哺乳期可以吃煮玉米。首先煮玉米是一種粗糧，哺乳期的飲食應(yīng)粗細(xì)搭配，攝取的營(yíng)養(yǎng)才能更均衡；其次吃煮玉米可潤(rùn)腸通便、減肥、降脂降壓、抗衰老；另外玉米不會(huì)影響乳汁分泌、不會(huì)影響寶寶健康。
煮玉米是一種非常美味可口的食物，做法也非常簡(jiǎn)單，把玉米洗凈放到鍋中加水燉煮15分鐘左右就可以，所以許多人都喜歡吃煮玉米。哺乳期飲食不注意可能會(huì)回奶，影響到寶寶，那么哺乳期可以吃煮玉米嗎？
一、哺乳期可以吃煮玉米嗎
哺乳期是可以吃煮玉米的。煮玉米是一種粗糧，哺乳期的飲食應(yīng)該粗細(xì)搭配，攝取的營(yíng)養(yǎng)才更均衡；玉米不會(huì)影響到乳汁的分泌，也不會(huì)影響寶寶的健康，所以哺乳期可以吃煮玉米。但要注意適量，每頓吃一到兩根就可以，不要吃的太多，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝取不均衡；還要注意細(xì)嚼慢咽，以免引起腹脹、腹痛、消化不良等不適癥狀。
二、哺乳期吃煮玉米的好處
1.潤(rùn)腸通便
有些哺乳期女性會(huì)有便秘的問(wèn)題，玉米中含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。
2.減肥
許多產(chǎn)婦坐月子期間大量進(jìn)補(bǔ)，身體會(huì)明顯變胖，特別想健康減肥。玉米的熱量比較低，還有一定的飽腹感，哺乳期適當(dāng)?shù)某砸恍┲笥衩祝芷鸬揭欢ǖ臏p肥作用。
3.降脂降壓
玉米中含有豐富的鈣質(zhì)，可以降血壓、降膽固醇，常吃玉米對(duì)防治高血壓、高血脂、冠心病等疾病有很好的幫助。
4.抗衰老
哺乳期要照顧寶寶，會(huì)感覺(jué)特別的疲累，再加上睡眠不足等，常會(huì)讓皮膚變差，此時(shí)適當(dāng)吃一些玉米可以讓皮膚變得細(xì)膩、光滑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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盆底肌可不可以自己恢復(fù)
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哺乳期補(bǔ)鈣是非常必要的，那么哺乳期我們會(huì)每天產(chǎn)生很多的母乳，這個(gè)母乳里邊的鈣量是很大的，那么這個(gè)鈣量從哪來(lái)的？都是從母體里來(lái)的，從母體血液里來(lái)的。這樣的話，就造成母體的一個(gè)缺鈣很?chē)?yán)重，很多孕婦都有這個(gè)掉牙的這個(gè)病史，因?yàn)樗拟}量流失的太厲害了，自己可能沒(méi)有什么感覺(jué)，但是你通過(guò)一些癥狀，會(huì)抽筋，腿抽筋兒，這些都是缺鈣的癥狀，必須要補(bǔ)，因?yàn)檫@個(gè)母乳會(huì)流失掉你的很多的鈣，你年輕的時(shí)候可能不覺(jué)得，到年齡大了之后就會(huì)有缺鈣的這些表現(xiàn)了，所以，孕婦必須要補(bǔ)鈣，那我們每天鈣的需要量，至少應(yīng)該是1000毫克，但是不需要補(bǔ)那么多，因?yàn)槲覀兠刻爝M(jìn)食的過(guò)程中，也會(huì)有食物中的鈣補(bǔ)充，那么其實(shí)我們一袋兒奶就能大概補(bǔ)充250毫克的這個(gè)鈣，那么我們一天的鈣的需要量大概是1000毫克，那么就剩下750毫克左右，那么我們大概，因?yàn)殁}片它的劑量基本上一片是600毫克，所以我們每天補(bǔ)充一片鈣量就夠了。那么補(bǔ)鈣選擇哪些？其實(shí)有很多品種，國(guó)內(nèi)的、國(guó)外的都有，像我們國(guó)內(nèi)的最常見(jiàn)的就是鈣爾奇D，還有迪巧，迪巧是咀嚼鈣，可以嚼的，橘子味兒的，鈣爾奇D就是一個(gè)大白片兒，每天吃一片兒，但是鈣爾奇D有個(gè)問(wèn)題，吃完了很多人都會(huì)有便秘，大便拉不下來(lái)的情況，那么也有些人沒(méi)有，那你就可以吃這個(gè)鈣爾奇D，這個(gè)是最便宜的、最經(jīng)濟(jì)的。但是如果你有便秘，就可以換成這個(gè)迪巧咀嚼鈣，那么對(duì)緩解便秘好一些，總的來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣就是容易便秘的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0265126次收聽(tīng) 2019-11-05- 產(chǎn)后多久能減肥瘦身
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常見(jiàn)的下肢靜脈性疾病有哪些癥狀
