每個月痛經來了，女孩們總是哀嘆自己為何不是男孩，就可省去很多的麻煩。其實，只要調理合適就可以很快的緩解痛經帶來的困擾。下面小編就為你提供一些緩解痛經的小妙招，希望能幫助到你。
治療痛經的小妙招
1、保持飲食均衡，少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
2、牛奶加蜂蜜，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。
3、香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。
4、加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養(yǎng)的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步或者練習瑜伽操。
5、痛經期中，女性要保持身體暖和是非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱水也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
6、服用B族維生素，特別是B6對經前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當然，對于痛經不能緩解的女生，還應當及時到婦科就診。
7、當經痛開始時，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會在20-30分鐘后立刻起效，并持續(xù)12小時不疼痛。但是長期服用止痛藥并不是治本之策，且會造成人體對止痛藥的依賴，所以，如非必要盡量少用或不用。
8、痛經期許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但專家表示利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。所以，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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人流三個月沒來月經，有多發(fā)納囊，內膜厚度0.86cm嚴重嗎
人流通常指的是人工流產手術，多發(fā)納囊通常指的是宮頸腺囊腫。如果人工流產手術后三個月沒來月經，檢查時有宮頸腺囊腫，子宮內膜厚度為0.86cm，如果沒有伴隨其他較為嚴重的不適，可能不嚴重；如果伴隨其他較為嚴重的不適，可能嚴重。1.不嚴重：人工流產手術通常是一種終止妊娠的方式，在進行該手術后，可能會對女性的子宮內膜造成影響，從而會有宮頸腺囊腫的情況，一般宮頸腺囊腫較小，對于女性的身體影響不大。在人工流產手術后，子宮內膜厚度為0.86cm是較為正常的情況，會隨著時間推移，逐漸恢復到正常的厚度，如果沒有伴隨其他明顯不適，通常不嚴重，建議多臥床休息。2.嚴重：宮頸腺囊腫是由于宮頸腺管口狹窄或是阻塞引起的腺體分泌物引流受阻的情況，如果宮頸腺囊腫較大，且出現痛經、白帶增多等不良癥狀時，可能會對女性的身體產生一定的影響，此時就可能較為嚴重。如果存在該情況，建議及時前往醫(yī)院進行相關檢查，明確具體病情后，進行相應治療。29次播放 2024-08-31
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月經期可以做盆腔部位的核磁共振嗎
核磁共振通常指磁共振成像，月經期一般不可以做盆腔部位的磁共振成像，檢查結果可能不準確。若患者存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。磁共振成像檢查是利用生物體內特定原子核在磁場中所表現出的磁共振現象而產生信號，經空間編碼、重建而獲得影像的一種成像技術。安全性較高，通常不會影響身體健康，檢查結果較為精準。但是月經期間，盆腔部位存在大量血液，可能會影響檢查結果，所以通常不可以做磁共振成像。建議女性在月經結束，血液排干凈后再進行磁共振成像檢查，有利于保證檢查結果的準確性。月經期間，女性需要注意保暖，若存在痛經的情況，建議使用熱水泡腳，可以有效緩解疼痛。88次播放 2024-07-13
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月經前怎樣預防痛經
婦女在行經前后或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”或“行經腹痛”。痛經常持續(xù)數小時或l2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
