有的人年紀(jì)輕輕卻出現(xiàn)了許多白發(fā)，這讓人顯得老了很多歲，平時只能采取染發(fā)的方法讓白發(fā)變黑，但是長期染發(fā)對于健康不利，那么，如何白發(fā)變黑發(fā)呢？
一、多吃黑色食物
因為黑色入腎，所以常吃黑色食物能夠起到補(bǔ)腎益精的作用，腎臟好了，白發(fā)也就少了，建議平時多吃一些黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑米，黑色的食物。
二、早睡早起
有些年輕人總喜歡熬夜，這也會導(dǎo)致華發(fā)早生，所以想要讓白發(fā)變黑發(fā)，要注意早睡早起，晚上10點多就要進(jìn)入夢鄉(xiāng)，因為晚上11點到凌晨三點是肝臟修復(fù)的時間，如果經(jīng)常熬夜，就會影響肝臟的工作，影響頭發(fā)的正常生長。
三、經(jīng)常按摩頭皮
經(jīng)常用木頭或者牛角的梳子梳頭，也可以直接用手指在頭皮上畫圈按摩，這樣都可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，就可以讓白發(fā)減少。
四、食療方法讓白發(fā)變黑
1.側(cè)柏桑葚膏
把側(cè)柏葉加水煎煮20分鐘后去渣，再放入桑葚，用文火煎煮半個小時后去渣，加入蜂蜜調(diào)成膏，常吃這種食物可以讓白發(fā)變黑。
2.枸杞燒海參
先用熱油炒海參條，再加入高湯小火煨烤，等到海參快熟的時候，加入枸杞子，桑葚。因為這道藥膳中的食物都有補(bǔ)腎的效果，所以常吃也可以讓白發(fā)變黑。
3.黑豆雪梨湯
把雪梨塊和黑豆加水，用大火煮開，再用小火慢燉，每天兩次吃梨喝湯，連續(xù)15到30天后，就能讓因為肺陰虧損導(dǎo)致的白發(fā)變黑。
4.豬腎核桃湯
用豬腎和杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉一起，加水燉煮30分鐘后，再改成小火慢燉，等到豬腎煮熟后就可以吃肉喝湯，每天一劑，連續(xù)服用7到10天，就可以看到效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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白發(fā)是什么原因?qū)е碌?/a>
造成白發(fā)的原因較多，包括年齡增長、遺傳因素、精神因素、營養(yǎng)因素等。年齡增長是老人毛發(fā)變白的自然生理現(xiàn)象；先天性白發(fā)，是遺傳因素導(dǎo)致的疾病，部分青少年白發(fā)也與遺傳因素有關(guān)；重大的精神創(chuàng)傷、情緒激動等，是精神因素導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)；缺乏營養(yǎng)，尤其是缺乏蛋白質(zhì)，是白發(fā)的原因之一。治療先天性白發(fā)及老年性白發(fā)缺乏有效的治療措施，可以通過染發(fā)改善個人形象，部分青少年白發(fā)病，可以通過增強(qiáng)營養(yǎng)和改善精神狀態(tài)等方法治療。另外，可服用B族維生素，作用是促進(jìn)體內(nèi)代謝。也可以遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊進(jìn)行治療。26971次播放 2022-07-14
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兒童頭上有一根白頭發(fā)是什么原因
有一根白發(fā)其實并不重要，關(guān)鍵是一簇白發(fā)，如果白頭發(fā)不止一根好幾根，要注意白發(fā)下面的頭皮會不會有變化，白發(fā)發(fā)生原因是怎么回事，一種是生理性白發(fā)，一種是病理性的白發(fā)。生理性的就是人從很小，青少年到青壯年到老年，到老年階段，自然的就會變得白發(fā)蒼蒼。青少年頭上出現(xiàn)的白發(fā)，有人叫少白頭，少白頭是有遺傳的因素在里面，比如要往回追溯一下父母、還有爺爺奶奶、姥姥姥爺那一代，有的人是不是有少白頭，這是有遺傳背景的。在毛囊的生發(fā)區(qū)域，除了長頭發(fā)還可以使頭發(fā)變黑，不同種族頭發(fā)顏色也是不一樣的會使頭發(fā)變黑。