葉酸是胎兒發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，備孕媽媽提前補(bǔ)充葉酸，能起到預(yù)防孕婦貧血的作用，同時(shí)也能降低孕晚期患先兆子癇的幾率。但是葉酸也是有副作用的，那么，葉酸的副作用有哪些呢？
葉酸的副作用
葉酸服用過(guò)量會(huì)干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。正常人口服葉酸達(dá)到350微克就可能影響鋅的吸收，從而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加。
葉酸服用過(guò)量會(huì)掩蓋維生素缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。長(zhǎng)期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現(xiàn)黃色尿。
葉酸口服，可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進(jìn)展，且若仍大劑量服用葉酸，可進(jìn)一步降低血清中維生素含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展前。
研究人員的最新發(fā)現(xiàn)：綠葉蔬菜等含有的天然葉酸在人的腸道中被吸收，而合成葉酸是在肝臟內(nèi)被吸收的。肝臟吸收合成葉酸的量有限，未被吸收的過(guò)量合成葉酸會(huì)進(jìn)入血液，有可能引起白血病、關(guān)節(jié)炎等疾病。
葉酸里大部分是維生素B9，過(guò)量攝入葉酸會(huì)掩藏人體缺乏VB12的癥狀，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)受損。但是服用過(guò)量的話會(huì)產(chǎn)生副作用。葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內(nèi)也不會(huì)引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。但是，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會(huì)產(chǎn)生毒性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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月經(jīng)期間能吃葉酸片嗎
月經(jīng)期間通常能吃葉酸片，但需要遵醫(yī)囑服用。葉酸是水溶性B族維生素，主要成分是葉酸，具有改善月經(jīng)失調(diào)和補(bǔ)充血紅蛋白的作用，適用于葉酸缺乏癥、貧血、鋅缺乏癥等疾病。通常月經(jīng)期間是可以使用葉酸片的，因?yàn)槿~酸片一般不會(huì)導(dǎo)致使得月經(jīng)量增加或者減少、周期時(shí)間改變等癥狀，同時(shí)也不會(huì)影響葉酸片的效果。但需遵照醫(yī)囑使用，不要擅自更改用法用量，以免出現(xiàn)不適癥狀。妊娠期、哺乳期婦女需預(yù)防給藥。注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時(shí)前往醫(yī)院檢查，遵照醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。20次播放 2024-08-03
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葉酸對(duì)心腦血管的作用是什么
葉酸能夠用于治療因葉酸缺乏導(dǎo)致的貧血，也是孕婦營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充劑。在心血管方面盡管目前很多循證醫(yī)學(xué)證據(jù)都不足以證明補(bǔ)充葉酸可降低心血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但是葉酸水平降低導(dǎo)致同型半胱氨酸水平升高是心血管疾病的危險(xiǎn)因素。目前不推薦使用葉酸來(lái)預(yù)防心血管疾病，但對(duì)于合并有高同型半胱氨酸血癥心血管高危人群和高血壓患者，推薦補(bǔ)充葉酸以降低同型半胱氨酸水平。對(duì)于伴有高血壓的高同型半胱氨酸血癥患者為降低首次腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，可采用葉酸丹藥或包含有葉酸的固定復(fù)方制劑，可達(dá)到最佳降低同型半胱氨酸水平的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1794068次收聽(tīng) 2021-12-30 -
葉酸對(duì)心腦血管的作用
葉酸能夠用于治療因葉酸缺乏導(dǎo)致的貧血，也是孕婦營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充劑。在心血管方面盡管目前很多循證醫(yī)學(xué)證據(jù)都不足以證明補(bǔ)充葉酸可降低心血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但是葉酸水平降低導(dǎo)致同型半胱氨酸水平升高是心血管疾病的危險(xiǎn)因素。目前不推薦使用葉酸來(lái)預(yù)防心血管疾病，但對(duì)于合并有高同型半胱氨酸血癥心血管高危人群和高血壓患者，推薦補(bǔ)充葉酸以降低同型半胱氨酸水平。對(duì)于伴有高血壓的高同型半胱氨酸血癥患者為降低首次腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，可采用葉酸丹藥或包含有葉酸的固定復(fù)方制劑，可達(dá)到最佳降低同型半胱氨酸水平的效果。79736次播放 2021-08-26
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什么菜含葉酸高
葉酸含量較高的蔬菜主要為南瓜、卷心菜和菠菜等。每100克南瓜中葉酸含量為267微克左右，100克卷心菜中葉酸含量為240微克左右，而買100克菠菜中葉酸含量則為210微克左右，經(jīng)常性食用這些蔬菜有利于人體補(bǔ)充葉酸。
29136次瀏覽 2021-01-22
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葉酸是什么