常見(jiàn)的下肢靜脈性疾病癥狀主要有下肢沉重感、靜脈曲張、皮膚色素沉著、水腫和潰瘍。下肢靜脈性疾病通常由靜脈瓣膜功能不全、深靜脈血栓、靜脈高壓等因素引起，可能伴隨疼痛、瘙癢、皮膚硬化等表現(xiàn)。1、下肢沉重感下肢沉重感是下肢靜脈性...0次瀏覽 2025-07-12
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眼瞼炎吃頭孢克肟片能消腫嗎
眼瞼炎患者可以遵醫(yī)囑使用頭孢克肟片，但該藥物主要針對(duì)細(xì)菌感染引起的眼瞼炎可能有一定消腫作用。眼瞼炎通常由細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、瞼板腺功能障礙等因素引起，需根據(jù)病因選擇針對(duì)性治療。細(xì)菌性眼瞼炎可能由金黃色葡萄球菌等病原體感染...0次瀏覽 2025-07-12
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。656次瀏覽 2023-07-26
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腰突壓迫神經(jīng)早期癥狀
腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)早期癥狀主要有下肢放射性疼痛、肢體麻木、肌肉無(wú)力、間歇性跛行以及會(huì)陰區(qū)感覺(jué)異常。腰椎間盤(pán)突出癥多因椎間盤(pán)退變、外傷或長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根或脊髓，需結(jié)合影像學(xué)檢查明確診斷。1、下肢放射性疼痛早...0次瀏覽 2025-07-12
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口腔出來(lái)的氣味很臭咋回事
口腔出來(lái)的氣味很臭可能與口腔衛(wèi)生不良、齲齒、牙周炎、扁桃體結(jié)石、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)，可通過(guò)改善口腔清潔、治療口腔疾病、調(diào)整飲食習(xí)慣等方式緩解。1、口腔衛(wèi)生不良口腔衛(wèi)生不良是口臭最常見(jiàn)的原因。食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)滯留，經(jīng)細(xì)...0次瀏覽 2025-07-12
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彩超胰腺正常會(huì)有胰腺炎嗎
彩超胰腺正常時(shí)也可能存在胰腺炎，但概率較低。胰腺炎診斷需結(jié)合臨床癥狀、血液檢查及其他影像學(xué)結(jié)果綜合判斷。彩超檢查對(duì)胰腺炎的診斷存在一定局限性。早期輕型胰腺炎或局部炎癥可能未引起胰腺形態(tài)改變，彩超難以捕捉細(xì)微變化。部分患者...0次瀏覽 2025-07-12
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慢性化膿性中耳炎術(shù)后多久能工作
慢性化膿性中耳炎術(shù)后一般需要7-14天恢復(fù)期后可恢復(fù)輕體力工作，具體時(shí)間需根據(jù)手術(shù)方式、術(shù)后恢復(fù)情況及工作性質(zhì)綜合評(píng)估。慢性化膿性中耳炎術(shù)后恢復(fù)時(shí)間主要受手術(shù)范圍、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理影響。鼓膜修補(bǔ)術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后7天內(nèi)可逐步恢復(fù)日常活動(dòng)，10-14天后若無(wú)眩暈、耳悶等癥狀可嘗試伏案工作。若涉及乳突根治術(shù)或聽(tīng)骨鏈重建等復(fù)雜操作，需延長(zhǎng)至14-21天，...8339次瀏覽 2025-07-12
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胎頭方位loa是什么意思
胎頭方位LOA是指胎兒頭部在母體骨盆內(nèi)的左枕前位，屬于正常胎位之一。LOA是產(chǎn)科描述胎方位的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，由三個(gè)字母組成。第一個(gè)字母L代表胎兒枕骨位于母體骨盆左側(cè)，與R右相對(duì)。第二個(gè)字母O指胎兒枕骨為指示點(diǎn)，區(qū)別于骶骨S或肩...
