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膝關節(jié)半月板損傷怎么辦

膝關節(jié)半月板損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。膝關節(jié)半月板損傷通常由運動損傷、退行性改變、外力撞擊、關節(jié)不穩(wěn)、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動,避免患肢負重。使用拐杖輔助行走,必要時佩戴膝關節(jié)支具固定。休息時間根據(jù)損傷程度而定,輕度損傷需制動1-2周,中度損傷需3-4周。制動期間可進行踝泵運動預防血栓形成。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內(nèi)采用冰袋冷敷,每次15-20分鐘,間隔2小時重復,有助于消腫止痛。48小時后改用熱敷,促進局部血液循環(huán)。熱敷溫度不宜超過40℃,每日2-3次,注意避免燙傷皮膚

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。關節(jié)腫脹者可配合邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。急性期關節(jié)積液嚴重時需在無菌操作下進行穿刺抽液。

4、物理治療

炎癥緩解后可采用超聲波、超短波等理療方式促進組織修復。關節(jié)活動度訓練應從被動活動逐步過渡到主動活動,配合股四頭肌等長收縮練習。水中運動療法可減少關節(jié)負重,適合早期康復訓練。

5、手術治療

Ⅲ度以上損傷或保守治療無效時需關節(jié)鏡手術,包括半月板縫合術、部分切除術等。術后需進行系統(tǒng)康復訓練,逐步恢復關節(jié)活動度和肌肉力量。術后4-6周內(nèi)避免劇烈運動,3個月后經(jīng)評估方可恢復體育活動。

膝關節(jié)半月板損傷患者應控制體重減輕關節(jié)負荷,避免爬樓梯、深蹲等動作??祻推诳蛇m量補充鈣片和氨糖軟骨素,選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。注意膝關節(jié)保暖,睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢。若出現(xiàn)關節(jié)交鎖、突然卡頓等癥狀需及時復查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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