(chǎn)者容易出汗,體虛,需要多喝水補(bǔ)水,而且因?yàn)楹挂褐腥菀着懦苄?a href="http://www.z3x9u9.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素,是需要補(bǔ)充維生素B1、B2的。可以吃一些水果和綠葉菜,這樣還能夠避免流產(chǎn)之后出現(xiàn)便秘。

流產(chǎn)之后是可以正常飲食的,但是需要控制脂肪,不要吃高脂肪的食物,也不要吃刺激性較大的食物,像是辣椒、酒姜等,這類食品容易導(dǎo)致出血量增多,還有一些寒涼生冷性的食物一定不可以吃,流產(chǎn)之后需要保暖。此外流產(chǎn)之后,是需要和坐月子一樣同等重視,以免留下身體毛病。

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