0次瀏覽 2025-07-12
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全身癢是否是肝癌早期癥狀
全身癢可能是肝癌早期癥狀，但更多與其他皮膚或系統(tǒng)性疾病相關(guān)。肝癌早期通常表現(xiàn)為右上腹隱痛、食欲減退、體重下降等，皮膚癥狀相對(duì)少見(jiàn)。全身癢可能與膽汁淤積、皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、糖尿病、尿毒癥等因素有關(guān)。若長(zhǎng)期存在不明原因瘙癢...0次瀏覽 2025-07-12
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啟悅推薦劑量是多少
現(xiàn)在有很多人都喜歡熬夜，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，就會(huì)出現(xiàn)免疫力低下的狀態(tài)，而自己的頭皮油脂也會(huì)失去失衡，就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況。現(xiàn)在脫發(fā)現(xiàn)象越來(lái)越頻繁，大家可以選擇一些藥物幫助自己改善，啟悅是一種常見(jiàn)的藥物，那么，啟悅推薦劑量是多少?啟悅用法用量是口服，推薦劑量為4117次瀏覽 2025-02-18
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患者用阿邁新這個(gè)藥該注意什么
帶狀皰疹是由于水痘帶狀皰疹病毒引起的一種疾病，其發(fā)病幾率是相對(duì)比較高的，患者患病后往往會(huì)出現(xiàn)皮膚丘皰疹、水皰等癥狀，患者要重視起來(lái)，及時(shí)的進(jìn)行疾病的檢查和治療，那么患者用阿邁新這個(gè)藥該注意什么?阿邁新注意事項(xiàng):1.對(duì)更昔洛韋過(guò)敏者也可能對(duì)阿邁新過(guò)敏。2.脫水或3989次瀏覽 2024-11-08
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丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些
癲癇也被稱(chēng)之為羊角風(fēng)，癲癇發(fā)作的時(shí)候，病人會(huì)出現(xiàn)突然倒地的情況，有些人也會(huì)四肢抽搐，口吐白沫，所以患有癲癇就要及時(shí)進(jìn)行治療，病人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物丙戊酸鎂緩釋片來(lái)調(diào)理身體，下面來(lái)看一下丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些?丙戊酸鎂緩釋片禁忌:1、白細(xì)胞減少與嚴(yán)重肝4162次瀏覽 2025-02-23
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仙鶴牌特定電磁波治療器能治腹瀉嗎
在生活中，我們都免不了患病，其中，腹瀉是一種比較常見(jiàn)的消化科疾病之一。出現(xiàn)腹瀉的原因除了吃壞東西之外，還有可能是由于腸胃處于不健康的狀態(tài)，需要引起我們的重視。仙鶴牌特定電磁波治療器具有良好的療效。那么，仙鶴牌特定電磁波治療器能治腹瀉嗎?仙鶴牌特定電磁波治療器能4201次瀏覽 2024-12-14
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關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該怎么使用益賽普
關(guān)節(jié)炎是一種很常見(jiàn)的疾病，這種疾病在我們生活中的發(fā)病率很高，此疾病的出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重影響到患者的日常生活，會(huì)讓患者的生活非常不便，當(dāng)然，這種疾病也會(huì)給患者帶來(lái)痛苦，所以對(duì)于關(guān)節(jié)炎疾病也是需要及時(shí)治療的，下面我們來(lái)看一下關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該怎么使用益賽普?益賽普用法用量:成4168次瀏覽 2024-11-10
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胃不好吃玉米可以養(yǎng)胃嗎？
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一歲的小孩吃桂圓吃壞肚子了拉稀怎么辦
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外耳道炎有點(diǎn)痛還用繼續(xù)吃頭孢嗎
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女性腦梗吃什么食物好？
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山楂吃多了會(huì)不舒服嗎
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哺乳期媽媽吃鈣片對(duì)嬰兒有影響嗎
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哺乳期媽媽可以吃黃芪嗎
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牛肉吃多了會(huì)導(dǎo)致早熟嗎
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哺乳期患了真菌性外耳道炎能點(diǎn)大蒜素嗎？
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腦梗四年吃天欣泰能有好轉(zhuǎn)？
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