我們正常周工作時間為40小時，但是在很多外資企業(yè)白領(lǐng)的工作時間往往高達(dá)50小時以上，甚至更長時間。為了放松又半夜進(jìn)酒吧，這樣的放松無疑給健康帶來更多傷害。
最近醫(yī)學(xué)實(shí)驗表明，每周工作時間過長，罹患高血壓的幾率將增大。而高血壓是各種慢性疾病的先兆，也是威脅白領(lǐng)健康的殺手。所以工作還是該悠著點(diǎn)。
科學(xué)家的最新研究表明，工作時間過長可能導(dǎo)致高血壓。每周工作時間超過51個小時的人患高血壓的幾率要比工作時間低于39個小時的人高出29%。
美國加利福尼亞大學(xué)歐文分校的科學(xué)家博士，對亞洲的上班族進(jìn)行研究之后發(fā)現(xiàn)，長時間工作與高血壓有著千絲萬縷的關(guān)系。他們說，時間工作與高血壓的聯(lián)系最初在日本引起了廣泛的討論，因為在日本，高血壓已經(jīng)是一個比較普遍的現(xiàn)象，尤其是“過勞死”，在日本的工廠內(nèi)屢見不鮮。但研究人員還說，現(xiàn)在的美國工人的工作時間比日本工人的還要長。
為了研究工作時間與高血壓的關(guān)系，研究人員隨機(jī)調(diào)查了24，305 名工作時間超過11個小時的美國西部的工作人員。他們發(fā)現(xiàn)，高血壓的發(fā)生率隨著工作時間的增長而增高，并且，高血壓與一個人的社會地位、肥胖程度也有關(guān)系。
每周工作40個小時的人患上高血壓的幾率比工作時間低于39個小時的要高14%;每周工作時間在41-50個小時的人患上高血壓的幾率要高出17%;工作時間超過51個小時的人則要超過29%。
研究人員還發(fā)現(xiàn)，普通職員與非技術(shù)工作人員要比擁有更好職業(yè)的人更容易換上高血壓。這就說，工作上的重重挑戰(zhàn)與不斷運(yùn)轉(zhuǎn)的思維似乎可以預(yù)防高血壓。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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50歲女人正常血壓是多少
50歲人正常血壓的范圍和2018年中國高血壓指南里邊正常成人的血壓的標(biāo)準(zhǔn)值范圍是一致的，和性別沒有關(guān)系。高血壓的危險因素里邊，無論是可改變的危險因素，還是不可改變的危險因素都沒有性別的限制。臨床上評估血壓是否正常，主要根據(jù)的是基礎(chǔ)的血壓值，還有患者的臨床表現(xiàn)。血壓不總是穩(wěn)定和保持完全相同的數(shù)值的，人的血壓會受很多因素的影響，尤其是50歲左右的女性，正處于更年期階段，容易受情緒和更年期激素水平變化的影響，血壓波動會比較大，所以要進(jìn)行隨時地關(guān)注和調(diào)控。67296次播放 2021-09-02
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輕度高血壓需要吃藥嗎
輕度高血壓的病人，要根據(jù)病人的具體情況來決定是否需要吃藥。對于一些年輕的患者，所謂的輕度高血壓這種說法是不準(zhǔn)確的。一般來說會分為一二三級。有可能它的血壓是處于一個臨界高血壓或者是一級高血壓。像這種情況，要進(jìn)行危險分層，如果是一個低危的患者，早期可以先進(jìn)行生活方式的干預(yù)，比如說先進(jìn)行飲食的管理。低鹽低脂飲食，平衡的膳食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果這些粗糧的攝入比例，每天要保證使用一定的蛋白質(zhì)，如果肥胖的病人要去減重，吸煙的病人要戒煙。另外盡量的不要熬夜。加強(qiáng)活動會很好的去控制血壓。這些情況一般來說會給患者一到三個月的時間來觀察。在這一到三個月之內(nèi)可以先不吃藥，看看經(jīng)過這些前期的處理，血壓是否能夠下降。如果是三個月之后，血壓仍然不能回到正常的范圍，這時候可以開始應(yīng)用降壓藥物。語音時長 01:2394682次收聽 2021-05-12 -
三七粉會導(dǎo)致高血壓嗎
三七粉不會導(dǎo)致血壓升高。在高血壓升高的原因當(dāng)中尤其是繼發(fā)性高血壓藥物引發(fā)的這種當(dāng)中的，并沒有包括三七。三七都知道非常的受歡迎，很多的老年人長期在食三七，認(rèn)為有一些活血化瘀的作用。實(shí)際上三七的功效可以用止血散瘀定痛來概括。以往在古代大多都是因為用作金瘡藥。但后期對于三七的研究增多，發(fā)現(xiàn)還有一些擴(kuò)血管，有些抗炎的作用，而且還有一些免疫調(diào)節(jié)的作用。也包括抗衰老、抗氧化等等，也有人發(fā)現(xiàn)還有降低血脂這些作用。這些作用實(shí)際上對于高血壓來說，只是有益作用，并沒有一個就是升高血壓的影響。如果是服用三七之后，發(fā)現(xiàn)血壓有升高了，這種升高可能并不是這個藥物三七粉的原因。有可能是其它的原因引發(fā)的血壓升高，血壓的升高往往它是一個多因素的結(jié)果，很多的時候還是跟個人自身生活習(xí)慣精神狀態(tài)有關(guān)系。語音時長 01:3284793次收聽 2021-05-12 -
