事實(shí)上，冠心病的發(fā)生并非一朝一夕形成，而是由日常不良生活習(xí)慣及多種因素逐漸積累引發(fā)。實(shí)際上，10個(gè)心肌梗塞，9個(gè)可被預(yù)測(cè)；6個(gè)心肌梗死，5個(gè)可被預(yù)防，下面給大家介紹一下冠心病的先兆，希望大家都可以引起重視。

到具體的操作層面，應(yīng)當(dāng)注意以下7點(diǎn)
　　配合治療：積極配合治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等可能引發(fā)或加重冠心病的疾病。
　　合理飲食，控制體重：飲食宜清淡，易消化，忌食過(guò)咸過(guò)甜的食物，少食動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，多吃魚(yú)、豆制品、蔬菜、水果等，以六分粗糧四分精糧為宜，適量果蔬搭配。要少食多餐，晚餐量少為宜，少喝濃茶、咖啡。
　　堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體條件、興趣愛(ài)好選擇，如散步、慢跑、打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
　　保持身心愉快：預(yù)防冠心病忌暴怒、驚恐、過(guò)度思慮以及過(guò)喜。
　　起居有常：早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說(shuō)和電視。
　　戒煙少酒：吸煙是引發(fā)心肌梗塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)當(dāng)戒煙，適量飲酒，黃酒葡萄酒為宜。
　　定期體檢：冠狀動(dòng)脈造影是診斷冠心病的“金標(biāo)準(zhǔn)”定期體檢有助于疾病的早診早治。
　　幾大因素最易誘發(fā)冠心病
　　年齡：多見(jiàn)于40歲以上的中老年人，49歲以后冠心病進(jìn)展較快，心肌梗塞與冠心病的猝死發(fā)病與年齡成正比。
　　性別：在我國(guó)男女冠心病發(fā)病率和死亡率比例為 2：1，但女性絕經(jīng)期以后冠心病的發(fā)病率明顯上升。
　　吸煙：與不吸煙者相比，吸煙者的患病率及病死率增高2~6倍。吸煙不但能引發(fā)并加速血管硬化進(jìn)程，還能直接引起血管痙攣及損傷心肌。
　　飲食：進(jìn)食高熱量食物、攝入較多的動(dòng)物脂肪、膽固醇者易患本病。
　　既往病史：若患有高血壓或糖尿病，將增加患冠心病的危險(xiǎn)。70% 左右的冠心病患者有高血壓病史。男性糖尿病者患冠心病幾率上升2倍，女性糖尿病者罹患冠狀動(dòng)脈病幾率上升5倍。
　　高脂血癥：由于遺傳因素或脂肪攝入過(guò)多而致血脂異常。家族中年齡小于50歲時(shí)患冠心病者，其近親患病率增加5倍；總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇增高，而高密度脂蛋白降低易患本病。
　　體重超重：體重超重多過(guò)20%的人心臟病發(fā)作的可能性比體重健康的人高3倍。
　　缺乏運(yùn)動(dòng)：缺少運(yùn)動(dòng)心臟不強(qiáng)壯者得心臟病發(fā)作的機(jī)會(huì)比健康者高出2倍。
　　精神壓力大：腦力勞動(dòng)者大于體力勞動(dòng)者，經(jīng)常有緊迫感的工作較易患病。
　　皮膚病：中藥內(nèi)服兼外用，治療濕疹、牛皮癬、黃褐斑、痤瘡、扁平疣、皰疹、蕁麻疹、白癜風(fēng)等。
　　內(nèi)科：風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、強(qiáng)直性脊柱炎等疑難雜癥；糖尿病及其并發(fā)癥、高血糖、心腦血管病、腦中風(fēng)后遺癥、冠心病、高血壓、高血脂、高尿酸血癥、頑固性頭痛、重癥失眠、便秘及脾胃、肝膽、肺、腎等有關(guān)老年性疾病；性功能障礙等男科疾病。
　　腫瘤：各種惡性腫瘤的保守治療，癌癥術(shù)后康復(fù)、減輕放化療后不良反應(yīng)等有顯著療效。
　　婦科：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、崩漏、乳腺增生、更年期綜合癥、盆腔炎、附件炎。