只能是毛囊的生發(fā)區(qū)域，酪氨酸酶的功能減弱了，不能夠促使黑素細(xì)胞產(chǎn)生黑素顆粒，黑素細(xì)胞的功能怎么就弱了，這是代表著一種先天性的異常。兒童頭上長白發(fā)代表黑素細(xì)胞的功能弱或者是酪氨酸酶功能下降，從而就出現(xiàn)了少白頭。要注意什么，注意看白頭發(fā)下面的頭皮是什么情況，如果頭皮也變白了，要考慮是因為白癜風(fēng)而引起的白發(fā)，白癜風(fēng)除了使頭皮變白以外，相關(guān)的這一處頭皮上的毛發(fā)，也變白了。所以，兒童頭上長出白頭發(fā)一簇，就要看頭皮有沒有變白。語音時長 02:2374383次收聽 2021-07-09 -
黑芝麻治白發(fā)嗎
黑芝麻不能治療白發(fā)，作為食療，能否改善白發(fā)也沒有依據(jù)。毛發(fā)的顏色取決于毛皮質(zhì)中黑素顆粒的數(shù)目、大小和分布，以及所存在的色素性質(zhì)和各種光學(xué)效應(yīng)。老年時頭發(fā)變灰白是一種生理現(xiàn)象。過早的白發(fā)可能與家族遺傳病、自身免疫性疾病有關(guān)，焦慮、緊張、憂愁等嚴(yán)重的情緒也是白發(fā)的重要誘因。后天的白癜風(fēng)、斑禿，結(jié)節(jié)性硬化和神經(jīng)纖維瘤患者的皮膚損害上也可能會有灰白色毛發(fā)。80723次播放 2021-06-30
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使白頭發(fā)變黑有什么辦法
使白頭發(fā)變黑目前尚無有效的治療，患者可多吃蛋白質(zhì)含量高的、維生素含量豐富的食物，要進(jìn)行調(diào)理，生活規(guī)律，不要熬夜，保持良好的睡眠，盡量去除導(dǎo)致白發(fā)的原因。毛發(fā)全部或部分變白稱為白發(fā)，分為先天性和后天性。先天性白發(fā)常發(fā)生在白化病患者，也可發(fā)生于遺傳性綜合征。有的人過早的白發(fā)與遺傳有關(guān)，患者常常有家族性，也有的患者伴有內(nèi)科疾病，例如自身免疫性疾病、心血管疾病、惡性貧血等。有的患者嚴(yán)重情緒影響，也可以使頭發(fā)迅速變白。有些頭部的炎癥或X線可以使頭皮的黑素細(xì)胞破壞，而導(dǎo)致永久性的白發(fā)。68827次播放 2021-06-11
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兒童頭上有一根白頭發(fā)是怎么回事
有一根白發(fā)其實并不重要，關(guān)鍵是一簇白發(fā)，如果白頭發(fā)不止一根好幾根，要注意白發(fā)下面的頭皮會不會有變化。白發(fā)發(fā)生原因是怎么回事，一種是生理性白發(fā)，一種是病理性的白發(fā)。生理性的就是人從很小，青少年到青壯年到老年，到老年階段，自然的就會變得白發(fā)蒼蒼。青少年頭上出現(xiàn)的白發(fā)，有人叫少白頭，少白頭是有遺傳的因素在里面。兒童頭上長白發(fā)代表黑素細(xì)胞的功能弱或者是酪氨酸酶功能下降，從而就出現(xiàn)了少白頭。兒童頭上長出白頭發(fā)一簇，就要看頭皮有沒有變白，要考慮是因為白癜風(fēng)而引起的白發(fā)。85001次播放 2021-05-31
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治療少白頭的方法
治療少白頭可以選用適當(dāng)?shù)那宸螣釠鲅乃幬镏委煱装l(fā)，多可以在2到3個月甚至更長的時間內(nèi)能夠取得效果。治療白發(fā)是一個慢性的過程，患者要耐心的口服藥物，不會是一個迅速的治愈。首先，少白頭，主要是年輕人過早的出現(xiàn)了白發(fā)。首先，少白頭并不是一種非常嚴(yán)重的疾病。很多人，也不是必須要經(jīng)過系統(tǒng)治療，目前并沒有一個明確的藥物能夠治療少年性的白發(fā)。少年性的白頭，多是血熱妄行相關(guān)的。血熱妄行主要是由于肝火上炎、肺熱壅盛，導(dǎo)致了頭面部的氣血壅盛，引起這個頭生白發(fā)。目前，西藥里面并沒有治療少白頭的藥物，也沒有推薦治療方案，一般是根據(jù)患者的體質(zhì)，要辨癥論治。有的病人，比如氣血壅盛型的，比如年輕的男孩子，面部出油比較多，又伴有粉刺、面部的痤瘡，然后出油多，又有白發(fā)的情況，病人都有口干、口苦，容易汗出，頭面一般都是潮紅，認(rèn)為就是肺熱壅盛，肺熱、血熱造成白發(fā)。語音時長 01:4563552次收聽 2019-10-25 -