心度高血壓要吃藥嗎
輕度高血壓，是否需要馬上開始服藥？要根據(jù)患者的具體情況來分析。這里面所說的輕度高血壓，實(shí)際上在的分類當(dāng)中它應(yīng)該屬于一級高血壓。一級高血壓它的處理原則還要根據(jù)高血壓的危險分層。對于一些高危及高危的患者，比如說患者患有冠心病，而且有支架植入的或者是搭橋的這個病史，或者發(fā)生過腦血栓的或者是外周血管兒有明顯的動脈狹窄的，這一部分的病人即使是一級高血壓也是應(yīng)該開始用藥的，而且應(yīng)該把血壓控制的比較低，它的這些疾病的血壓目標(biāo)值都是小于百三八十的。對于一些單純的一級高血壓，并沒有比較年輕患者比較年輕，又沒有其它的危險因素。對于這部分的病人，在早期也可以先進(jìn)行一到三個月的生活方式的干預(yù)，比如說先從控制飲食、低鹽、低脂、加強(qiáng)運(yùn)動，改變生活作息，然后再觀察一到三個月，時間可以暫時不用服藥，看看血壓是否能夠下降回歸到相對正常的低于一百四九十。如果可以的話，可以繼續(xù)生活方式的干預(yù)。如果是一到三個月之后血壓仍然是高的，這時候可以再開始服用降壓藥物。語音時長 01:4172364次收聽 2021-05-12 -
阿膠口服液喝了能治低血壓嗎
阿膠口服液對低血壓有一定的作用，低血壓大多是腦、心、腎缺血或者是因為體質(zhì)、年齡或遺傳因素導(dǎo)致，出現(xiàn)時需要及時處理。如果是貧血導(dǎo)致的的低血壓，阿膠口服液是一種補(bǔ)血劑，主要作用于改善貧血，這種情況下阿膠口服液可以改善貧血導(dǎo)致的低血壓。除此以外，患者也應(yīng)注意每天多喝水、多運(yùn)動，也可以適當(dāng)飲用咖啡、可可和濃茶，這些方式有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能。另外，患者還可以多吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但可以增加營養(yǎng)，還可以有利于糾正低血壓，使血壓保持穩(wěn)定。語音時長 01:0084334次收聽 2021-05-08 -
冬瓜降血壓嗎
冬瓜并沒有非常明確的降壓的效果。從治療角度講的都是所謂的循證醫(yī)學(xué)，就是我們觀察了這個食品，做了一個前后的對照，發(fā)現(xiàn)它有效果，才能算是真正的效果。從這個角度講，冬瓜并沒有發(fā)現(xiàn)它有一個確切的降壓效果，但是冬瓜這個食物有一些藥用的價值。在高血壓的升壓機(jī)制當(dāng)中，有一部分的病人，可能吃了冬瓜之后有利于它利尿，有一定的輔助降壓的效果，但是從降壓藥的降壓管理當(dāng)中，在生活方式的干預(yù)從來不會強(qiáng)調(diào)一定要多吃某一種食物，即使這個食物有降壓，不會這樣去強(qiáng)調(diào)。71217次播放 2021-04-15
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高血壓可以吃豬心嗎
高血壓患者盡量不要吃豬心，豬心含的脂肪量比較高，吃后會導(dǎo)致高血壓患者血中的膽固醇水平增高。膽固醇是整個心血管疾病治病的重要不良因素，它是促進(jìn)動脈粥樣硬化發(fā)展的最重要因素。因此，高血壓患者要盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟和其他含膽固醇高的食物，如脂肪、豬油、蛋黃、黃油、油炸食品等。對于高血壓患者，飲食上要注意清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，嚴(yán)格限制食鹽的攝入。食用油建議服用橄欖油，保證患者動脈粥樣硬化病變不會發(fā)展太快，不會導(dǎo)致心腦血管的損傷。33857次播放 2020-12-03
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專家告訴你高血壓發(fā)作時，需要注意哪些因素，你真的知道嗎？
現(xiàn)如今高血壓的發(fā)病率是越來越高了，而且發(fā)病的年齡越來越向低齡化發(fā)展，因此要引起大家的重視，高血壓的發(fā)生給患者的健康帶來了很大的危害，嚴(yán)重的會有生命危險，所以早期的發(fā)現(xiàn)并治療是很關(guān)鍵的，那么當(dāng)高血壓患者發(fā)作時要注意哪些?下面為您詳細(xì)介紹
