大部分堅果類的食物熱量都很高，例如花生、瓜子、核桃、杏仁等，每100克中大約含有40-50克的脂肪，進(jìn)食之后會使血糖升高，所以一定要嚴(yán)格控制。
建議糖尿病患者建立起食物熱量的概念，盡量選擇口感好、熱量低的食物，這樣有利于糖尿病的全面控制。作為四大主食的面粉、大米、小米、玉米，其含糖量非常接近，都在74%-76%之間。
粗糧含有較多的膳食纖維，比較符合高纖維的飲食原則，膳食纖維有降糖、降脂、通便的功效，但是如果吃太多的粗糧，就可能增加胃腸的負(fù)擔(dān)而且影響營養(yǎng)素的吸收，長期這樣會造成營養(yǎng)不良，而對身體不利。
在通常情況下，選擇粗糧、細(xì)糧都可以。但無論粗糧、細(xì)糧，均要按照糖尿病飲食處方而定。數(shù)學(xué)中有一個黃金分割點，其實在飲食中也有一個黃金法則，科學(xué)研究表明，精制糧與粗糧的比是6∶4時為最佳狀態(tài)。動物油與植物油的配比也一樣。而且總是吃相同的食物，會造成食譜簡單，人為影響治療。
荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通過肝臟的轉(zhuǎn)化酶轉(zhuǎn)換為葡萄糖后，才能被人體所利用。大量食用荔枝，果糖積聚在血管內(nèi)，來不及轉(zhuǎn)變成葡萄糖，使血液葡萄糖過低，從而造成了低血糖休克。
但是，卻不能因此就說，可以通過吃荔枝來降低血糖，因為食用大量的果糖后會引起高血脂，60%以上的糖尿病人兼有高血脂癥，這樣沒有消耗掉的糖通過三羧酸循環(huán)會變成甘油三酯，甘油三酯高的人又不適宜大量食用含果糖高的食物。
專家介紹，陰虛者一次吃荔枝不要超過0.25公斤，糖尿病人盡可能不要食用荔枝。成人吃荔枝一般不超過300克，兒童不超過5顆，時間最好在飯后半小時吃，以免引起“荔枝病”。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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吃稀飯血糖會不會升高
吃稀飯肯定會升高血糖。大家都知道，所謂的稀飯，就是通常所說的粥。粥這一類食物，稀飯大部分是大米熬制的，尤其熬制的時間越長，大米屬于叫碳水化合物，主要成分是淀粉，長時間的熬制以后，會導(dǎo)致淀粉葡萄糖鏈的斷裂，容易導(dǎo)致單糖和雙糖析出，這樣升糖指數(shù)較快。所以，對于糖尿病病人，一般不建議患者吃稀飯，因為吃稀飯，所謂這一類的食物，升糖指數(shù)比較高，就是通常所說的由于單糖、葡萄糖或者是麥芽糖，被熬制出來以后升糖指數(shù)比較快，則容易導(dǎo)致餐后的血糖迅速升高，有時候升高的速度很快，導(dǎo)致了胰島素分泌跟不上節(jié)奏，進(jìn)而導(dǎo)致餐后血糖明顯升高。對于糖尿病病人，一般選擇食物時，盡量選擇升糖指數(shù)慢的食物，或者含糖量較低的食物，這樣對餐后血糖的影響相對來說比較小。所以，對于米飯來說，做成蒸的米飯升糖指數(shù)要明顯的低于熬制成粥以后的稀飯，升糖指數(shù)要低。而且食物進(jìn)入體內(nèi)以后，尤其是碳水化合物、淀粉類是長鏈的葡萄糖，長鏈的葡萄糖需要裂解，裂解以后形成單糖或者是雙糖，才能夠被體內(nèi)吸收。而長鏈的糖就是所謂的淀粉，在體內(nèi)是不容易被吸收的，所以盡量的少吃稀飯。語音時長 02:1788961次收聽 2021-11-05 -
治糖尿病的中藥有嗎
治療糖尿病的中藥有很多。自古以來中醫(yī)治療消渴都是一個強(qiáng)項，中醫(yī)把消渴分為上中下三消。上消就會出現(xiàn)肺陰不足，陰虛火旺，用滋養(yǎng)肺陰的藥物，中消就是多食，可能會出現(xiàn)濕熱、多食，用清除濕熱，健脾胃的中藥，下消可能出現(xiàn)多尿，就出現(xiàn)腎虛、腎陰虛、腎陽虛情況，用一些溫補(bǔ)腎陰腎陽的藥物。葛根芩連湯可以通過調(diào)節(jié)腸道菌群治療糖尿病，黃連素是一種治療糖尿病的甾體類藥物，治療糖尿病效果很好。55547次播放 2021-08-26