葉酸存在于平時(shí)飲食中，是綠葉菜里含有的一種微量元素。葉酸對(duì)于孕婦非常必要，它能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形，主要是起預(yù)防作用。所以在孕前三個(gè)月就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸來(lái)預(yù)防神經(jīng)管畸形，孕前三個(gè)月就應(yīng)該開(kāi)始吃葉酸片。對(duì)于中國(guó)人而言，吃綠葉菜飲食結(jié)構(gòu)，決定了每天補(bǔ)充葉酸的量大概是零點(diǎn)八毫克。最簡(jiǎn)單的補(bǔ)劑稱為葉酸片，它的含量是零點(diǎn)四毫克，社區(qū)會(huì)免費(fèi)提供。建議每天口服兩片，在孕前三個(gè)月一直吃。發(fā)現(xiàn)懷孕之后也要繼續(xù)吃至少三個(gè)月。一般建議孕婦還是吃復(fù)合維生素，市場(chǎng)上有很多種復(fù)合維生素，只要葉酸量能夠達(dá)到每片零點(diǎn)八毫克就可以，一般考慮孕前三個(gè)月開(kāi)始，每天吃一片。復(fù)合維生素除了含有葉酸，還含有孕婦需要的其他各種維生素，建議從孕前三個(gè)月一直口服到生產(chǎn)，這樣對(duì)于胎兒健康會(huì)比較好，對(duì)母體健康也幫助。這就是葉酸的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3665370次收聽(tīng) 2020-02-27 -
什么是葉酸
葉酸是綠葉菜里含有的一種微量元素。葉酸對(duì)于孕婦非常必要，它能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形。所以在孕前三個(gè)月就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸來(lái)預(yù)防神經(jīng)管畸形。中國(guó)人飲食結(jié)構(gòu)，決定每天補(bǔ)充葉酸的量大概是零點(diǎn)八毫克。在孕前三個(gè)月需要一直服用，發(fā)現(xiàn)懷孕之后也要繼續(xù)服用至少三個(gè)月。一般建議孕婦吃復(fù)合維生素，因?yàn)閺?fù)合維生素除了含有葉酸，還含有孕婦需要的其他各種維生素。建議從孕前三個(gè)月一直口服到生產(chǎn)，這樣對(duì)胎兒健康會(huì)比較好，對(duì)母體的健康也比較好，這就是葉酸的作用。50564次播放 2020-02-21
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葉酸要如何補(bǔ)充
葉酸在懷孕前三個(gè)月開(kāi)始服用，一直到服用到懷孕后三個(gè)月，這段時(shí)間就可以了。補(bǔ)充葉酸的量一般是零點(diǎn)四毫克到零點(diǎn)八毫克。葉酸是一種B族維生素，而且對(duì)于生育，在孕期來(lái)說(shuō)是很重要的。口服足量葉酸可以減少寶寶神經(jīng)管機(jī)能神經(jīng)，口服足量葉酸可以減少寶寶神經(jīng)管缺陷出現(xiàn)這種風(fēng)險(xiǎn)。神經(jīng)管缺陷就是無(wú)腦兒、脊柱裂這些開(kāi)放性的神經(jīng)管的異常。所以葉酸的益處也是通過(guò)研究或經(jīng)驗(yàn)得來(lái)的，什么時(shí)候吃葉酸或葉酸什么時(shí)候結(jié)束，時(shí)間是應(yīng)該在孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，讓體內(nèi)葉酸水平達(dá)到一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)平穩(wěn)、足夠合格的一個(gè)水平。而三個(gè)月之后，由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)特別是神經(jīng)管系統(tǒng)的最基礎(chǔ)的發(fā)育已經(jīng)完成了，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谝种粕窠?jīng)管發(fā)育異常或者減少神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)的作用的歷史使命也達(dá)到了。常規(guī)的斯利安或者其維生素，這個(gè)量都是可以的，對(duì)特殊情況，有葉酸代謝異常，或者曾經(jīng)有過(guò)這種神經(jīng)管畸形的這種異常胎兒分娩史的孕媽，就要加強(qiáng)補(bǔ)充葉酸，這時(shí)量一般是正常的十倍，也就是四毫克葉酸。而且每個(gè)人對(duì)于葉酸的代謝能力不同，補(bǔ)充的情況也不能夠一概而論，但原則上是一般的孕媽每天補(bǔ)充零點(diǎn)四點(diǎn)零點(diǎn)八，有特殊風(fēng)險(xiǎn)的孕媽每天補(bǔ)充四毫克就可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0765062次收聽(tīng) 2019-10-25 -
如何補(bǔ)充葉酸
葉酸是一種對(duì)生育非常重要的B族維生素，經(jīng)過(guò)研究顯示，服用足量的葉酸可以減少新生寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管異常或缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。備孕的女性要在懷孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，讓體內(nèi)的葉酸水平達(dá)到合格的水平，直到懷孕后三個(gè)月可以停止服用。因?yàn)樵趹言泻笕齻€(gè)月的時(shí)候，寶寶的神經(jīng)管的基礎(chǔ)發(fā)育已經(jīng)完成了。一般情況下，每日補(bǔ)充零點(diǎn)四毫克到零點(diǎn)八毫克的就足夠了。但是有一些特殊情況，比如葉酸代謝異常、有過(guò)神經(jīng)管畸形的異常胎兒分娩史的，需要加強(qiáng)補(bǔ)充葉酸，每日補(bǔ)充四毫克。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，補(bǔ)充葉酸量也不能一概而論。原則上是一般情況每日補(bǔ)充零點(diǎn)四毫克到零點(diǎn)八毫克，特殊情況每日補(bǔ)充四毫克。56306次播放 2019-10-25
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