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骶髂關(guān)節(jié)炎吃什么好

發(fā)布于 2020-11-20 61439次瀏覽

世間疾病萬千，各種疾病都會對患者的身體產(chǎn)生一定的傷害，針對常見的腰椎疾病，專家認為患者除必須積極配合醫(yī)生進行科學的治療，還需要注重日常飲食的調(diào)節(jié)，健康的飲食對患者的健康是十分重要的。那么，骶髂關(guān)節(jié)炎吃什么好?

針對骶髂關(guān)節(jié)炎患者的飲食，有關(guān)專家稱該病的患者應多食用富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素B群、維生素C 、維生素E的食物，這幾種食物往往能夠達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進骶髂關(guān)節(jié)炎癥狀的緩解。

維生素C對骶髂關(guān)節(jié)炎患者也有一定的裨益，此類食物的主要功效在于增強腰椎椎間盤的纖維環(huán)的強度，生活中常見的富含維生素C的食物主要有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。

另外，鈣質(zhì)是人體骨骼的主要成分，不僅僅如此，鈣元素還有緩解疼痛的作用，因此多食用富含鈣質(zhì)的食物對于骶髂關(guān)節(jié)炎患者有很大的幫助，生活中含鈣較豐富的食物有魚、奶及奶制品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。

最后，蛋白質(zhì)是人體肌肉以及韌帶形成不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，多食用富含蛋白質(zhì)的食物對骶髂關(guān)節(jié)炎患者恢復健康有一定的促進作用。常見的富含蛋白質(zhì)的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆制品等。

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