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如何檢查是否患上糖尿病
如何檢查是否患上糖尿病，要如何才能盡早發(fā)現(xiàn)可疑狀況呢?除了測血糖，并不知道到底該怎么精確判斷。通過分步預(yù)測，只要3個步驟，就能有效便捷地進(jìn)行篩查，并能幫助自我判斷和早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。
50168次瀏覽 2020-08-28
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中醫(yī)如何治療糖尿病
中醫(yī)治療糖尿病可選擇服用中成藥及針灸治療，針灸治療時具有自我調(diào)節(jié)效果，能避免因針灸治療所出現(xiàn)不良反應(yīng)，還可調(diào)整新陳代謝。
61503次瀏覽 2020-06-11
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糖尿病癥狀有哪些
糖尿病可能會出現(xiàn)以下癥狀：吃得多、容易餓、尿多、多飲、體重急劇減少、視力異常、疲勞乏力等。一、吃得多卻容易餓?？偸浅霈F(xiàn)饑餓感，不怎么愛吃甜食的人，突然開始大量的吃甜食，這些都可能是糖尿病的征兆。二、尿多。血糖持續(xù)高超過腎糖閾，葡萄糖經(jīng)過腎小球過濾出來，并不能夠被腎小管完全重吸收，就會形成滲透性利尿。三、多飲。出現(xiàn)多尿，加上高血糖，使得血漿滲透壓增高，讓身體細(xì)胞內(nèi)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，刺激了口渴中樞，導(dǎo)致多飲。四、體重急劇減少。體內(nèi)的胰島素相對缺乏，或者出現(xiàn)了胰島素抵抗，身體無法使用葡萄糖產(chǎn)生熱量，脂肪和蛋白質(zhì)分解增強(qiáng)，消耗過多，導(dǎo)致體重下降。五、視力出現(xiàn)疲勞或者下降，血糖高導(dǎo)致晶體滲透壓出現(xiàn)改變，引起屈光度變化導(dǎo)致的。六、疲勞乏力。因為葡萄糖不能有效的釋放出熱量，而且組織還很缺水，電子介質(zhì)就會失去平衡，這時候就會出現(xiàn)疲勞乏力現(xiàn)象。語音時長 01:3157525次收聽 2019-12-31 -
糖尿病人酮體高怎么降
糖尿病人酮體高一個是血糖太高了，引起體內(nèi)的代謝紊亂，脂肪分解異常導(dǎo)致的酮體增加，另外一種情況就是糖尿病患者飲食控制過度，每天的攝入量不足，達(dá)不到人體生理需要量，所以導(dǎo)致機(jī)體的異常代謝引起酮體增高。那么不同的原因，我們根據(jù)不同的治療，如果說是血糖增高引起體內(nèi)的代謝紊亂，要積極的降血糖，改變體內(nèi)的代謝紊亂，維持體內(nèi)電解質(zhì)的平衡，維持體內(nèi)能量的平衡。如果血糖太高，我們可以用胰島素降低血糖，脫水的情況要及時的補(bǔ)液，降糖維持電解質(zhì)的平衡。如果說是由于進(jìn)食不好引起的，我們就要改變飲食結(jié)構(gòu)，每天能量需要及時的供應(yīng)，根據(jù)患者的身高，體重以及活動量制定飲食計劃，每天出入平衡是人體的攝入量要達(dá)到需要量，這樣有利于酮體的消失。語音時長 01:3862941次收聽 2019-12-09 -
降血糖的中藥配方
降血糖的中藥配方有很多，比如有活血降糖方。這種降糖藥方主要選用了生黃芪、蒼術(shù)以及玄參等藥，每日口服一劑即可。蒺藜兩地湯也可控制血糖，每日要口服兩次。消渴湯可治療糖尿病引起的血糖高，同樣需口服兩次。