什么方法可以治療白發(fā)
白發(fā)治療可根據(jù)患者年齡、體質(zhì)等，通過服用中藥、飲食調(diào)理以調(diào)節(jié)好自身生活等，達(dá)到控制、緩解白發(fā)癥狀目的。白發(fā)出現(xiàn)，是毛囊衰老的表現(xiàn)。當(dāng)25歲以后，皮膚以及毛囊都會出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，甚至更早人出現(xiàn)少量白發(fā)。但在中老年人群中，白發(fā)是自然衰老現(xiàn)象，不必過于著急。目前治療白發(fā)，像西藥，沒有推薦藥物或者治療方案，認(rèn)為是種生理狀態(tài)。中藥治療白發(fā)，主要是根據(jù)白發(fā)出現(xiàn)時間、患者年齡、體質(zhì)、性別分別治療。目前，如年輕人白發(fā)，中醫(yī)多認(rèn)為是血熱、肺熱或肝火引起。可根據(jù)身體及舌脈情況，分別辨癥論治。老年人白發(fā)，多是生理現(xiàn)象，但也是腎氣不足或肝血不足，肝腎陰虛等辨癥論治。治療白發(fā)并沒有迅速、能夠控制辦法，都需要長期口服藥物，配合飲食療法、自己身體生活調(diào)節(jié)，控制白發(fā)生長。語音時長 01:4054626次收聽 2019-10-25 -
頭發(fā)白了怎么處理
頭發(fā)白了是很多人都不愿意見到的現(xiàn)象，可是，如果您是一個中老年人，那么頭發(fā)白了，只是一個自然的衰老狀態(tài)，您并不要過于的著急和擔(dān)心，這是由于我們皮膚和毛囊的老化衰老所引起的，是一種自然的衰老狀態(tài)。那么年輕人頭發(fā)白了，一般都會比較著急的想去治療它。那么像年輕人的白發(fā)，目前認(rèn)為，有的人學(xué)者認(rèn)為是跟基因相關(guān)的，那么有的學(xué)者認(rèn)為，是跟局部的血液循環(huán)跟內(nèi)分泌失調(diào)和我們的休息、情緒等等相關(guān)。那么目前并沒有統(tǒng)一的治療白發(fā)的這樣的藥物或者治療手段。但是中醫(yī)，從我們的臟腑辨證、氣血陰陽辨癥能夠有一些方劑、藥物來治療白發(fā)。比如說我們老年人的白發(fā)，我們都是從肝、腎、脾等入手，當(dāng)然要根據(jù)病人的情況，比如說有這種耳鳴、耳聾的情況的，我們多辨證為肝腎陰虛，那么有這種脾虛、腹脹、泄瀉這種消化不良狀態(tài)，都是跟我們脾腎陽虛相關(guān)。但是少年的白發(fā)，一般中醫(yī)多歸為血熱癥，那么這個血熱可以來自于肝火、心火或者肺熱。那么這些情況要根據(jù)每個患者的具體的情況，舌脈等等，分別辨癥論治。語音時長 01:3859047次收聽 2019-10-25 -
頭發(fā)白了怎么辦
中老年人頭發(fā)白了是一個自然的衰老狀態(tài)，是由于皮膚和毛囊的老化衰老所引起的，是一種自然的衰老狀態(tài)。年輕人頭發(fā)白了可能是跟基因、局部的血液循環(huán)、內(nèi)分泌失調(diào)、休息、情緒相關(guān)。目前并沒有統(tǒng)一的治療白發(fā)的這樣的藥物或者治療手段。中醫(yī)從臟腑辨證、氣血陰陽辨證能夠有一些方劑、藥物來治療白發(fā)。比如老年人的白發(fā)都是從肝腎、脾等入手，當(dāng)然要根據(jù)病人的情況，比如說有這種耳鳴耳聾的情況，都有根據(jù)多辨證為肝腎陰虛。有脾虛、腹脹、泄瀉，這種消化不良狀態(tài)，都是跟脾腎陽虛相關(guān)。但是少年的白發(fā)，一般中醫(yī)多歸為血熱癥，那么血熱可以來自于肝肝火、心火或者肺熱，這些情況要根據(jù)患者的具體舌脈等辨證論治。57971次播放 2019-10-24
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頭發(fā)白是什么原因
