生命在于運動這句話說的很正確，在平時的時候人們就要好好地運動是能夠抵抗一些疾病的，但如果患上了高血壓腎病人們就更需要適當?shù)倪\動來對抗自己的疾病，而了解疾病以后選對運動是比較重要的，那么，兒童腎病后期運動方法有哪些。
1、散步：散步合適各種高血壓患者，舒張壓可較著下降，癥狀也可隨之改善。散步可在清晨、黃昏或者臨睡前舉行，時間一般為15-50分鐘，天天一二次，速率可按人人身體狀態(tài)而定到戶外空氣新鮮之處去散步，對防治高血壓是很有幫助的
2、氣功：氣功對高血壓腎病患者有著治療作用。用氣功治療高血壓的近期有效率可達90％左右，美國也有報道說，用氣功治療高血壓，半年后約75％的人有效對于高血壓患者在舉行體育運動鍛煉，注意不要做動作過猛的低頭彎腰、體位變化幅渡過大以及用力屏氣的動作，以避免發(fā)生意外。老人由于往往患有多種變化慢治愈慢的病，體育運動鍛煉時更應(yīng)注意，最好是在大夫指導(dǎo)下進行鍛煉
3、慢跑或者長跑：慢跑和長跑的運動量比散步大，合用于輕癥患者跑步時間可由少逐漸增多，以15-30分鐘為宜速率要慢，不要快跑患有冠芥蒂則不宜長跑，以避免發(fā)生意外。
4、太極：合用于各期高血壓腎病患者太極對防治高血壓有顯巨著用，高血壓腎病患者打太極有三大益處：
專家提示：對于疾病的出現(xiàn)上面也給我們講解了運動的方法，大家一定要全面的做好了解，還有就是出現(xiàn)了疾病人們要保持好的心態(tài)積極進行治療比較好。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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