137832次瀏覽 2019-07-09
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如何預(yù)防糖尿病
糖尿病的預(yù)防主要包括以下幾點：第一，飲食要節(jié)制，這非常重要，尤其高脂飲食、高熱量飲食、高蛋白的飲食不要吃太多；第二，要運動，勞逸結(jié)合，不能總是坐著，久坐傷氣、久臥傷氣、久坐傷肉，總是坐著氣血也會淤滯；第三，保持心情舒暢，有一個好的心態(tài)也有利于糖尿病的預(yù)防；第四，如果糖尿病已經(jīng)是前期，空腹血糖已經(jīng)很高或者餐后血糖超過7點8mmol/L，這個時候就應(yīng)該根據(jù)體質(zhì)選擇一些中藥、藥膳、膏方，防止進(jìn)一步發(fā)展到糖尿病，也非常有意義。63555次播放 2019-06-14
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糖尿病的癥狀
糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病表現(xiàn)為口渴、多飲、多尿，消瘦等癥狀，2型糖尿病人也會像1型糖尿病人一樣出現(xiàn)“三多一少”的癥狀，但是初期沒有明顯癥狀，可能僅僅會有疲乏、無力等這些非糖尿病特異的癥狀。1型糖尿病人，往往病程剛開始時，胰島功能就已經(jīng)受到了明顯損害。這個時候血糖會很高，會出現(xiàn)高血糖相關(guān)癥狀。2型糖尿病人起病的年齡比較大，胰島功能剛開始時還是保留了，這時候血糖也不太高，但是到了后期，血糖會升高。62581次播放 2019-06-11
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糖尿病項目檢查
糖尿病的檢查有血糖和糖化血紅蛋白的檢測，OGTT實驗以及并發(fā)癥的檢查三方面。一、血糖檢測主要通過指尖血進(jìn)行測量，非常方便。糖化血紅蛋白的檢測，一般需要患者去醫(yī)院檢查，每三個月查一次。代表患者過去三個月血糖控制的平均水平。二、OGTT實驗，也可以稱為饅頭餐試驗，主要評估糖尿病患者胰島功能，適合于初發(fā)的糖尿病患者，或者糖尿病患者的血糖居高不下、不能良好控制的時候?？梢栽u估患者的胰島功能，進(jìn)一步指導(dǎo)的治療方案。三、應(yīng)該每半年到一年，檢查糖尿病并發(fā)癥的情況，包括眼底檢查、尿微量白蛋白、下肢動脈的檢查，以及肌電圖的檢查等，用來篩查糖尿病的并發(fā)癥，進(jìn)行早期診斷和治療。語音時長 02:4959522次收聽 2019-05-30 -
糖尿病怎么治
糖尿病是一類慢性疾病，發(fā)現(xiàn)后多采取藥物或注射胰島素，來控制疾病的發(fā)展，常用的治療藥物有磺脲類、二甲雙胍、a葡萄糖苷酶抑制劑，胰島素治療也是常見的治療方案。糖尿病治療，多需要長期堅持，要做好心理準(zhǔn)備。
53715次瀏覽 2019-04-22
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糖尿病的早期癥狀
糖尿病是由于胰島素分泌缺陷導(dǎo)致體內(nèi)分泌胰島素相對或絕對不足，和（或）胰島素作用缺陷，以及升糖激素分泌增多，共同引起以血糖升高為特征的多種代謝紊亂，導(dǎo)致全身各個系統(tǒng)并發(fā)癥的一組綜合征。糖尿病起病時的癥狀多種多樣，有些有典型癥狀，有些無典型癥狀，或者因為糖尿病并發(fā)癥而出現(xiàn)的癥狀，或者因為診治其它疾病而發(fā)現(xiàn)糖尿病。糖尿病的典型癥狀是疲乏、倦怠、尿量增多、口渴、飲水量增多；易饑餓，飯量増加；體重減輕。嚴(yán)重高血糖時出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀，即多尿、多飲、多食和體重下降。56828次播放 2019-04-19
