睡覺(jué)時(shí)打呼嚕會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，從而誘發(fā)許多疾病，而且打呼嚕還會(huì)影響到其他人的睡眠質(zhì)量，所以要高度重視，積極的治療。打呼嚕治療小方法：用漱口液漱口、喝蜂蜜水、按摩眉心、按摩虎口、選擇m型枕頭。
1.用漱口液漱口
在睡覺(jué)前用溫水稀釋漱口液漱口，就能有效的減弱打呼嚕的聲音，甚至可以讓打呼嚕停止。
2.喝蜂蜜水
每天晚上睡覺(jué)之前喝一杯蜂蜜水，可以起到潤(rùn)喉的作用，這樣可以讓人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候保持呼吸暢通，打呼嚕的癥狀也就會(huì)緩解了。
3.按摩眉心
每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候用大拇指按摩眉心部位，每天堅(jiān)持按摩十分鐘左右，可以起到緩解打呼嚕癥狀的作用。
4.按摩虎口
每天用大拇指按摩虎口，堅(jiān)持也能緩解打呼嚕癥狀。
5.選擇m型枕頭
許多打呼嚕的人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣仰臥，可以為自己選擇一個(gè)m型的枕頭，這樣的枕頭可以讓人保持側(cè)睡的狀態(tài)，側(cè)睡的時(shí)候呼吸會(huì)比較暢通，所以打呼嚕的癥狀就能得到緩解。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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有打呼嚕會(huì)傳染嗎
在我們的生活當(dāng)中，一些不良的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，是非常不容易改正的。甚至很多的習(xí)慣還會(huì)傳染給身邊的人。于是很多的人就有這樣的一個(gè)疑問(wèn)：打鼾也會(huì)傳染嗎?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，大家還是一起來(lái)了解一下答案吧!
29285次瀏覽 2020-12-10
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睡前小細(xì)節(jié)幫您預(yù)防打呼嚕
良好的生活習(xí)慣，是打呼嚕的預(yù)防重點(diǎn)。提到打呼嚕，很多人為此煩惱，不是因?yàn)榈昧舜蚝魢?，而是旁人打呼嚕影響了自己的睡眠。因此，在睡前養(yǎng)成良好的習(xí)慣是打呼嚕的預(yù)防重點(diǎn)所在。1、選擇適當(dāng)?shù)恼眍^有人認(rèn)為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實(shí)上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點(diǎn)、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢
59531次瀏覽 2020-09-16
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打呼嚕患者死的幾率大嗎
打鼾(即打呼嚕)是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于[打呼嚕]使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.
59443次瀏覽 2020-08-28
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找出嬰兒打呼嚕的原因
嬰兒打呼嚕算是正常嗎?什么原因?qū)е聥雰捍蚝魢?嬰兒打呼嚕的原因是什么?以下讓我們先找出嬰兒打呼嚕的原因，然后根據(jù)情況，對(duì)癥治療。1.有些很小的嬰兒有時(shí)也會(huì)打呼嚕，這并不是病，打呼嚕的原因而是因?yàn)槟虊K淤積。由于吞噎的關(guān)系，有些嬰兒的喉部會(huì)有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個(gè)結(jié)果就是使氣道不順，造成
58665次瀏覽 2020-08-28
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小孩打呼嚕如何治療
小孩打呼嚕首先要均衡膳食，增強(qiáng)體質(zhì)，保持鼻子通暢等。癥狀輕時(shí)可嘗試換個(gè)睡姿，或頭部用寶寶枕適當(dāng)墊高，但如果呼嚕癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院對(duì)癥治療。均衡膳食，十個(gè)月的寶寶要及時(shí)添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。增強(qiáng)體質(zhì)，減少上呼吸道感染的幾率，比如多曬太陽(yáng)、呼吸新鮮空氣、做爬行小游戲，讓寶寶身體結(jié)實(shí)起來(lái)。及時(shí)清理鼻涕等分泌物，保持鼻子的相對(duì)通暢。若仰面睡覺(jué)有呼嚕聲時(shí)，可嘗試換個(gè)睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當(dāng)墊高。若呼嚕癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，要及時(shí)咨詢醫(yī)生，配合治療；若寶寶有呼嚕聲，要注意是不是有腺樣體肥大。如果有腺樣體肥大，可以先保守治療；若腺樣體肥大嚴(yán)重，也可選擇手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2555201次收聽(tīng) 2019-11-13 -
寶寶打呼嚕為什么