63434次瀏覽 2020-09-16
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高血壓的治療用藥常見誤區(qū)
很多人都抱怨，一直在用藥，高血壓的治療效果卻一直不明顯，血壓還是居高不下。其實(shí)，雖然都是在用藥，如果不注意方式方法，也是對高血壓的治療沒有任何幫助的。誤區(qū)之一：用藥一段時間后，血壓平穩(wěn)，就覺得沒事了。實(shí)際上，除了繼發(fā)性高血壓是可以治好的，大多數(shù)的
61527次瀏覽 2020-09-16
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得了高血壓應(yīng)注意什么
一旦明確了高血壓，首先是生活方式的改變，注意有效運(yùn)動，采用低鹽飲食，還有就是戒煙及限酒等，還有就是注意不可吃高脂、高熱之類的食物，可多吃些蔬菜、水果等。依據(jù)情況要用降壓藥降壓，還有就是控制患者高膽固醇。
64058次瀏覽 2020-03-16
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高血壓降壓方法
高血壓降壓方法主要是藥物治療和生活方式干預(yù)兩種。藥物治療是現(xiàn)在對于高血壓治療的主流方案。在治療的過程中，必須要做到密切的監(jiān)測血壓的變化，同時患者在服藥期間也要定期的監(jiān)測血壓。同時高血壓還和生活方式有非常密切的關(guān)系，比如休息不好，情緒激動等，都有可能造成血壓的變化。因此，對于高血壓患者，要讓患者休息好，同時保持良好的情緒。在飲食方面還要做到低鹽飲食，注意加強(qiáng)鍛煉，這些對于穩(wěn)定高血壓都有很好的效果。58774次播放 2019-12-18
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高血壓病人注意事項
高血壓病人應(yīng)該注意每天對血壓進(jìn)行監(jiān)測，尤其是在早飯前一定要進(jìn)行檢測。血壓藥物大多數(shù)都是長期服用的，而且不要時間應(yīng)有規(guī)律，不可以隨意的停藥。平時吃東西的時候不要太咸，應(yīng)多吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素的食物。
51458次瀏覽 2019-07-05
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高血壓和心情有關(guān)系嗎
高血壓跟心情當(dāng)然是非常有關(guān)系的，人在情緒激動，無論是憤怒、恐懼、焦慮，還是大喜大悲的時候，都可以使血壓升高。這是因為人在情緒激動的時候，會興奮延髓的心血管中樞，使得腎上腺系統(tǒng)和交感神經(jīng)系統(tǒng)的活性增強(qiáng)，這個時候心排血量增加，心跳加快。另一方面外周的阻力增加。這兩者的相互作用會使血壓升高，當(dāng)情緒穩(wěn)定下來以后，神經(jīng)的沖動傳遞給大腦的神經(jīng)沖動就會減少，血壓也就會下降了。所以對于高血壓患者，應(yīng)該很好地控制自己的情緒來穩(wěn)定血壓。語音時長 01:0661147次收聽 2019-05-16 -
H型高血壓是什么意思
H型高血壓是指高血壓同時伴有血同型半胱氨酸升高時的高血壓。高血壓如果合并高同型半胱氨酸血癥，是腦卒中最重要的危險因素。具有H型高血壓的人，腦卒中的發(fā)病率要比正常的高血壓患者增加11.7倍。調(diào)查結(jié)果顯示，我國高血壓人群伴高同型半胱氨酸血癥的比率很高，所以對于H型高血壓患者的治療，主張同時治療血同型半胱氨酸血癥，才能有效控制好血壓，降低腦卒中的發(fā)病率。同時高血壓患者要積極的進(jìn)行血同型半胱氨酸的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)自身屬于H型高血壓，一定要及時的補(bǔ)充葉酸治療。52970次播放 2019-05-15
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高血壓能吃減肥藥嗎
據(jù)了解肥胖的人群更容易出現(xiàn)高血壓，但是對于美麗的追求是每個愛美人士都不想放松的事情，因此這些人群也想要減肥讓自己變美麗，而因為患有高血壓更需要保證健康的減肥方式，避免造成更多的危害出現(xiàn)，那么，患有高血壓能吃減肥藥嗎？
57461次瀏覽 2018-11-08
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膀胱癌手術(shù)后能活幾年 如何提高膀胱癌患者生存期
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