99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

喝酒之后要做的8件事

1.繼續(xù)喝同一種酒，不要換其他的

對(duì)大多數(shù)不勝酒力的人而言，一次混合喝白酒、啤酒或紅酒，會(huì)加重不適感。

2.減少進(jìn)食量，不要吃很多菜肴“壓”酒

酒精雖然提供能量，但一般不會(huì)直接導(dǎo)致肥胖，與喝酒伴隨的不停進(jìn)食卻直接引起肥胖。

3.多喝水，稀釋并促進(jìn)酒精由腎臟排泄

白水、淡茶即可，飲料、糖水、蜂蜜水有時(shí)會(huì)起到心理作用，讓你感覺(jué)更舒服一點(diǎn)兒。

4.多講話，不要沉默

酒精可以隨呼吸從肺排出，大聲講話促進(jìn)排出(滿嘴酒氣)，唱歌效果更好。

5.要熱，不要吹冷氣或冷風(fēng)

出汗能促使酒精從皮膚排出，流汗或不顯性排汗(蒸發(fā))都有作用。

6.要多活動(dòng)(注意安全)，少靜坐

出汗和加快血液循環(huán)，有助酒精代謝和排泄。

7.要盡快結(jié)束，并回家或安全之處

酒精會(huì)損害體力、判斷力和認(rèn)知，使自己暴露于危險(xiǎn)之中。

8.要把握自己的感受

愉悅、興奮、困倦、頭暈和松弛是輕度反應(yīng)，頭痛、惡心、不可遏制的睡意、激動(dòng)、詞不達(dá)意則是嚴(yán)重反應(yīng)，說(shuō)明你已經(jīng)喝醉了。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
兴化市| 黑河市| 美姑县| 乌兰县| 柏乡县| 临汾市| 八宿县| 商南县| 永仁县| 白河县| 灌云县| 巴青县| 大厂| 清镇市| 栖霞市| 昆明市| 应城市| 大安市| 灌云县| 遂川县| 府谷县| 绥棱县| 沂源县| 垦利县| 舞钢市| 哈密市| 香港 | 濮阳市| 宁国市| 鄂尔多斯市| 云阳县| 关岭| 桃园县| 宜兴市| 双城市| 明光市| 东安县| 许昌市| 怀仁县| 抚顺市| 苏尼特左旗|