26232次瀏覽 2020-12-10
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在生活中有許多治療痛經的辦法
痛經的出現會令女性的生活直接受到影響，嚴重時更會使其痛苦不堪。而生活中有很多痛經的治療方法，只是人們不了解，才使得患者的病情逐漸加重。因此大家要了解痛經的治療措施，才能及時控制患者的病情。下面就來介紹痛經的治療有哪些具體措施。痛經的治療有：1、泡礦物澡在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘
66788次瀏覽 2020-11-20
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痛經會導致不孕嗎
原發(fā)性痛經不會導致不孕，繼發(fā)性痛經則多由于其他疾病引起的并發(fā)癥，會導致患者不孕。
57629次瀏覽 2020-06-03
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痛經喝紅糖姜水有用嗎
紅糖姜水一般來說就是溫水，只會讓子宮稍微舒服一些，沒有任何藥物作用。痛經的治療其實可以使用一些止疼藥物，比如芬必得、散利痛片，它能夠緩解前列腺素釋放導致的子宮收縮引起的疼痛。喝紅糖姜水沒有太大的用。痛經還有一種情況是因為子宮肌腺癥導致的痛經，要根據具體情況看需不需要手術，或者采用保守一點的辦法。手術可以做肌腺瘤剔除或者做子宮的切除。如果暫時不想做手術，也可以考慮宮腔內放置曼月樂環(huán)，它可以起到緩解痛經的治療作用。61143次播放 2020-01-02
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大姨媽來前有什么癥狀
大姨媽來前一般白帶有明顯變化，主要是白帶增多。來月經之前盆腔充血，宮頸和陰道的血流量增加，所以分泌出的白帶也比平時多。接近來月經時可帶點粉紅色，以后逐漸變?yōu)檠?，就是月經。浮腫一般在經前一周出現，如平時有水腫會在經前加重。由于浮腫，體重增加。乳房內有小結節(jié)，觸之疼痛，行經后輕松，但下次來月經前又重新出現脹痛。部分人可能出現盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性經前癥狀嚴重，影響工作與生活，稱之為經前期綜合征。月經前期綜合征一般于月經來潮前7-14天出現，經前2-3天最重，行經后癥狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的，因人而異。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯。有的婦女主要是精神癥狀。常見神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。一般在月經過后，癥狀自行消失。少數人癥狀嚴重，需要治療。需要服用止痛藥、鎮(zhèn)靜藥緩解癥狀。語音時長 01:4064327次收聽 2019-12-31 -
產后痛經什么原因
產后痛經原因主要是子宮腺肌病。子宮最內層是柔軟的黏膜組織，就是子宮內膜，當子宮內膜異常，會進入子宮肌肉層并無法排出體外，當積聚到一定程度就會引發(fā)疼痛感和子宮腺肌病，一般發(fā)病初期，因為積聚的淤血比較少，所以疼痛不明顯，但病情加深淤血增多后，每次患者月經時就會劇痛，也就形成了產后痛經。而且子宮會不斷膨脹增大，子宮內環(huán)境變化會引起不孕或反復流產，約有1%的子宮腺肌病患者會發(fā)生惡變，直接影響患者的壽命。如果產后出現逐漸加劇的繼發(fā)性痛經，并且伴隨月經量增大，一定要到醫(yī)院進行檢查，看看是否患有子宮腺肌病。產后痛經是女性產后常見病，跟女性的身體素質有關，子宮腺肌病是近年來產后發(fā)病率較高的婦科病，也是產后痛經的主因，子宮腺肌病并不同于子宮內膜異位癥，雖然在過去，是被當作子宮內膜異位癥的一種，但近年的醫(yī)學研究表明，病因、臨床表現等都與子宮內膜異位癥不同，子宮內膜異位癥多發(fā)生在卵巢部位，而子宮腺肌病則發(fā)病在子宮本身，子宮內膜異位癥主要在小腹兩側疼痛，而子宮腺肌病的疼痛部位則在下腹正中的居多。語音時長 01:3559031次收聽 2019-12-31 -
痛經會影響懷孕嗎