生白發(fā)是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故，其原因有先天性和后天性兩種。先天性的白發(fā)往往有家族歷史，比較常見是局部變白。后天性白發(fā)原因有很多，臨床上比較常見是營養(yǎng)不良，毛發(fā)大多是由蛋白質(zhì)組成而營養(yǎng)不良患者，具有低蛋白血癥，營養(yǎng)供應(yīng)不上則會導(dǎo)致毛發(fā)變白。正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。內(nèi)科系統(tǒng)的疾病，如甲狀腺功能低下，貧血或腫瘤晚期患者都會出現(xiàn)白發(fā)。先天遺傳造成白頭發(fā)臨床上不易治療，但后天明確原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過對癥治療，情況是可以改善的。語音時長 01:4858138次收聽 2019-10-23 -
白發(fā)的原因
現(xiàn)在不止是老年人會出現(xiàn)白發(fā)，年輕人白發(fā)也是隨處可見。老年人出現(xiàn)白發(fā)和身體機(jī)能有關(guān)系，而年輕人出現(xiàn)白發(fā)有很多原因，如：遺傳、疾病、精神、生活及飲食習(xí)慣等因素引起。想要預(yù)防或改善白發(fā)平時可以多吃一些黑芝麻等食物。
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怎么治療白發(fā)
我們都知道隨著年齡增長都會產(chǎn)生白發(fā)，但是有的時候白發(fā)不一定是因為年齡而生長出來，有可能是因為其他因素。如果想要治療白發(fā)，首先可以選擇進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，另外就是調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，以及規(guī)律自己的睡眠作息和選擇好的洗頭護(hù)理方式。
65231次瀏覽 2019-05-31
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少白頭的原因是什么
少白頭通常是指青少年白發(fā)，其原因可能有遺傳、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、惡性貧血、結(jié)核病等，通常可結(jié)合原因采取改善措施。具體分析如下：
51540次瀏覽 2019-04-29
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少白頭怎么辦
少白頭的患者們可以通過吃一些黑色的食物來進(jìn)行緩解少白頭的癥狀。堅持用花椒水泡腳，對于少白頭也有非常好的療效。另外，患者們一定要改善自己的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要給自己太多的壓力。
63479次瀏覽 2019-04-28
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如何預(yù)防長白發(fā)
頭發(fā)的生長源于氣血。氣血旺，頭發(fā)生長正常;氣血衰，頭發(fā)變白、枯槁，甚至脫落。不過，白發(fā)生長位置也在一定程度上標(biāo)志著體內(nèi)臟腑的健康狀態(tài)。
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坐骨結(jié)節(jié)與股骨轉(zhuǎn)子間隙稍狹窄多數(shù)情況下無需手術(shù)，可通過物理治療、藥物緩解、功能鍛煉、體重管理、輔助器具等方式改善。該癥狀...0次瀏覽 2025-05-13
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樂友不良反應(yīng)有哪些?副作用具體是什么?
抑郁癥屬于常見的一種精神疾病，在治療的時候建議患者要多做一些戶外活動，這樣對于精神疾病的預(yù)防是有幫助的，同時也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，有什么異常的反應(yīng)，要及時的去醫(yī)院就診和治療，讓自己的病情能盡早得到控制，那么樂友不良反應(yīng)有哪些?副作用具體是什么?在用藥的時候3152次瀏覽 2024-12-02
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