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中醫(yī)認(rèn)為糖尿病是怎么回事
中醫(yī)認(rèn)為糖尿病有可能消渴是糖尿病，有可能糖尿病的表現(xiàn)不是消渴，要因人而異。消渴是指“三多一少”，即吃得多、喝得多、尿得多，體重越來越輕、消瘦，這也是糖尿病典型的表現(xiàn)，但是現(xiàn)在糖尿病人有可能既不瘦，也不多吃、多喝，但是糖尿病依然很嚴(yán)重，所以時代不一樣，表現(xiàn)也會不一樣。糖尿病是中醫(yī)的病名，在傳統(tǒng)中醫(yī)里它叫消渴。語音時長 01:1051403次收聽 2018-09-29 -
治療糖尿病新方法
糖尿病是目前威脅人類生存的最大的慢性疾病，治療最有效的辦法是胰島素，最近科學(xué)家又發(fā)現(xiàn)一種新型治療糖尿病的激素，據(jù)法國國家健康與醫(yī)學(xué)研究所4日發(fā)表公報說，該機(jī)構(gòu)科研人員日前發(fā)現(xiàn)一種特殊激素，它能促使細(xì)胞吸收糖，這一發(fā)現(xiàn)將幫助人們開發(fā)出治療糖尿病的新方法。
60781次瀏覽 2018-06-13
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糖尿病能吃什么水果
糖含量高的水果比如說：荔枝、龍眼、鮮棗，還有香蕉、榴蓮等盡量不要吃。水果當(dāng)中還有一些，像果膠Vc這一些，抗氧化物含量比較高的水果，比如說獼猴桃、草莓、藍(lán)莓，包括蘋果、西瓜這些，糖尿病人都可以吃，但是不要吃得太多。一次50g到100g，一天吃兩三次這樣的話，問題不大。60787次播放 2018-03-30
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膽囊結(jié)石該怎樣治療效果好 不同情況膽囊結(jié)石處理方法各異
膽囊結(jié)石的治療方法主要有藥物溶石、體外沖擊波碎石、膽囊切除術(shù)、保膽取石術(shù)、經(jīng)皮經(jīng)肝膽囊穿刺引流術(shù)。膽囊結(jié)石的處理需根據(jù)結(jié)...0次瀏覽 2025-06-18
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孕8周分泌物有點黃像褐色
孕8周出現(xiàn)黃色或褐色分泌物可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與先兆流產(chǎn)、宮頸病變、陰道感染、宮外孕等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確原??...
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。798次瀏覽 2023-09-06
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脫發(fā)是相對較嚴(yán)重的一種現(xiàn)象，如今很多中老年男性承受的生活和工作壓力較大，這也是導(dǎo)致脫發(fā)人群增多的原因之一，對脫發(fā)治療要尋找正確的方法，尤其是病情嚴(yán)重的建議要重視起來積極進(jìn)行治療，那么患者用蔓迪該注意的事項多不多?蔓迪注意事項:1.蔓迪僅限于頭皮局部使用，不能口3724次瀏覽 2024-11-23
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