痛經是否會影響懷孕，主要取決于引起痛經的原因，如果女性的痛經是由于子宮內膜異位癥而導致的繼發(fā)性痛經，比如卵巢巧克力囊腫，或者是子宮腺肌癥，那這時確實會影響懷孕，尤其是對于子宮腺肌癥的女性，影響懷孕的幾率特別高，常常就可能會導致不孕癥出現，可以達到40%左右。而對于卵巢巧克力囊腫的女性，也會影響女性正常懷孕，如果巧克力囊腫特別大，而且是雙側巧囊，那這時影響懷孕的幾率也比較高，同時還容易出現卵巢巧克力囊腫的破裂。但對于原發(fā)性痛經的女性，常常是由于前列腺素分泌刺激過多，導致子宮收縮痙攣，或者是因為宮頸管狹窄，月經血排出不通暢，甚至是由于子宮過度后屈而導致，但往往這類女性都有正常的排卵，所以一般就不會影響女性的懷孕。語音時長 01:3061492次收聽 2019-12-31 -
月經來了肚子痛可以吃藥嗎
月經來了肚子痛可以吃藥。無論女性是由于什么原因導致月經來潮，出現肚子疼痛，都可以通過吃藥來緩解疼痛癥狀。只是引起肚子疼痛的原因不同，具體的藥物治療就會有很大差異。如果女性在月經來潮期間，腹部疼痛不是特別嚴重，而且月經量又少，還伴有明顯的血塊出現，那就可以通過艾灸下腹部，喝紅糖水來進行緩解。如果疼痛特別嚴重，常?？梢钥紤]服用布洛芬，或者是吲哚美辛片來緩解疼痛。而對于繼發(fā)性的女性，如果痛經特別嚴重，有可能口服止痛藥不能夠很快緩解疼痛，這時就可以肌注6542來進行減輕止痛治療。如果女性是由于盆腔炎癥，而導致的下腹部疼痛，那在來月經期間仍然可以服用抗生素，或者靜脈輸入抗生素來進行抗炎止痛治療，這時使用抗生素的月經并不會造成不良影響。語音時長 01:3357008次收聽 2019-12-31 -
痛經止痛藥有哪些
痛經治療的主要目的是快速的緩解疼痛以及它的伴隨癥狀。首先要重視精神和心理的治療，必要的時候可以給予一些鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和解痙的藥物進行治療，比如芬必得、山莨菪堿等。其次可以采取抑制排卵的治療，緩解痛經的程度，口服避孕藥的療效一般可以達到90%以上，主要適用于要求避孕的病人。另外前列腺素合成酶抑制劑也可以達到治療痛經的目的，治療的有效率可以達60~90%，適用于不要求避孕或者對口服避孕藥效果不好的原發(fā)性痛經的病人，如吲哚美辛、布洛芬等，主要的副作用是胃腸道癥狀、消化道潰瘍的患者禁止使用。53373次播放 2019-12-20
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痛經不能吃什么
痛經不忌口，但是在月經期間盡量不要吃辛辣刺激性的食物和冰涼的食物，會加重胃腸道的反應。痛經期間可以吃蛋類、肉類、青菜類的食物，如果吃完以后患者覺得不舒服，影響胃腸道的功能，甚至吃完以后導致加重腹瀉，應該注意調整飲食?；颊哂X得自己的身體能承受冰淇淋、冰棍或者冷飲這類寒涼的食物，在月經期間吃什么都可以，但是那些食物會加重肚子疼加重胃腸道反應。在月經期間肚子疼的時候減少吃刺激胃腸道的飲食。62459次播放 2019-10-15
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痛經是什么引起的
簡單的來講，痛經是由激素水平的改變，或者內分泌的改變。還有就是精神心理因素，緊張都可以引起痛經。另外就是人工流產剖宮產，還有陰道分娩，這些都可以在術后引起繼發(fā)性的痛經，也就是繼發(fā)了盆腔子宮內膜異位癥，或者是子宮腺肌癥，或者是卵巢巧克力囊腫。總之是子宮的手術，可以使子宮內膜異位的其它的部位而引起痛經。不管是原發(fā)性痛經還是繼發(fā)性痛經，主要表現都是經期的腹痛，也有極個別表現為經前或者經后持續(xù)時間比較長，嚴重的可以引起疼痛性休克，影響生活和工作。如果是繼發(fā)性痛經，可能還需要一些手術的干預。語音時長 01:2254053次收聽 2019-08-15 -
女性痛經時該吃什么藥才能緩解
女性在痛經的時候可以吃一些布洛芬緩釋膠囊，這種藥物是治療痛經的常用藥物，效果較好。也可以服用一些對乙酰氨基酚，但是它有可能造成嗜睡，所以不可在工作時間服用。元胡止痛片和阿司匹林腸溶片效果也不錯。
56994次瀏覽 2019-06-28
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來例假能喝酒嗎
女性在月經期間經血不斷流出，身體的抵抗力新陳代謝本身比平時要慢，這時，如果喝酒，可能會增加月經量并導致痛經，另外，女性在月經期間，身體缺乏分解酶，如果飲酒酒精不能正常排出體外，很容易延長醉酒狀態(tài)，也更容易酒精中毒，這也是女性經期不能飲酒的根本原因之一。建議女性月經期間可以喝一些飲料代替，比如木瓜汁、蘋果汁等。
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