肥胖與胰島素抵抗、糖尿病之間存在密切關聯(lián)，肥胖是胰島素抵抗和2型糖尿病的重要危險因素。主要有胰島素抵抗加重、胰島β細胞功能受損、慢性炎癥狀態(tài)、脂肪因子分泌異常、遺傳與環(huán)境因素共同作用等機制。
1、胰島素抵抗加重
肥胖者體內(nèi)脂肪組織過度堆積，特別是內(nèi)臟脂肪增多，會導致脂肪細胞肥大。肥大的脂肪細胞對胰島素敏感性下降，使得葡萄糖攝取和利用受阻，肌肉和肝臟等組織對胰島素的反應性降低。這種情況迫使胰島β細胞代償性分泌更多胰島素，長期高負荷工作可能引發(fā)β細胞功能衰竭。
2、胰島β細胞功能受損
持續(xù)存在的胰島素抵抗會加重胰島β細胞負擔，導致β細胞數(shù)量減少和功能異常。肥胖引起的游離脂肪酸水平升高，可能對β細胞產(chǎn)生脂毒性作用。隨著病程進展，β細胞逐漸失去代償能力，胰島素分泌絕對不足時即發(fā)展為顯性糖尿病。
3、慢性炎癥狀態(tài)
肥胖者脂肪組織中存在巨噬細胞浸潤等慢性低度炎癥反應，分泌腫瘤壞死因子α、白介素6等炎癥因子。這些炎癥介質(zhì)可通過干擾胰島素受體底物磷酸化等途徑，加重胰島素抵抗。慢性炎癥狀態(tài)還會損傷血管內(nèi)皮功能，加速糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
4、脂肪因子分泌異常
脂肪組織不僅是能量儲存器官，還是重要的內(nèi)分泌器官。肥胖時脂肪細胞分泌的脂聯(lián)素減少，抵抗素增多，這種脂肪因子譜的改變會減弱胰島素敏感性。瘦素抵抗現(xiàn)象也常見于肥胖者，進一步加劇代謝紊亂。
5、遺傳與環(huán)境因素
肥胖和糖尿病都具有明顯的遺傳傾向，多個基因多態(tài)性與發(fā)病風險相關。高熱量飲食、缺乏運動等不良生活方式與遺傳背景相互作用，共同促進疾病發(fā)生。宮內(nèi)營養(yǎng)不良等早期環(huán)境因素也可能通過表觀遺傳機制影響成年后代謝性疾病易感性。
控制體重是預防和管理胰島素抵抗及糖尿病的重要措施。建議通過合理膳食控制總熱量攝入，增加全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物比例，限制精制糖和飽和脂肪酸。每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，結(jié)合抗阻訓練改善體成分。保證充足睡眠，管理心理壓力，定期監(jiān)測血糖、血脂等代謝指標。已確診糖尿病患者應在醫(yī)生指導下制定個體化治療方案，必要時使用二甲雙胍片、達格列凈片等藥物控制血糖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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黑芝麻可以泡水喝嗎
黑芝麻一般可以泡水喝，能夠為身體補充一定的營養(yǎng)，但是應適量飲用。黑芝麻是一種營養(yǎng)豐富的食物，其中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。適當食用黑芝麻有助于維持肌肉和組織的健康，有益于心血管健康。黑芝麻通常可以用來泡水喝，有助于補充人體所需的營養(yǎng)，對身體健康有好處。雖然黑芝麻富含營養(yǎng)，但熱量相對較高，因此不建議過量攝入，否則可能會導致熱量堆積，出現(xiàn)肥胖的情況。需注意，如果對黑芝麻過敏，通常不建議用黑芝麻泡水喝，以免引起過敏反應，對身體健康造成不良影響。日常生活中應注意均衡飲食，避免長期攝入單一食物，以免導致營養(yǎng)不良的情況。39次播放 2024-11-30
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產(chǎn)后能吃巧克力嗎
