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洗頭發(fā)掉頭發(fā)很厲害怎么辦

發(fā)布于 2018-12-17 60453次瀏覽

很多女生們幾乎天天洗頭，然而洗頭的時(shí)候也會(huì)掉很多頭發(fā)，常常煩惱掉發(fā)多。掉發(fā)多的原因不少，如心理因素，內(nèi)分泌因素等。解決洗頭發(fā)掉發(fā)的方法也有一些，比如補(bǔ)充維生素，補(bǔ)鐵，科學(xué)的護(hù)發(fā)還有藥物治療。

有些人洗頭的時(shí)候會(huì)掉大把的頭發(fā)，如果長(zhǎng)期這樣下去，就很容易造成脫發(fā)。我們?cè)谌粘Ｉ钪斜仨氉⒁庾约旱牧?xí)慣，雖然勤洗頭沒(méi)有錯(cuò)，但是對(duì)于經(jīng)常脫發(fā)的人來(lái)說(shuō)是大問(wèn)題，那么洗頭發(fā)掉發(fā)很厲害怎么辦呢，下面介紹一些方法減少洗頭掉發(fā)的問(wèn)題。

掉頭發(fā)應(yīng)該找明具體的原因，從根本入手。比如與精神因素有關(guān)的，首先要解除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治療信心，保持思想開(kāi)朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。與內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)的，應(yīng)糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)。
　　防曬是對(duì)保護(hù)頭發(fā)護(hù)理關(guān)鍵，但是很多人都不覺(jué)得，只知道做好皮膚的防嗮，其實(shí)頭皮和皮膚一樣也是怕陽(yáng)光照射的，對(duì)頭發(fā)稀疏的人來(lái)說(shuō)，頭皮暴露在陽(yáng)光下受到的傷害是非常大的。

注意合理的營(yíng)養(yǎng)，有利于保持頭發(fā)的顏色烏黑、光澤和頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、等。多吃富含鐵的食物：頭發(fā)的生長(zhǎng)過(guò)程中離不開(kāi)鐵的參與，頭發(fā)能夠健康的生長(zhǎng)，補(bǔ)鐵掙非常的重要，鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、熟花生、菠菜、帶魚、蝦、胡蘿卜、馬鈴薯等食物對(duì)脫發(fā)掉發(fā)情況都非常有幫助。

學(xué)會(huì)科學(xué)護(hù)理頭發(fā)，比如經(jīng)常梳理頭發(fā)，梳頭發(fā)相當(dāng)于給頭部按摩，非常有用。還有避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭，應(yīng)該選用對(duì)頭皮無(wú)刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，如果是油性頭發(fā)，可以用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過(guò)勤，燙發(fā)每半年1次為宜。洗發(fā)的水不能溫度過(guò)高，溫度過(guò)高的水會(huì)損害頭發(fā)的健康。
　　如果上面的方法都不行，那么可以選擇藥物治療方法。藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，中藥以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血為主要治療原則。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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