寶寶呼嚕癥狀多由于腺樣體肥大產(chǎn)生，小兒腺樣體肥大造成鼻塞，使孩子養(yǎng)成長(zhǎng)期用口保持正常呼吸。原因有很多，如肥胖、鼻塞、扁桃體發(fā)炎、增殖體肥大。久而久之，空氣產(chǎn)生的氣流沖擊硬腭會(huì)使之變形，長(zhǎng)時(shí)間后直接影響面部發(fā)育，從而導(dǎo)致小兒鼾癥出現(xiàn)。寶寶打呼喚原因：一、肥胖：肥胖寶寶的咽部軟肉結(jié)構(gòu)較肥厚，睡覺(jué)時(shí)口咽部的呼吸道更易阻塞，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)呼吸暫停現(xiàn)象。二、鼻塞：寶寶鼻部和咽部相對(duì)較短，鼻道狹窄，鼻粘膜柔軟，血管豐富，故感染時(shí)，鼻粘膜易充血腫脹，易引起鼻腔堵塞，導(dǎo)致打鼾。三、扁桃體發(fā)炎：當(dāng)氣溫發(fā)生變化，抵抗力下降時(shí)，導(dǎo)致寶寶感冒，引起扁桃體發(fā)炎、分泌物增多，造成氣流不暢，導(dǎo)致打鼾。四、增殖體肥大：增殖體肥大堵塞鼻孔，不但鼻腔分泌物引流受阻，而且使空氣出入鼻腔受阻。孩子入睡后，從氣管中呼出氣體，被迫從口中呼出，從而導(dǎo)致打鼾。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4568319次收聽(tīng) 2019-11-13 -
寶寶打呼嚕怎么辦
寶寶的呼嚕癥狀都是由于腺樣體肥大所產(chǎn)生的。這種情況下的話要從幾個(gè)方面考慮。第一個(gè)就是要均衡寶寶膳食，十個(gè)月的寶寶要及時(shí)添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。第二個(gè)就是幫助寶寶增加體質(zhì)，減少上呼吸道感染的幾率。比如多曬太陽(yáng)、多戶外活動(dòng)、新鮮呼吸新鮮空氣，讓寶寶身體結(jié)實(shí)起來(lái)。第三個(gè)就是幫助寶寶及時(shí)清理鼻涕等分泌物，保持鼻子的相對(duì)通暢。第四個(gè)就是若寶寶仰面睡覺(jué)，有呼嚕聲時(shí)，可嘗試給寶寶換個(gè)睡姿。頭部亦可用寶寶枕，適當(dāng)墊高。若呼嚕癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)該及及時(shí)咨詢醫(yī)生，配合治療。若腺樣體肥大嚴(yán)重，也可以選擇手術(shù)治療。52047次播放 2019-11-13
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嬰兒打鼾正常嗎
嬰兒打鼾屬于不正常的現(xiàn)象。因?yàn)楹粑理槙硶r(shí)，呼吸很輕，無(wú)明顯的呼吸音。如果嬰兒出現(xiàn)打鼾，可能是睡姿不好、呼吸道受阻。此時(shí)給孩子調(diào)整睡姿，比如讓他平臥，或翻轉(zhuǎn)一下位置，都可能緩解。這種過(guò)性的打鼾屬于正?，F(xiàn)象。如果嬰兒頻繁出現(xiàn)打鼾，或通過(guò)調(diào)節(jié)睡姿也不能改善時(shí)，一定要到醫(yī)院檢查。需要注意：腺樣體肥大、反復(fù)的鼻炎、扁桃體肥大或呼吸道感染等疾病，這些疾病狀態(tài)都可能造成打鼾的情況。所以當(dāng)嬰兒出現(xiàn)了打鼾，家長(zhǎng)要重視。62057次播放 2019-09-11
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吃什么藥治打呼嚕
生活中不少人有打呼嚕，通常他們頭挨到枕頭就會(huì)睡著，對(duì)于身邊人影響很大。同時(shí)對(duì)于自己的身體健康影響也很大，需要吃一些藥物來(lái)醫(yī)治。導(dǎo)致打呼嚕發(fā)生，多是因?yàn)楸茄椎脑蛟斐傻模ㄗh用一些醫(yī)治鼻炎的藥物，比如洗劑、口服藥以及噴劑等等。導(dǎo)致打呼嚕的病因不同，用到的藥物也不同，需要到醫(yī)院做詳細(xì)地檢查，對(duì)癥用藥。
59113次瀏覽 2019-02-21
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進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良日常生活注意事項(xiàng)
進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良，在日常生活注意以下幾點(diǎn)：首先因?yàn)楹⒆拥倪\(yùn)動(dòng)能力差，要注意不能跌倒、摔傷，因?yàn)樵诤苄〉暮⒆?，?jīng)常看到額頭、眼睛周圍撞一下或者經(jīng)常走一走路就突然間跌倒，突然跌倒是第一個(gè)，所以要很好的看護(hù)孩子，不要讓孩子出現(xiàn)危險(xiǎn)；第二，作為家長(zhǎng)要經(jīng)常給孩子做身體按摩，尤其是推拿腓腸肌，腓腸肌粗大、堅(jiān)硬，推拿腓腸肌可增加被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鍛煉；第三，在飲食上，家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆記](méi)有力量，所以孩子愿意吃就給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃得很多，但是飲食要適當(dāng)，一般的飲食夠了就可以，因?yàn)樵摷膊∈腔虼嬖趩?wèn)題，并不是營(yíng)養(yǎng)攝入不足，不要太過(guò)分的吃，吃得過(guò)多，過(guò)胖更會(huì)增加身體負(fù)重和心臟的負(fù)擔(dān)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3353406次收聽(tīng) 2018-09-14 -
孕婦打鼾怎么辦
妊娠期打鼾比較常見(jiàn)。到了妊娠期尤其中期和晚期，睡覺(jué)的時(shí)候要側(cè)著睡，大部分情況下到妊娠晚期要左側(cè)臥，因?yàn)樽訉m大部分是往右旋的。部分孕婦會(huì)有鼻炎，這時(shí)候打鼾癥狀就非常明顯，可以到呼吸科噴些藥，減輕鼻黏膜的充血和水腫。打鼾的癥狀也可以緩解。62704次播放 2018-06-07