產(chǎn)后通常能吃巧克力，建議適量食用，以免引起身體不適。巧克力含有較多的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素，食用后能起到補充體力、舒緩情緒的作用，產(chǎn)后一般可以吃巧克力，通?？梢匝a充機體所需的能量，巧克力中含有糖分，產(chǎn)后食用能緩解血糖過低的癥狀。需要注意的是，巧克力不可食用過多，容易導致脂肪堆積在身體內(nèi)，引發(fā)肥胖癥狀。同時過量食用巧克力還可能造成血糖水平上升的現(xiàn)象，此時不利于產(chǎn)婦的身體健康。產(chǎn)婦日常需要保證飲食結(jié)構(gòu)豐富，建議適量食用雞蛋、豬蹄、青菜、蘋果等蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，可以確保身體攝入足夠的營養(yǎng)，有利于增強身體素質(zhì)。建議產(chǎn)婦養(yǎng)成良好的生活習慣，注意多休息，避免劇烈運動，可使身體恢復更快。47次播放 2024-08-11
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有哪些原因會導致屁股出汗多
臀部出汗較多有不同的原因，首先是一種生理狀態(tài)的原因，如果身體特別肥胖，超重明顯，可能會出現(xiàn)屁股局部出汗比較多的情況。其次是體內(nèi)的一種濕熱之邪，濕實際上是一種水的表現(xiàn)形式，因為水往下流，所以可能屁股的濕熱停留得比較多。如果居住生活的環(huán)境濕氣比較大、潮濕，就可能濕邪侵入人體，產(chǎn)生濕熱流注于下焦。另外，長期大量飲酒也會出現(xiàn)濕熱之邪侵入到下焦，長期吃辣椒也會損傷脾胃，導致濕熱之邪留存在下焦，導致臀部出汗比較多。語音時長 02:3680108次收聽 2021-09-29 -
減肥排出油的大便真的是油嗎
減肥排出油的大便可能是減肥藥里面的成分，或者是食物不消化。需要警惕的是在大便中看到肉眼可見的油滴可能不是好事，可能是一個膽腸綜合征，或者是慢性胰腺炎導致的胰腺的內(nèi)外分泌功能紊亂，進而導致食物無法消化排出。如果是一個正常的人，突然大便里面出現(xiàn)油星子、油沫子，則需要引起警惕是否攝入了過度的高蛋白、高脂肪，引起胃腸道一過性無法復合。再或者有既往病史的話，就需要警惕是不是慢性胰腺炎導致小腸和大腸對脂肪蛋白的吸收障礙，進而導致大便里面能看到所謂的油星子和油沫子。87075次播放 2021-05-31
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脖子粗是什么原因
頸部增粗往往促使患者疑及甲狀腺腫大而就診。但要注意其他原因引起者，應去正規(guī)醫(yī)院詳細體檢，注意甲狀腺大小、形狀、性質(zhì)、有無壓痛、結(jié)節(jié)等。甲狀腺腫大藉以下幾點可與頸前腫塊相區(qū)別：1、腫物呈長條形，輪廓不很清楚，不隨吞咽上下移動，為頸前脂肪組織堆積。2、自幼發(fā)現(xiàn)頸部中線腫物，有囊性感。如握住此物，再讓病人作吞咽動作時，可感覺出隨舌的前伸動作而有向上下移動的牽引力為甲狀舌骨囊腫。3、頸前兩側(cè)囊性腫物，腮裂囊腫。4、來自上胸部的腫物可能是畸胎瘤，甲狀腺掃描及病理活檢有助于鑒別。5、幼兒頸部的囊性腫物，有時可以壓縮，為囊狀淋巴管瘤-囊狀水瘤。如是甲狀腺腫大引起，需于內(nèi)分泌科就診，查甲狀腺彩超、甲狀腺功能等進一步明確哪種類型的甲狀腺腫大。語音時長 01:4351236次收聽 2020-01-14 -
腹部肥胖怎么減
由于現(xiàn)在生活水平的不斷提高，導致肥胖人群越來越多，由于每個人的體質(zhì)不同，導致出現(xiàn)的肥胖部位有是不一樣的，有些是腿胖，有些就是肚子胖。而腹部肥胖的人想要減肥，可以制定一個目標體重，按計劃減重；注意控制飲食；適當?shù)倪\動；對于體重指數(shù)超過27.5千克每平方米的人，可以借助一些藥物或者做代謝手術(shù)減肥。
53801次瀏覽 2019-12-04
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按摩腿能減肥嗎
如果腿部贅肉過多，通過一般的減肥方法，效果并不是特別明顯，需要采取適合局部肥胖的減肥方法才能達到瘦腿的目的，而按摩減肥是局部減肥最佳的方法之一，通過按摩特定的穴位，達到減肥的目的。按摩減肥也分為很多種，其中效果最為明顯的是刮痧按摩、敲打瘦腿以及淋巴按摩、大腿外側(cè)按摩減肥。
57847次瀏覽 2019-11-05
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肥胖有什么危害
