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寶寶消化不良媽媽吃什么好得快

發(fā)布于 2018-09-01 54650次瀏覽

相信大家都知道消化不良這種疾病，我們?cè)陲嬍成暇透枰⒁猓驗(yàn)橹挥泻侠淼娘嬍巢趴梢詭椭颊弑M快恢復(fù)，對(duì)于寶寶們來(lái)說(shuō)更是如此，而哺乳期的媽媽飲食對(duì)寶寶影響很大，如果寶寶患了消化不良，媽媽也需要多注意飲食，那么，寶寶消化不良媽媽吃什么好得快？

寶寶消化不良媽媽吃什么好：充足的水分?jǐn)z入
　　媽媽每天應(yīng)多喝水和多吃流質(zhì)的食物如湯、各種粥等，以補(bǔ)充乳汁中丟失的水分，并保證乳汁質(zhì)量，緩解寶寶消化不良癥狀。注意：雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其制品和蔬菜制成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據(jù)乳汁的多少做出調(diào)整。
　　寶寶消化不良媽媽吃什么好：保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入
　　寶寶消化不良，媽媽要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。原因：因?yàn)閷殞毾涣紩?huì)影響食欲，同時(shí)伴隨著便秘或者腹瀉等癥狀，讓寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)攝入不足的情況，所以需要足夠補(bǔ)充母乳，保證母乳質(zhì)量。
　　建議：
　　1、每天食物的蛋白質(zhì)應(yīng)保證三分之一以上來(lái)自動(dòng)物性食品。
　　2、媽媽可以嘗試煲豬蹄湯，豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、有較強(qiáng)的活血、補(bǔ)血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
　　寶寶消化不良媽媽吃什么好：膳食多樣化
　　寶寶消化不良，媽媽飲食不能只注重食物的清淡和消化問(wèn)題，還應(yīng)該保證飲食的質(zhì)量從而保證乳汁的質(zhì)量。
　　建議：
　　1、哺乳媽媽可以通過(guò)膳食多樣化來(lái)保證母乳的營(yíng)養(yǎng)充足。
　　2、食物應(yīng)該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，主食粗細(xì)搭配，副食盡量多樣化。