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防止孕婦睡覺(jué)打鼾的方法
打鼾跟妊娠的階段有關(guān)系，一般隨著妊娠的進(jìn)展肚子越來(lái)越大，壓迫癥狀越明顯，打呼嚕的癥狀會(huì)越來(lái)越多。這時(shí)候要側(cè)著睡覺(jué)。大部分需要左側(cè)臥位。也可在睡覺(jué)時(shí)在后腰部墊小的枕頭，減輕打鼾的發(fā)生。懷孕期間還要注意控制體重的增加。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4249886次收聽(tīng) 2018-06-07 -
孕婦睡覺(jué)打鼾吃藥或打針可以緩解嗎
吃藥或者打針，孕婦睡覺(jué)時(shí)呼嚕就不打，是不存在的。打呼嚕的時(shí)候要關(guān)注有沒(méi)有慢性鼻炎的問(wèn)題，如果有鼻炎、哮喘、氣道的狹窄，在懷孕期間可以治療。懷孕期間要管好體重。睡覺(jué)時(shí)一定要側(cè)著睡覺(jué)。這些都是非常重要的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:5949057次收聽(tīng) 2018-06-07 -
治療打呼嚕的偏方有哪些
治療打呼嚕的偏方?jīng)]有大量的數(shù)據(jù)來(lái)證實(shí)其有效性，需要根據(jù)患者自己來(lái)摸索實(shí)踐。打鼾的病人在日常生活中，可以采取側(cè)臥位睡眠、減重的方法來(lái)緩解，從睡眠醫(yī)學(xué)角度上講，建議患者去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療。66490次播放 2018-01-17
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打呼嚕是什么原因引起的
睡覺(jué)打呼嚕是日常生活中一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，隨著年齡的增加，打呼?，F(xiàn)象就會(huì)增加，肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一，另外，打呼嚕還與身體的解剖結(jié)構(gòu)有關(guān)，例如扁桃體肥大、鼻甲的肥大或者腺上體的肥大、舌根的后墜以及核內(nèi)結(jié)構(gòu)的異常等。52951次播放 2018-01-17
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左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎么治療
左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療、手術(shù)治療等方式改善。該疾病通常與年齡增長(zhǎng)、肥胖...15次瀏覽 2025-07-21
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輕微熱射病能自愈嗎
輕微熱射病通?？梢宰杂枰皶r(shí)采取降溫措施并密切觀察癥狀變化。熱射病是高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致的嚴(yán)重中暑，若未及時(shí)干預(yù)可能進(jìn)展為重癥。患者處于通風(fēng)陰涼環(huán)境后，通過(guò)補(bǔ)充含電解質(zhì)液體、物理降溫等方式，體溫可在數(shù)小時(shí)內(nèi)逐...0次瀏覽 2025-07-21
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大腿外側(cè)肌肉萎縮是什么原因
大腿外側(cè)肌肉萎縮可能由神經(jīng)損傷、肌肉疾病、長(zhǎng)期制動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、血液循環(huán)障礙等原因引起。1、神經(jīng)損傷：股外側(cè)皮神經(jīng)或坐骨神??...18次瀏覽 2025-07-21
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如何判斷小孩脫臼還是扭到了
兒童關(guān)節(jié)損傷可通過(guò)癥狀特點(diǎn)、活動(dòng)受限程度、局部體征、疼痛性質(zhì)和就醫(yī)檢查五種方式區(qū)分脫臼與扭傷。1、癥狀特點(diǎn)：脫臼表現(xiàn)為關(guān)??...11次瀏覽 2025-07-21
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直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過(guò)藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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熱射病從發(fā)病后1-2小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)死亡，具體時(shí)間與患者年齡、基礎(chǔ)疾病、搶救時(shí)機(jī)等因素相關(guān)。熱射病是一種致命性急癥，核心體溫超過(guò)40攝氏度時(shí)，機(jī)體散熱機(jī)制完全失效，多器官功能會(huì)快速衰竭。年輕健康人群在高溫環(huán)境下持續(xù)勞作，若...0次瀏覽 2025-07-21
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。368次瀏覽 2024-09-25
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