肥胖危害是三高、心血管系統(tǒng)病變、關節(jié)痛，甚至與癌癥發(fā)生率有關。一、三高，高血壓、高脂血癥和高血糖。因為肥胖患者有大量脂肪細胞，會造成患者對胰島素抵抗，導致血糖糖耐量代謝異常，進而出現(xiàn)糖尿病。而糖尿病是萬惡之源，它會引起很多的繼發(fā)疾患。二、心血管系統(tǒng)以及血脂異常，不管是高膽固醇血癥還是高甘油三酯血癥，最終可能會引起動脈粥樣硬化。三、關節(jié)痛，正常人膝關節(jié)會承受一定的壓力，但肥胖患者相當于在正常人的膝蓋上綁了一個沙袋，所以會增加膝關節(jié)的壓力。肥胖還跟一些癌癥的發(fā)生率有密切關系，大量數(shù)據(jù)研究表明，肥胖患者癌癥的發(fā)病率要遠遠高于非肥胖患者，所以肥胖會給我們帶來非常多的危害。語音時長 01:4363300次收聽 2019-07-24 -
內(nèi)分泌性肥胖和單純性肥胖區(qū)別
內(nèi)分泌性肥胖和單純性肥胖的區(qū)別：實際上是原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖的區(qū)別。一些內(nèi)分泌性疾病可以造成體型的肥胖，在普通人看來可能沒什么區(qū)別，但是對于醫(yī)生來說，可以通過體型、面部的改變得以區(qū)分。內(nèi)分泌性肥胖，實際上是一個病理性的肥胖，跟單純性的肥胖不一樣。單純性肥胖能過飲食、運動來進行調(diào)控，會出現(xiàn)體重降低。但是內(nèi)分泌性肥胖，不能只通過飲食運動來進行治療，還需要一些特殊的治療手段，包括藥物和手術(shù)，所以兩者的區(qū)別還是很大的。54709次播放 2019-07-24
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減肥有哪些好的方法
減肥可以少吃熱量高的食物多運動，在醫(yī)生指導下使用減肥藥物，輔以心理行為方面的堅持。一，首先在飲食上，要適度的減少飲食，要做到健康攝入飲食，飲食結(jié)構(gòu)和種類都要進行科學的配方；二，多運動，運動針對不同年齡段和不同身體狀態(tài)可以給予不同的運動處方，也就是要在科學指導下通過運動來減重，減重適宜范圍是每周減少0。5公斤，循序漸進，慢慢減，不推薦短期內(nèi)通過節(jié)食、過量、過度運動造成體重短期內(nèi)急性下降，因為這種往往會帶來身體其他方面的一系列損害；三，藥物減肥，比如內(nèi)分泌科用于治療糖尿病的二甲雙胍，它是一種抗高血糖的藥物，同時也是一個減肥的藥物，還有曾經(jīng)用過的甲狀腺素片，也是一個減肥的藥物，但是要注意在使用藥物治療期間，必須在醫(yī)生指導下合理用藥，盡量不用藥，通過其他的行為減肥；四，心理行為方面，有的人能堅持運動、堅持健康的飲食減肥，而有的人堅持不下來，可以從心理行為層面進行一定的剖析，讓人有這種意識、有這種信念、愿意堅持，通過科學的辦法減肥?？偠灾扑]大家要科學、健康的減重，而不推薦大家不科學的、對身體造成傷害的減重；有時候看似體重有所下降，其實是一種假瘦，機體內(nèi)的各個成分，比如脂肪、肌肉、水分、電解質(zhì)等成分的變化并不健康，雖然外觀上看著體重有所減輕，但并不推薦，因為透支了健康，一定要在保證健康營養(yǎng)的前提下去減重。語音時長 02:2154018次收聽 2019-05-16 -
為什么會肥胖
肥胖是由遺傳因素，飲食因素，懶惰、不肯運動，疾病的因素，藥物性因素，過度勞累和緊張引起的。一、遺傳因素，家里父母是個胖子生下的孩子肯定胖。二、飲食因素，吃過多熱量過大、過肥，能量的堆積，這些人容易肥胖。三、太懶、不運動，因此吃下去的東西得不到消耗。四、疾病因素，有些疾病造致了身體的代謝紊亂，像一些內(nèi)分泌的疾病等。五、藥物性因素，比如長期用激素，激素的藥物容易形成向心性肥胖，這些是最常見到的肥胖類型。六、現(xiàn)在認為人體過度工作勞累和緊張容易引起機體的功能紊亂，也能引起肥胖。語音時長 01:4161749次收聽 2018-11-16 -
肥胖有哪些危害
肥胖的危害很多，主要的危害有增加了心血管的負擔；對骨骼壓力太大，導致椎間盤突出、膝關節(jié)疾病等；誘發(fā)代謝性疾病等。1、對心血管疾病的影響，肥胖增加了心血管的負擔，會使腦血管供應不足，心臟供血負擔重，心肌容易勞損，血管容易擴張。擴張以后再到一定程度后，心功能、心血管功能就下降，而腦又出現(xiàn)貧血的狀況，因此心腦血管負擔加重。2、對骨骼的影響。骨骼壓力太大容易造成椎間盤突出、造成膝關節(jié)疾病。3、誘發(fā)其他相關的代謝性疾病。如高血糖、高血脂、高血黏度、脂肪肝等等。因此，肥胖是百病之源，所以要及早地控制和治療肥胖癥。61089次播放 2018-11-15
