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腸癌適合什么運(yùn)動(dòng)

發(fā)布于 2020-11-20 63980次瀏覽

對(duì)于腸癌患者，非常適合的是適度的耐力運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)、游泳、徒步、北歐式健走等。

腸癌患者通常經(jīng)歷過(guò)較大的手術(shù)，手術(shù)中開(kāi)腹、安置人工肛門(mén)，會(huì)在一定程度上限制體育運(yùn)動(dòng)。所以運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意，避免高強(qiáng)度的身體負(fù)荷。手術(shù)創(chuàng)口在內(nèi)部痊愈了以后，體育運(yùn)動(dòng)才沒(méi)有了障礙，尤其沒(méi)有安置任何排便孔時(shí)，現(xiàn)在可以慢慢地開(kāi)始，持續(xù)地增加負(fù)荷。所以建議腸癌患者進(jìn)行適度的耐力運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)、游泳、徒步、北歐式健走等，但是不推薦網(wǎng)球、高爾夫和其他球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)要求很強(qiáng)的軀體旋轉(zhuǎn)，不是協(xié)調(diào)性的制動(dòng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)腸癌患者傷害會(huì)比較大。此外，建議運(yùn)動(dòng)后，在一天內(nèi)充足、均勻地分次喝水，對(duì)于所有的腸癌患者來(lái)說(shuō)，是有輔助治療的作用。

建議腸癌患者在準(zhǔn)備開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前，一定要去運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)師、理療醫(yī)師或去有資質(zhì)的健身中心做一個(gè)力量測(cè)試，確定可以做什么運(yùn)動(dòng)、可以做多少。根據(jù)這種高度個(gè)性化的測(cè)試，制定適合個(gè)體的訓(xùn)練計(jì)劃。避免所有突擊性的、牽拉性的運(yùn)動(dòng)，確保傷口不受牽連。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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