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睡前9個動作，輕松月瘦不反彈
每天按摩并且敲打膽經(jīng)，不僅可以舒經(jīng)活血，而且可以排毒養(yǎng)顏，敲膽經(jīng)可以使血液流通，血液循壞暢通了，身體的代謝功能就會加強，排毒能力也會提升，所以水腫等問題自然會迎刃而解的，而你經(jīng)常敲打的地方也會悄悄變瘦。
61322次瀏覽 2018-06-28
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肥胖的人容易失明
一項報告顯示，英國日益增加的肥胖人群，視力狀況不斷惡化，和普通人相比，他們失明的危險可能加倍。肥胖已經(jīng)被認為是因心臟病和糖尿病致死的最主要可控因素之一，不過報告稱，肥胖還是人們喪失視力的一個關鍵因素。
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飲食減肥的11個秘訣
節(jié)食減肥固然好，但是對健康損傷較大，當面臨眾多誘人的美食時，又忍不住肚內(nèi)空空的“抗議”而破功。為了解決這一問題，俄羅斯《共青團真理報》推薦11種小方法，教你保持身材同時不會讓你的胃受“煎熬”。如何吃好又起到減肥的作用?
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。368次瀏覽 2024-09-25
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熱射病一般多久死亡
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維阿露這個藥有哪些作用
對于白癜風患者來講做好護理工作是很有必要的，患者要選擇正確的方法來進行疾病的治療，平時生活中也要注意養(yǎng)成好的生活習慣，尤其是要注意做好相關的調(diào)理措施，避免疾病的再次擴散或者是復發(fā)，給自己造成傷害，那么維阿露這個藥有哪些作用?維阿露功能主治:活血溫膚，清除沉著于4183次瀏覽 2024-12-23
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高血壓用七十味珍珠丸可以嗎
高血壓是我們生活中的一種常見疾病，這種疾病對患者的身體健康影響是非常大的，患上這樣的疾病，應該及時到醫(yī)院去檢查一下身體的情況，并且在醫(yī)生的指導下使用藥物來進行調(diào)理才行，七十味珍珠丸這種藥物或許有很多人都是知道的，下面我們來看一看高血壓用七十味珍珠丸可以嗎?七十4187次瀏覽 2025-02-26
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使用樂友的抑郁人群要注意什么？
現(xiàn)在一些公眾人物可能會面對一些輿論，這些不好的輿論如果處理不好，會導致當事人出現(xiàn)精神抑郁的情況，當然生活中一些人如果由于壓力過大，也會導致精神抑郁的，一般出現(xiàn)抑郁癥可以在醫(yī)生的建議下使用樂友，那么下面來看一下使用樂友的抑郁人群要注意什么?樂友注意事項(1)閉角4241次瀏覽 2024-12-19
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使用溴吡斯的明片有哪些注意事項
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百達英非那雄胺片用法用量多少的
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，誘發(fā)原因之中比較常見的就是經(jīng)常熬夜，又或者是飲食不節(jié)制，容易導致患者的個人形象被破壞，有必要積極尋求治療，避免影響了患者的心理健康，那么，百達英非那雄胺片用法用量多少的?下面讓我們了解一下!百達英非那雄胺片用法用量是推薦劑量為每日1次，1次4152次瀏覽 2024-12-15
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